domingo, 25 de febrero de 2024

DERECHOS ASERTIVOS (2)


Hacer menos de lo que uno sabe que puede hacer.

Experimentar y expresar sus propios sentimientos, siendo uno su único juez.

Poder hacer cualquier cosa que considere oportuna, respetando los derechos de los demás.

Rechazar peticiones sin sentirse egoísta o culpable.

viernes, 23 de febrero de 2024

DERECHOS ASERTIVOS...


-Pedir lo que se desea.

-Detenerse y pensar antes de actuar.

-Tener las propias necesidades y que sean tan importantes como las de los demás.

-Hablar sobre el problema con la persona involucrada, aclarándolo si es necesario, ya que pueden estar en un mal entendido.

-Decidir qué hacer con su cuerpo, con sus prioridades y con su tiempo.

sábado, 17 de febrero de 2024

COMUNICACIÓN ASERTIVA Y POSTURA CORPORAL


La postura corporal es a la vez relajada y firme.

Hay contacto visual, seguridad cuando se habla e interés al escuchar.

El contenido del mensaje se acompaña de gestos amables y un tono de voz que es a la vez firme y fluye con seguridad, sin sumisión y sin agresividad.

viernes, 9 de febrero de 2024

QUÉ SIGNIFICA ASERTIVIDAD


Es una forma de comunicar que respeta los derechos de los demás.

La habilidad permite a la persona expresar opiniones, sentimientos y pensamientos, de forma adecuada y en el momento oportuno.

COMUNICACIÓN ASERTIVA


  • Procurar:
  • Ser claros
  • Ir directos al grano
  • Ser concretos
  • Ser correctos
  • Transmitir el mensaje de forma coherente
  • Transmitir el mensaje sin ocultar información
  • Respetando las necesidades de los demás.

miércoles, 7 de febrero de 2024

CÓMO BENEFICIARSE DE LA ENERGÍA


Cuando agradeces lo que tienes, acabarás teniendo más.

Si te concentras en lo que no tienes, nunca tendrás lo suficiente.

martes, 6 de febrero de 2024

TUS METAS...


Tus metas forman parte de tu futuro, y más de tu presente. 

Y tienes más energía para conseguirlas cuando no te aferras al pasado. 

martes, 30 de enero de 2024

lunes, 29 de enero de 2024

DESCUBRIENDO TU PODER


A veces toca salir adelante poco a poco, en soledad.

Reflexionar y buscar ese apoyo incondicional en tu interior.

Te volverás más fuerte, evolucionarás y te demostrarás que tienes poder para ser cada día mejor.

miércoles, 24 de enero de 2024

POTENCIAR TU ENERGÍA


Si piensas que la paz llegará a tu vida cuando lo tengas todo controlado....tal vez no,

Si hay una fórmula mejor, renuncia a intentar tener todo bajo control. 

martes, 23 de enero de 2024

PARA TI...LO ESENCIAL


Tu esencia, tu coherencia, tus seres queridos y tu felicidad.

Poniendo el foco en lo importante, sin dispersarte, en tus ilusiones, lo que te motiva...

domingo, 21 de enero de 2024

TUS PENSAMIENTOS CREAN TU VIDA.... ASÍ FUNCIONA TU MENTE.


Y si deseas tener una vida mejor es por donde tienes que empezar.

Las ideas y pensamientos que navegan por tu mente, estimulan emociones constantemente, y las emociones llevan a sentimientos.

El cuidado de ese principio de funcionamiento mental, marcará tu vida.

Lo negativo es destructivo y tóxico para tu persona.

Puedes dirigir la energía de cada día.

A ello también se aprende. Repite la estrategia, una y otra vez, y crearás hábitos y rutinas.

Y en menos tiempo de lo que pensabas, lo habrás logrado.

Así funciona la mente, y dirigir tu vida será más fácil...

miércoles, 17 de enero de 2024

LA SEXUALIDAD ES PASIÓN


Con emociones intensas que resurgen con tanta pasión.

Abrazar la sexualidad y expandir tu intimidad para reconectar contigo, disfrutar de tu pareja.

Ampliar los lazos afectivos y crear vínculos más intensos.

martes, 16 de enero de 2024

CONSEGUIR OBJETIVOS...


Crear un nuevo nivel mental se puede conseguir...

Con la repetición de frases, pensamientos y visualizaciones se llega a una transformación del funcionamiento mental.

Conseguir objetivos...más fácilmente.

domingo, 14 de enero de 2024

LIBERACIÓN DE LA NECESIDAD DE POSEER...


Entonces tu paz verdadera comienza cuando comprendes que nada ni nadie te pertenece.

Y obtienes la libertad de experimentar una paz profunda.

sábado, 13 de enero de 2024

COMPRENDER EL FLUIR...


-Algunas tormentas llegan a las vidas para despejar el camino.

-No para causar destrozos.