sábado, 23 de octubre de 2021

NO TE EQUIVOQUES


Hay mucha gente que observa, que piensa, que recuerda, y que capta muchísimo.

Y tú piensas que no se entera...?

Y crees que si no lo cuenta, es que no lo ha visto...?

Tal vez tienes algún problema, y es que tal vez confundes que no hablar, es no haber visto, oído, observado...

Y sí, puedes enterarte ya,
Ser bueno no significa ser tonto...!

viernes, 22 de octubre de 2021

SERÁ ASÍ...?


Dicen que el 90% del tiempo se piensa lo mismo que el día anterior. 

Es preciso ir concluyendo temas, tomar decisiones y llegar a la acción.

Solucionar los miedos y enfocarse en las metas.

Esto es la salida hacia cumplir tus sueños.

jueves, 21 de octubre de 2021

PENSAMIENTOS NEGATIVOS...?

 

Lo mejor es impedirlos crecer, que se expandan. 

Si se expanden, se pueden convertir en una energía y fuerza destructiva para la persona.

En conjunto es más beneficioso debilitarlos dejando de focalizarse en ellos.

miércoles, 20 de octubre de 2021

CONSEGUIR RESULTADOS...?


Lo mejor y más eficaz para alcanzar las metas es:

-Definir el problema, identificar los bloqueos, y no darle más vueltas, no obsesionarse con ello.

-Focalizarse y trabajar en buscar soluciones.

-Experimentar y probar hasta conseguirlo.

martes, 19 de octubre de 2021

TE VACÍAS DE ENERGÍA...?


Sí, al estar con personas que no deseas,

Y con gente tóxica para ti.

Al dejar de ser tú para encajar con gente.

Al dedicar tu tiempo a la nada.

A mentir para gustar, dejando de ser quién eres.

Al tener comportamientos auto-destructivos.

Adicción redes sociales.

lunes, 18 de octubre de 2021

LA PERSONA MALTRATADORA...?


Tienen una envidia enfermiza, convertida en un rasgo patológico.

Sienten rabia y frustración ante algo que los demás puedan poseer, sea cual sea. Lo perciben como algo que les disminuye, que les margina. Y se revuelven contra ello.

En realidad viven en competición con las demás personas.

Al fin tienen una envidia patológica. Y por ello son destructivos.

domingo, 17 de octubre de 2021

APRENDER DE LA EXPERIENCIA...?

 

Cuando la herida aún está abierta, cuando todavía te duele el golpe, no aprendes.

Es en el momento que deja de sangrar la herida, cuando inicias ese aprendizaje de sabiduría que la experiencia te trae.

sábado, 16 de octubre de 2021

RELACIONES DE PAREJA CONSTRUCTIVAS...?


Es justo lo contrario de lo que pasa.

"Que muchas relaciones se van desarrollando con impulsos emocionales, y esto es lo más destructivo".

Lo que muchos necesitan, es ir aportando bienestar a la pareja y evolucionar con acciones favorables. 

Así, más felicidad para sus vidas.

viernes, 15 de octubre de 2021

jueves, 14 de octubre de 2021

SABER DE TUS EMOCIONES ...?


Las emociones que no se expresan, nunca mueren.

Permanecen ocultas hasta que más adelante salen a flote, emergen de formas problemáticas, desagradables, y causando enfermedades. 

miércoles, 13 de octubre de 2021

TOMAS EL CONTROL...?


Muchos aspectos de la vida no se pueden controlar, vamos que directamente son incontrolables...

Y aún sabiendo esto, la gente quiere controlar la vida de otros...?

Y ¿cuánto controlas de tu vida en realidad?

martes, 12 de octubre de 2021

PREPARADOS PARA EL ÉXITO...?

 

Para conseguir objetivos y metas hay una dirección a seguir y un camino que recorrer. Tal vez esto muchas personas ni lo saben, ni lo hacen...

Y la gente que piensa en lograrlo tiene que desarrollar una energía mantenida hasta que ya sea suyo.

