NUEVOS HORIZONTES, LA VIDA VUELVE...! (IV)

La estrategia es encontrar el propósito, el para qué. 

Reflexiones que después de ser pensadas, meditadas y decididas, generan el camino hacia el cómo. 

O lo que es lo mismo, con la motivación y la autonomía se genera la necesidad, y con la meta diseñada, siempre aparece el camino, el cómo lograrlo. 

Destaca por ser creador de la “logoterapia”, o la terapia para que la persona encuentre el sentido en su vida. 

“Las personas se plantean el sentido de la vida solo cuando reciben un duro golpe” (Xavier Guix)...(SIGUE)...

NUEVOS HORIZONTES, LA VIDA VUELVE...! (III)

Entre las propuestas destacadas de la psicología surgen eminencias como el austríaco Viktor Frankl (1905-1997), psicólogo y psiquiatra, que perdió a su familia en la segunda guerra mundial, y sobrevivió al holocausto nazi. 

El Dr. Frankl, autor del libro “El hombre en busca de sentido”, puso en valor el hecho de tener una vida “con sentido”. 

Para él, tener una vida más plena implica atender a los diversos componentes esenciales de las personas, la parte somática (corporal), la mental y la espiritual...(SIGUE)...

NUEVOS HORIZONTES, LA VIDA VUELVE...! (II)

 

Es aquí donde sí ha emergido una sed de transformación y gradualmente han ido aprendido los sujetos, la importancia de generar otras maneras de vivir, deseando diseñar nuevos horizontes para tener mayor control y consciencia de sus vidas. 

A lo largo de la historia, filósofos, historiadores, escritores, científicos, poetas, líderes, lo han contemplado en sus trabajos. 

Y las respuestas son diferentes desde la ciencia, la religión, la cultura, y también desde la psicología...(SIGUE)...

NUEVOS HORIZONTES, LA VIDA VUELVE...!

Progresivamente los datos de la pandemia son favorables. 

Con las vacunas se va tomando el control, y en las zonas del planeta más evolucionadas el resurgir de la vida vuelve. 

Sentir el presente focalizando la dinámica de consciencia al ahora, es algo que muchas personas han ido aprendiendo desde que el COVID-19 impactó en nuestra sociedad. 

La gente ha descubierto, entre otros aspectos, que la vida es algo que se usa, se experimenta, o se pierde. 

El día a día va transcurriendo y en una rutina las vidas fluyen, a veces casi sin darse cuenta la persona...(SIGUE)...

Es preferible para ellos valorar su amor, sus mejores etapas y momentos, no solo dar protagonismo a los problemas y las diferencias.

Conviene analizar la nueva realidad, permitirse el tiempo de experimentar satisfacciones y no lanzarse a tomar decisiones precipitadas, en las cuales abunda la agresividad y la impulsividad.

Crear momentos alegres y en el día a día, cualquier actividad es buena para reír, divertirse, disfrutar y cambiar los peores humores al buen talante. La vida sigue...

PAREJAS... SALVAR LA RELACIÓN...? (II)

Con frecuencia con la rutina, las personas se vuelven muy analíticas y críticas, incluso poniendo intenciones exageradas a todo lo que hace el otro, y pierden su capacidad de empatía y compasión. La gente también tiene buenas intenciones.

Es necesario ir superando los sentimientos negativos que distancian a los dos, y muchas veces es preciso solicitar la ayuda de un psicólogo especialista en terapia de parejas.

También ayudará el especialista, a mejorar la comunicación de la pareja, y así aprenderán ambos a expresarse de una forma constructiva, sin echar todo en cara al otro...(SIGUE)...

PAREJAS... SALVAR LA RELACIÓN...?

No todas las crisis son iguales, dependiendo de las causas así se actuará. 

Es una actitud constructiva comenzar por hacer una reflexión, para analizar de forma objetiva la propia actuación, no siempre tiene toda la culpa el otro. 

Interesante saber que a veces el estrés, las circunstancias y otros factores de la vida, también están influyendo negativamente...(SIGUE)...

