CON MÁS ENERGÍA...?

Lo que haya ocurrido hasta ahora ya paso...

A partir de ahora, nunca te rindas, y si te cansas, para, repones fuerzas y así de nuevo aumenta tu motivación, y sigues hacia adelante y sin mirar atrás...

Es lo mejor que puedes hacer... llegar a la meta...

TIENES DEPRESIÓN ENCUBIERTA...? O ES TÚ PAREJA QUIÉN LA SUFRE...? (V)

El mundo de la afectividad también tiene sus problemas, y la depresión encubierta es un ejemplo de ello.

La gente con emociones vibrantes, es más vulnerable a diferentes experiencias, llegando a sentir en profundidad y por ello con cierta facilidad para desestabilizarse.

Con tanta inteligencia emocional, pueden ser personas destacadas en diversas áreas sociales, artísticas, o de pensamiento. Y esto no implica que sepan o puedan manejarse en su mundo interno, ni en sus emociones.

Cuando llegan a desestabilizarse y sufrir emocionalmente, como es el caso de la depresión encubierta, pueden vivir su arte, y su inspiración, expresando ese mundo interno de pasiones, en todos los grados, desde la más intensa alegría a las penas más profundas de su interior.

Poseen el potencial y lo materializan a su manera..., viven con las emociones en desequilibrio, y ocultas para los demás...

TIENES DEPRESIÓN ENCUBIERTA...? O ES TÚ PAREJA QUIÉN LA SUFRE...? (IV)

La depresión en cualquier forma, es una enfermedad dolorosa, y compartirlo implica la necesidad de ser entendido.

A veces la gente no desea encontrarse con la parte oscura de otros y si tienen ya sus problemas, no están dispuestos a soportar más dolor, o más bien, ni pueden.

En estas situaciones la persona con depresión lo pasa mal, o bien se siente "no entendida o comprendida" por alguien que tenía en estima para abrirle su corazón, o se sienten abandonados por aquellos en los que pusieron su confianza.

Con ello su frustración puede que aumente, e incluso miedo a no ser queridos, o a ser rechazados.

Este conjunto de situaciones crea así más dolor emocional. Y sobre todo ayuda a la persona a saber que para superar su sufrimiento, necesita buscar ayuda en un profesional. 

Quien sabe, quizás al familiar o amigo, al que se lo intentó contar, esté en una situación complicada, peor, o también tenga depresión encubierta...

TIENES DEPRESIÓN ENCUBIERTA...? O ES TÚ PAREJA QUIÉN LA SUFRE...? (III)

Algunas personas sufriendo depresión encubierta, están acostumbradas a mantener una apariencia de bienestar y alegría. 

Dar la imagen de ser felices, intentando manejar sus emociones y estados de tristeza o abatimiento para que los demás les vean mejor.

Ese esfuerzo intencionado de aparentar estar bien y así parecer muy felices y animadas, parece que les ayuda. Se empeñan en mostrar lo mejor de su personalidad, y ese proceso les devuelve y facilita una mejor vida.

Estas actitudes no tienen por qué ser negativas en sí mismas, van aprendiendo a implementar claves y soluciones que ayudan.

Aplican estrategias y suman actividades que mejoran su aptitud, la música, vitaminas, deporte, relaciones, ocio y naturaleza, y el conjunto les ayuda a superar las etapas más oscuras.

Se puede afirmar que consiguen dirigir su vida hacia unos estados más favorables.

Su preocupación y compromiso por superarlo, les facilita aprender más para afrontar su realidad.

Han decidido no ser víctimas, sintiendo la responsabilidad de su propia vida.

TIENES DEPRESIÓN ENCUBIERTA...? O ES TÚ PAREJA QUIÉN LA SUFRE...? (II)

Las personas con depresión encubierta, prefieren vivirlo a su manera, sin mostrarle a la gente. Quieren estar a salvo de comentarios de sus allegados, y han decidido mantenerlo en secreto, protegiendo su interior.

Y de paso proteger a su familia de verlos sufrir.

La decisión de no compartir su oscuridad, va más allá de la falsedad, no necesitan mentir, en parte lo hacen por el deseo y necesidad de lucha, de superación.

Deciden seguir en la brecha luchando por sus metas, y no quieren detenerse a entrar en su oscuro mundo. Como la misma sociedad, que desprecia lo desagradable.

Prefieren ser aceptados y queridos, y también temen ser marginados, es evidente que les mueve la búsqueda del amor.

Aún así, con la diversidad humana, siempre pueden elegir con quién compartirlo, y con quién llorar. Para superar esa depresión encubierta, les conviene sentir y traerlo a su presente. El esfuerzo por mantener ese dolor escondido, les puede pasar factura.

Amar, llorar, sentir, es abrir el corazón a la vida...