Esa fuerza de motivación, les da mucha energía para cumplir:

-unos objetivos diarios, 

-afrontar unos sacrificios, 

-ir solucionando los problemas que se presentan, 

-inversión económica, gastos,

-noches sin dormir,

-con perseverancia

-con determinación, 

-rechazar situaciones, experiencias, personas que roban tiempo y alejan de las metas....

Todo ello implica llenarse de euforia, de alegría y de vitalidad, experimentando a cada avance que el premio ya está más cerca.

lunes, 11 de octubre de 2021

TIENES PROBLEMAS DE SALUD...?


Los hábitos saludables siempre ayudan y suman para la calidad de vida como deportes, alimentación, descanso, eliminar tóxicos...

Todo es interesante, pero no suficiente.

La clave de la salud, está en la mente, y y cuando no se solucionan esas disfunciones y problemas mentales, y emocionales, los problemas de la salud continuarán.

Y seguirán toda la vida.

Resolverlos es la solución.

domingo, 10 de octubre de 2021

HOY, DIA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL


Cuidar de la salud mental es la esencia de la calidad de vida. Con problemas psicológicos es muy difícil vivir con paz y satisfacción, y es que para organizarse y dirigir la propia vida se necesita mente sana.

Cuando eres consciente de que gente familiar, y/o cercana sufren de algún problema, puedes ayudarles a pedir ayuda. Que lo que les ocurre no es por su culpa, es enfermedad.

Decirles que será necesario un tratamiento, no tienen porqué soportar ese peso en soledad.

El proceso para salir del pozo, será así más rápido y seguro.

Y el tratamiento también es esencial para que el problema no crezca y se transforme en una situación más grave para las personas que lo sufren.

Ayudar a que pida ayuda es un paso clave. Hay mucha gente que no se atreve y pasan meses y/o años y en ocasiones gracias a las personas de confianza que les apoyan, se deciden.

jueves, 7 de octubre de 2021

SER CONSCIENTES...?

 


Ser conscientes es el camino mejor para vivir la propia vida. Sentirla, pensarla y dirigirla con la consciencia que en ese momento se haya alcanzado.

miércoles, 6 de octubre de 2021

NUEVOS HORIZONTES, LA VIDA VUELVE


De nuevo hay esperanza, la motivación crece y todo va sumando favorablemente, y se despeja la panorámica. Gente con ilusión y nuevas apuestas por la evolución. 

jueves, 1 de julio de 2021

TIENES UN AMANTE...?


Quizás te has encontrado algo apagado, desmotivado, triste, apático, ese conjunto de sensaciones, estado de ánimo, y emociones negativas, como si te faltara la sal de la vida...

Tantas personas que creen tener alguna disfunción psíquica del tipo depresión, ansiedad, o algún tipo de angustia, y sufren por ello sin tener horizontes de salida...

La gente que tenga su amante, que lo disfrute, cada uno tiene opciones para montarse la vida y los que hayan elegido esta, también merecen un respeto, son sus vidas, y los demás... !nada que decir!...

miércoles, 30 de junio de 2021

TU AMOR: LLEGÓ EN VERANO...? (III)


En la dinámica vacacional, la seducción y el amor puede dar paso a una consolidación posterior de la pareja.

Abrirse a valorar lo que surja y apuntarse a la vida, o estar ojo avizor para descubrir otros falsos amores, que a veces también pueden surgir, llenos de promesas que se diluyen al final de las vacaciones.

De ti depende...! ser realista y beneficiarte del amor que la vida te ofrece...!

martes, 29 de junio de 2021

TU AMOR: LLEGÓ EN VERANO...? (II)


Otras veces, en contra, la gente pone sus expectativas, sueños e ilusiones por delante, y no se preocupa demasiado por saber y conocer más sobre quién es en realidad el otr@.

Dar paso a conocer a los demás, en esta caso la nueva relación, implica apartar lo de uno, y apreciar todo lo que el otro puede ser,  compartir y aportar a una nueva relación.

Poder observar esa realidad psicológica del otr@, implica apreciar con cierta objetividad, y en consecuencia, más acierto. Se diluyen las máscaras y se aprecia en su naturaleza al amante...(SIGUE)...

lunes, 28 de junio de 2021

TU AMOR: LLEGÓ EN VERANO...?