RABIA...? FRUSTRACIÓN...?

En muchas ocasiones las personas que tienen esos ataques de rabia, furia, y así..., es probable que sufran algún tipo de depresión.

Cuando se ponen a tratamiento psicológico y van superando la desorganización de sus emociones, también van mejorando en el conjunto de su vida...

RABIA...? FRUSTRACIÓN...?

Si eres una persona que sufres de ataques de rabia, de furia, te picas por todo, seguramente tienes varios problemas.

Lo que mejor te conviene es identificar las causas que te llevan a explotar de esa forma, y sobre todo modificar tus significados para que tu mundo emocional se transforme en otra dirección más saludable...(SIGUE)...

TOXIC PEOPLE...? WHAT TO DO...? (II)

-Viven en un vacío, sin planes, dedican mucho tiempo a hablar de otros y estar pendientes de difamar sobre otras vidas...


Y en general, si a tu alrededor hay gente que te miente, te falta al respeto, te utiliza, consigue que bajes tu estado de ánimo y te sientas culpable sin saber por qué, directamente, pon a esa persona lejos de tu vida...

ES UNA PERSONA TÓXICA...QUE DESEA LO PEOR PARA TI...!

TOXIC PEOPLE...? WHAT TO DO...?

Te conviene identificarlas, aunque probablemente ya te has dado cuenta.

-Suelen criticar siempre, son personas envidiosas,

-No soportan que otros progresen y les vaya mejor que a ellos,

-Manipulan la información diciendo medias verdades, y cambiando las intenciones de los demás, difaman,

-Viven controlando a otros, y desean su fracaso, (SIGUE)...

DEMISEXUALITY...? (III)

En la actualidad, lo más frecuente y usual, es que la gente aplique en el estadio primario su exploración y práctica sexual y si con esos niveles de interacción se van gustando, llegarán a lo más  afectivo, íntimo, emocional y de sentimientos.

La demisexualidad, ni mejor ni peor que los otros tipos, está como todo lo demás supeditada a preferencias por parte de la gente, y a la coordinación de los deseos de las parejas.

Lo mejor es cuando existe una sintonía, y ambos se entienden y llegan a acuerdos.

Demisexuality.org, tiene múltiples referencias del tema, por si deseas ampliarlo.

DEMISEXUALITY...? (II)

Y son las relaciones afectivas y emocionales que han desarrollado las que les atraen más,  y en esa seguridad y confianza personales, desde ahí, les sirve para facilitar las conexiones en sus relaciones íntimas y afectivas.

La demisexualidad en un tipo de sexualidad practicada por personas que necesitan previamente de un conocimiento más profundo de la pareja, y con la que tienen que haber desarrollado unas relaciones emocionales.

En realidad se parece mucho a las relaciones de pareja del pasado, primero se habían observado exteriormente e iban conociéndose, establecían unos lazos emocionales y gradualmente creaban un escenario de confianza para compartir también las relaciones íntimas...(SIGUE)...

DEMISEXUALITY...?

Las relaciones en general, suelen pasar por un proceso de atracción sexual primaria y secundaria.

En el proceso primario, la persona siente atracción por todas las cualidades observables del otro, estilo, el tipo, la cara, aspectos de su personalidad y otros componentes apreciables desde el exterior. 

En el proceso de atracción secundario, las personas se fijan más especialmente en las cualidades internas de personalidad que van descubriendo en el otro y la conexión que se va creando entre ellos dos, gradualmente...(SIGUE)...

OPPORTUNITY...?

A las vidas llegan acontecimientos de todos los colores:

Muchas vivencias para la alegría, el crecimiento, la satisfacción, la belleza y otras muchas de choque, dolor, daño, disgusto...

Sin embargo existe tu esencia, tu ser central, y es que tú eres el que decide en ese recorrido vital, si tus experiencias, tanto lo mejor como lo peor, lo conviertes en obstáculos...o en oportunidades para crecer....!

EL AMOR PLANIFICADO...? (III)

 

Acomodados en sus profesiones, sienten que su pareja es a la vez que su amor, como un socio, colega que le apoya en la vida. 