TIENES DEPRESIÓN ENCUBIERTA...? O ES TÚ PAREJA QUIÉN LA SUFRE...? (I)

En ocasiones las personas leyendo, descubren algunos aspectos propios, de los que no se habían dado cuenta. 

Otras veces les ayuda a identificar en las personas de su entorno algunos comportamientos para entenderlos con más amplitud.

Al fin, lo mejor es ampliar conocimientos, y quién sabe..., cuándo menos se espera, poder aplicarlos.

No siempre está identificada la depresión, a veces se comporta como una enfermedad silenciosa.

A las gentes que les sucede esto, les cuesta demasiado la vida, teniendo que esforzarse y luchar por sus emociones oscuras. Lo peor es vivir con heridas que forzosamente tienen que ocultar a sus seres queridos. Tal vez para protegerlos...?

También puede ocurrir que ni ellos mismos puedan entenderlo y tratan de pasar disimulando para no ser vistos... por la gente que aman...

En las siguientes entradas, se describirán diferentes actitudes y hábitos... 

Si necesitas ayudar o ayudar-te, puedes...(SIGUE)...

TRASTORNO BIPOLAR, OTROS SÍNTOMAS...(VII)

En el trastorno bipolar también hay alteraciones en los patrones de sueño.

Cuando el sujeto pasa por periodos depresivos, tiende a dormir en exceso, muchas horas cada día y al fin para sentirse cansado.

Y lo contrario ocurre en el periodo de euforia y manía. Con más actividad y energía, se les reducen las horas de sueño, y no se sienten cansados. Más bien con problemas de insomnio, debido a la inquietud que no les permite dormir.

Se trata de corregir este factor personal, como es la regularidad en el sueño, para mejorar el bienestar de la persona con trastorno bipolar.

TRASTORNO BIPOLAR, SÍNTOMAS...! (VI)

Continuando con los síntomas frecuentes, se presentan variaciones importantes en el deporte y actividad física.

-En el caso de los episodios de manía, cuando se sienten eufóricos, desarrollan una pasión puntual por el deporte.

Con los altos niveles de energía que sienten, se lanzan al ejercicio y deporte, para ellos una forma de descargar ese exceso.

Para los familiares que vivan cerca, esta será una forma de alerta, y así centrar más su atención para captar qué ocurre con esa persona que no tenía mayor interés por el deporte y ahora dedica varias horas diarias a ello.

-Lo opuesto ocurre cuando estas personas se hallan en el estado depresivo, no practican deporte, pasan mucho tiempo acostados, en el sofá, con una apatía y agotamiento exagerado.

CUANDO LA PAREJA LO SUFRE...TRASTORNO BIPOLAR...? (V)

-Otros síntomas que presentan las personas con trastorno bipolar, son los problemas laborales.

En esta área de sus vidas ocurren también como consecuencia de su variabilidad y polaridades opuestas en su estado de ánimo, unas veces con el ego tan inflado, sintiéndose fuertes y poderosos y otras rendidos a la depresión, totalmente desmotivados y sin las mínimas energías para afrontar el día. 

Afecta a su capacidad y a su rendimiento profesional por un lado y por otro en las relaciones con sus compañeros de trabajo y sus jefes.

-El abuso del alcohol y las drogas puede ser otro drama añadido, y es frecuente que tengan una ingesta excesiva en la fase depresiva, sirviéndoles para olvidar y "ahogar las penas", según dicen algunos.

Y en la fase de euforia y manía, el beber o tomar drogas les sirve como tranquilizante (es una trampa más), ante tanta energía y euforia, que no pueden canalizar de forma coherente y proporcional en sus vidas...(SIGUE)...

MÁS SíNTOMAS DE LAS PERSONAS CON TRASTORNO BIPOLAR...(IV)

-Con frecuencia, en la fase manía, se produce en ellos la verborrea. 

Hablan de manera rápida y sin parar, así sugiere el Dr. Bearden, y es como si no hubiera diálogo, sino solamente monólogo, una manera de no tener en cuenta al interlocutor.

Da la impresión de que el habla fluye, y sin otro motivo, interrumpe al otro constantemente.

Sumado a esa rapidez, ocurre que no se centran ni profundizan en los temas, saltan de uno a otro rápidamente. 

-También en la fase de manía, se sienten fuertes, con alta autoestima y como si fueran invencibles.

Su comportamiento irreflexivo, les lleva a ser irresponsables, tomando decisiones problemáticas. No piensan en las consecuencias. Y por ello, dan muchos disgustos a los familiares o personas cercanas.

Pueden tomar decisiones ilegales, gastar dinero sin sentido, buscarse compañeros para orgías sexuales que no harían en otro estado.

Incluso con esa fuerza que les hace creerse invencibles, pueden cometer errores cuando hay empresas, o decisiones en las cuales lo económico queda seriamente afectado...(SIGUE...)