Puede que sí, el verano con el relax, la actitud positiva, estar abiert@ al disfrute y la compañía, puede aportar una multiplicidad de conexiones y relaciones sociales.

Si consideras unas actitudes favorables... aprovecha...!, cuidando a la vez tu capacidad de razonamiento, y el sentimiento de observación para ir con un horizonte siempre por delante.

Ocurre a veces que es una gran oportunidad para tener momentos de seducción, pasión y con muchas hormonas de por medio, aumenta el atractivo, la gente se relaja más y pueden crear bonitos lazos de amor...(SIGUE)...

sábado, 26 de junio de 2021

SEXUALIDAD...? JUEGOS ERÓTICOS....? (II)


-Viendo películas eróticas juntos.

-Mirándose a los ojos mientras se practica.

En general suele ocurrir que después de experimentar diversas tácticas, la gente suele generar otras variantes.

Y tener en cuenta que las vibraciones de amor, son lo esencial...

viernes, 25 de junio de 2021

SEXUALIDAD...? JUEGOS ERÓTICOS....?


Parece que el erotismo, no implica solamente el encuentro sexual, sino que es el acariciar intensamente los pensamientos de la otra persona, el resto del tiempo.

Y es sabido que el erotismo está en función del potencial de fantasía que tengan los amantes.

De paso, también cuentan otras sugerencias, ya experimentadas por mucha gente, mientras van creando las suyas propias:

-Aplicando aceites de masaje y perfumes...(SIGUE)...

jueves, 24 de junio de 2021

SEXO...LO PRACTICAN LOS INTELECTUALES...? (IV)


Y es que pueden suponer facilmente, que su pareja puede sentirse no querida, no amada, y eso dará lugar a pensar en tantas negatividades...

Su capacidad de gestionar información y todo lo que ya saben, les llegará a servir de referencia...,la clave...ESTAR MOTIVAD@S....!

HACER EL AMOR....?,...CUANTO ANTES...!
TU PAREJA...PUEDE TERMINAR...!

miércoles, 23 de junio de 2021

SEXO...LO PRACTICAN LOS INTELECTUALES...? (III)


Solucionarlo, sería más fácil de lo que piensan. En ocasiones cuando no ha servido el amor para activar su potencial sexual..., puede servir "el miedo" como un gran activador de esa función, sí solamente con que piensen que la pareja se puede romper, que en un momento el otr@ puede llegar a estar saturado de tanta carencia...

Y es que las personas intelectuales, aunque en un momento puntual no dirijan sus acciones a disfrutar de la pasión, no quiere decir que si llega el momento de la intimidad sexual, con una decisión clara, puedan lograr convertirse en grandes amantes...(SIGUE)...

martes, 22 de junio de 2021

SEXO...LO PRACTICAN LOS INTELECTUALES...? (II)


Esto se demuestra cada día con l@s profesionales que tienen puestos de responsabilidad y que suelen aplicar allí su creatividad y pasión.

Organizar el día a día, en el caso de las mujeres también la casa, el trabajo, cursos y deporte cuando toque, absorbe su tiempo y al llegar el fin de semana suele abundar el cansancio.

Por otro lado, su perfeccionismo y autoexigencia les somete a grandes esfuerzos con un descanso penoso. Y precisamente estos son ingredientes seguros de un escaso o nulo deseo sexual, el estrés, la alienación...(SIGUE)...

lunes, 21 de junio de 2021

SEXO...LO PRACTICAN LOS INTELECTUALES...?


A veces sí, esporádicamente...!

Es que hay muchas formas de ser, la diversidad humana y la especificidad lo demuestran...

Gente que está acostumbrada a embeberse en sus lecturas, sus trabajos y que tienen esa pasión por el saber y aprender, a veces no aprecian tanto lo que se llama practicar el amor.

Lo cual no implica que sepan amar...y quieran con todo su ser a la otra persona...

En el caso de muchas mujeres acostumbradas al trabajo intelectual, parece que el despeinarse y abandonarse al descontrol, les cuesta un poco...(SIGUE)...

domingo, 20 de junio de 2021

SEXUALIDAD BLOQUEADA...? (III)


Por un perfil de personalidad con una conciencia muy estricta, que a veces puede llegar a producir una imposibilidad para el disfrute sexual.

Es frecuente cuando se han vivido experiencias sexuales traumáticas, abusos sexuales, violación, maltratos sexuales, incesto...

En estos casos lo más adecuado para llegar a soluciones, es consultar con un psicólogo especialista en terapia sexual, para determinar las causas y diseñar soluciones.

sábado, 19 de junio de 2021

SEXUALIDAD BLOQUEADA...? (II)


También puede surgir como consecuencia de la ingesta de algunos medicamentos como tranquilizantes o antidepresivos y otros medicamentos psiquiátricos.

Por agotamiento, insomnio, dolor.

También lo sufren las personas que padecen estrés, estrés ansiedad, depresión, trastornos obsesivos..., entre otras patologías psíquicas...(SIGUE)...

viernes, 18 de junio de 2021

SEXUALIDAD BLOQUEADA...?


Es una disfunción frecuente, los síntomas más destacados son la falta de deseo para mantener relaciones íntimas, la ausencia de fantasías eróticas, y la carencia en conjunto de interés sexual.

Las repercusiones pueden llegar a ser graves. En ocasiones las consecuencias se agravan e incluso llega a extinguirse la conexión afectiva con la pareja, la comunicación, y la necesidad de afecto.

Los factores causales pueden ser múltiples, está presente en algunas enfermedades, como alteraciones hormonales, disminución de la testosterona, diabetes, hipertensión...(SIGUE)...

miércoles, 16 de junio de 2021

MEN, EXCUSES TO LEAVE A RELATIONSHIP (III)


-Que se acabó la emoción y la chispa que hubo esos primeros meses y ahora ya es todo diferente, que ella cambió...

Y con estas explicaciones y cualquiera otra excusa que se les pase por la mente, para no complicarse en otras razones más profundas, muchos rematan lo que hasta hace poco era una relación de pareja...

martes, 15 de junio de 2021

MEN, EXCUSES TO LEAVE A RELATIONSHIP (II)


-Que le gustaría, pero que no puede darle a ella todo lo que se merece...

-Dice que necesita tiempo para pensarlo...

-"Mira, no es por ti, es por mi, no tengo nada claro"...

-Que lleva trabajando con mucha intensidad este último año y está agotado, cansado o estresado...

-Decir que se encuentra confundido y no tiene nada claro...(SIGUE)...

lunes, 14 de junio de 2021

MEN, EXCUSES TO LEAVE A RELATIONSHIP (I)


Entre los hombres, hay algunas excusas comunes, y exceptuando que cada persona es un mundo, y cada relación de pareja también, las que abundan suelen ser:

-Dicen que en estos momentos no está preparado para embarcarse en una relación, que aún es joven y quiere vivir la vida sin complicaciones y que más adelante tal vez...

-Otra excusa suele ser el poner en valor su profesión y el trabajo y que lo lleva con alto compromiso, por ello en su vida no hay cabida para la pareja...

-Que ha tenido alguna relación problemática previa y no está dispuesto a iniciar otra...no quiere saber nada de relaciones...(SIGUE)...

jueves, 10 de junio de 2021

THE ESCAPE / LA HUIDA


Ante situaciones de peligro o tensión, la gente suele utilizar el mecanismo psicológico de aislamiento, huida.

Y es que forma parte de la diversidad humana, muchos prefieren la confrontación directa cuando se producen discrepancias, desavenencias, hechos de fricción, etc...  y otros necesitan un tiempo de análisis, elaboración y reflexión.

Otras veces el sujeto, prefiere directamente evitarlo ya que anticipa consecuencias indeseables, y no quiere encontrarse con ello...(SIGUE)...

miércoles, 9 de junio de 2021

LA PAREJA... Y LA VIDA, LAS EMOCIONES TIENEN INFLUENCIA EN TODO...! (III)

Suele ocurrir a veces que la gente tiene alguna distorsión cognitiva o emocional, las propias trampas que la mente desarrolla, y son estos obstáculos y autosabotajes, los que les impiden ser lo suficientemente objetivos para solucionar sus disfunciones y trastornos.

Es ahí donde toma relevancia el psicólogo especialista en psicología clínica. 

La gente sabe que ve la realidad en función del color de las gafas con las que se mire. Y de esta forma la distorsión, el bucle está garantizado. 

No se puede solucionar lo que se desconoce.

Las vías de solución pasan por trabajarlo con el especialista.

martes, 8 de junio de 2021

LA PAREJA... Y LA VIDA, LAS EMOCIONES TIENEN INFLUENCIA EN TODO...! (II)


Y por supuesto, el trabajo en los componentes emocionales del sujeto, también forma parte de las vías de curación, evolución y desarrollo (Dr. Gabor Maté).

Por ello, importa ser consciente de las propias emociones, cultivar la inteligencia emocional. 

Y será como una guía para ir marcando objetivos.

A su vez, la dedicación a explorar las vivencias en la infancia, es al fin todo un proceso implicado en el mundo emocional del sí mismo de cada uno, y aportará luz al presente, y con ello ayudar a solucionar muchas situaciones que están siendo problemáticas en el presente...(SIGUE)...

lunes, 7 de junio de 2021

LA PAREJA... Y LA VIDA, LAS EMOCIONES TIENEN INFLUENCIA EN TODO...!


Imprescindible para una vida saludable y equilibrada, que las personas cuiden sus emociones.

Hoy se sabe, a pesar de que mucha gente no lo tiene en cuenta, que las emociones están profundamente implicadas en las vidas de las personas.

Por un lado forman parte de los factores causales de su enfermedad, como trastornos afectivos y emocionales, adicciones a sustancias, a personas tóxicas, a condiciones laborales perjudiciales y a otros desórdenes, y sobre todo también a las relaciones de pareja.

Muchos problemas de parejas se crean por conflictos emocionales que cada uno tiene y traslada a la relación...(SIGUE)...

miércoles, 2 de junio de 2021

NUEVOS HORIZONTES, LA VIDA VUELVE...! (VI)


Al implicar aspectos como la estima, se logrará con el respeto a los demás y a uno mismo, con seguridad, confianza; y el reconocimiento, con atención, dignidad, estatus, fama, etc. 

Y las necesidades de autorrealización que contemplan potenciar las propias cualidades para la evolución del sí mismo, y colaborar con los demás para ayudarles a que desarrollen las suyas propias. 

Resumiendo, la clave es afrontar con inteligencia y fuerza la salida de la pandemia. 

Las propuestas para disfrutar de nuevos horizontes, están esperando, ahora conviene hacerlas propias.

martes, 1 de junio de 2021

NUEVOS HORIZONTES, LA VIDA VUELVE...! (V)


Por su parte también destaca el psicólogo estadounidense Abraham Maslow (1908-1970), que con sus investigaciones para una vida de calidad, creó una jerarquía de necesidades fundamentales. 

Desde las más básicas hacia otras superiores, más evolucionadas. Comenzando por “las básicas o fisiológicas”, sigue ascendiendo en la pirámide con “la necesidad de seguridad, las sociales, las necesidades de estima y reconocimiento y las de autorrealización”. 

Siendo la dinámica constructiva para una vida más plena, ir cumplimentando cada nivel para alcanzar el bienestar integral...(SIGUE)... 

lunes, 31 de mayo de 2021

NUEVOS HORIZONTES, LA VIDA VUELVE...! (IV)


La estrategia es encontrar el propósito, el para qué. 

Reflexiones que después de ser pensadas, meditadas y decididas, generan el camino hacia el cómo. 

O lo que es lo mismo, con la motivación y la autonomía se genera la necesidad, y con la meta diseñada, siempre aparece el camino, el cómo lograrlo. 

Destaca por ser creador de la “logoterapia”, o la terapia para que la persona encuentre el sentido en su vida. 

“Las personas se plantean el sentido de la vida solo cuando reciben un duro golpe” (Xavier Guix)...(SIGUE)...

domingo, 30 de mayo de 2021

NUEVOS HORIZONTES, LA VIDA VUELVE...! (III)


Entre las propuestas destacadas de la psicología surgen eminencias como el austríaco Viktor Frankl (1905-1997), psicólogo y psiquiatra, que perdió a su familia en la segunda guerra mundial, y sobrevivió al holocausto nazi. 

El Dr. Frankl, autor del libro “El hombre en busca de sentido”, puso en valor el hecho de tener una vida “con sentido”. 

Para él, tener una vida más plena implica atender a los diversos componentes esenciales de las personas, la parte somática (corporal), la mental y la espiritual...(SIGUE)...

viernes, 28 de mayo de 2021

NUEVOS HORIZONTES, LA VIDA VUELVE...! (II)

 

Es aquí donde sí ha emergido una sed de transformación y gradualmente han ido aprendido los sujetos, la importancia de generar otras maneras de vivir, deseando diseñar nuevos horizontes para tener mayor control y consciencia de sus vidas. 

A lo largo de la historia, filósofos, historiadores, escritores, científicos, poetas, líderes, lo han contemplado en sus trabajos. 

Y las respuestas son diferentes desde la ciencia, la religión, la cultura, y también desde la psicología...(SIGUE)...

jueves, 27 de mayo de 2021

NUEVOS HORIZONTES, LA VIDA VUELVE...!


Progresivamente los datos de la pandemia son favorables. 

Con las vacunas se va tomando el control, y en las zonas del planeta más evolucionadas el resurgir de la vida vuelve. 

Sentir el presente focalizando la dinámica de consciencia al ahora, es algo que muchas personas han ido aprendiendo desde que el COVID-19 impactó en nuestra sociedad. 

La gente ha descubierto, entre otros aspectos, que la vida es algo que se usa, se experimenta, o se pierde. 

El día a día va transcurriendo y en una rutina las vidas fluyen, a veces casi sin darse cuenta la persona...(SIGUE)...

miércoles, 26 de mayo de 2021


Es preferible para ellos valorar su amor, sus mejores etapas y momentos, no solo dar protagonismo a los problemas y las diferencias.

Conviene analizar la nueva realidad, permitirse el tiempo de experimentar satisfacciones y no lanzarse a tomar decisiones precipitadas, en las cuales abunda la agresividad y la impulsividad.

Crear momentos alegres y en el día a día, cualquier actividad es buena para reír, divertirse, disfrutar y cambiar los peores humores al buen talante. La vida sigue...

martes, 25 de mayo de 2021

PAREJAS... SALVAR LA RELACIÓN...? (II)


Con frecuencia con la rutina, las personas se vuelven muy analíticas y críticas, incluso poniendo intenciones exageradas a todo lo que hace el otro, y pierden su capacidad de empatía y compasión. La gente también tiene buenas intenciones.

Es necesario ir superando los sentimientos negativos que distancian a los dos, y muchas veces es preciso solicitar la ayuda de un psicólogo especialista en terapia de parejas.

También ayudará el especialista, a mejorar la comunicación de la pareja, y así aprenderán ambos a expresarse de una forma constructiva, sin echar todo en cara al otro...(SIGUE)...

lunes, 24 de mayo de 2021

PAREJAS... SALVAR LA RELACIÓN...?

No todas las crisis son iguales, dependiendo de las causas así se actuará. 

Es una actitud constructiva comenzar por hacer una reflexión, para analizar de forma objetiva la propia actuación, no siempre tiene toda la culpa el otro. 

Interesante saber que a veces el estrés, las circunstancias y otros factores de la vida, también están influyendo negativamente...(SIGUE)...

sábado, 22 de mayo de 2021

RABIA...? FRUSTRACIÓN...?


En muchas ocasiones las personas que tienen esos ataques de rabia, furia, y así..., es probable que sufran algún tipo de depresión.

Cuando se ponen a tratamiento psicológico y van superando la desorganización de sus emociones, también van mejorando en el conjunto de su vida...

viernes, 21 de mayo de 2021

RABIA...? FRUSTRACIÓN...?


Si eres una persona que sufres de ataques de rabia, de furia, te picas por todo, seguramente tienes varios problemas.

Lo que mejor te conviene es identificar las causas que te llevan a explotar de esa forma, y sobre todo modificar tus significados para que tu mundo emocional se transforme en otra dirección más saludable...(SIGUE)...