Lo que se descubre es que además de ser pareja, son amigos que se entienden e interiormente sienten que es el compañero para toda la vida.

Personas equilibradas y sanas contribuyen a parejas felices y si encuentran a otra, con parecidas energías positivas, a pesar de sus peculiaridades, el amor se impone...!!

EL AMOR PLANIFICADO...? (II)

Y es que cuando llega el amor a una pareja que tiene sincronía, solamente con ser flexibles, positivos, con la comprensión y su empatía, y no hace falta más.

Estas parejas que se crean de forma natural, tienen conexión para todo, para la casa, las relaciones, los amigos, las salidas, la economía... 

Viven tranquilos en pareja, dedicados a sus obligaciones familiares y laborales, lo que se dice su vida en común, no les perturba.

A pesar de todo cuando surgen las diferencias, saben solucionar, sin ataques personales, es como si necesitaran ambos pensar en soluciones favorables para resolver. Sin ataques personales...(SIGUE)...

EL AMOR PLANIFICADO...?

Hay una poderosa realidad, y es que los amores auténticos son fáciles, sencillos, sin complicaciones.

Hasta tal punto que ambos sintonizan fácilmente y sin necesidad de tener personalmente que cambiar nada ni forzar al otr@ para afrontar las situaciones.

Cuando el amor llega, transcurre como el agua en el río, de forma natural.

Parejas que tienen fuertes discusiones y problemas para tratar de superar tantas discrepancias y malos entendidos, se atacan y se lanzan culpas, ahí comienzan los distanciamientos y las separaciones, y luego vuelven una y otra vez...(SIGUE)...

DESAFÍA AL DESTINO...! ...TU PAREJA ? (III)

Sí, al fin salir desde lo cotidiano a nuevos horizontes... 

-Pasar de la falta de perdón a la comprensión,

-Del conflicto a la paz,

-Del mundo oscuro a la luz,

-Del rencor al amor,


Tal vez te interesa probar, experimentar nuevos recorridos, cambiar tu destino. Eres el dueño de tu vida y tienes el poder sobre tu destino...

DESAFÍA AL DESTINO...! ...TU PAREJA ? (II)

Eres sencillamente una persona y estás sometido a las leyes de tu cultura, aprendiste así. Por qué tienes que ser víctima ?

Y quién dijo que fueras sólo eso...?

Eres mucho más, y tanto, tanto más... el secreto es si te atreves a verlo, a ser consciente de que tu mente da mucho de sí, explorar nuevos mundos no es ir solo al Amazonas, al espacio, es atreverte a nuevos recorridos emocionales, personales y de pareja, tu precioso mundo.

Tu inteligencia ayuda a tus emociones, intenta implorar al pragmatismo, solicita la ayuda a tu instinto de supervivencia, a tu humildad, pide socorro a tu fuerza de superación, a tu capacidad de compasión...

Ves como en realidad tienes todo un equipo de potencial trabajando para ti...?

Y cuál era tu problema ?, tal vez vivir encerrado en un mapa cognitivo que te sofoca, te estrangula y sobre todo te somete a responder con un plan prefijado...(SIGUE)...

DESAFÍA AL DESTINO...! ...TU PAREJA ?

Y qué pasaría ?, sí, atreverse a lo diferente. Lo inesperado, lo imprevisto. Lo nuevo transforma la mente, te permite salir de los recorridos estándares ya muy repetidos.

Cómo sería si te propones, decides, eliges perdonar ? 

Difícil ?

Tal vez y mucho. Quizás tu mente te lleva por el camino de la rabia, el rencor, la venganza...

Te ha envenenado, ese comportamiento de tu pareja ha traído una violencia secreta a tu ser, un caos a tu mente, una alteración de tu equilibrio, una descomposición de tu ser, una despedida de anteriores expectativas...qué fuerte para ti...

Cómo metabolizar tanto sufrimiento...? (SIGUE)...

RESILIENCIA, SUPERANDO LA CRISIS EMOCIONAL DE LA PANDEMIA...(IV)

 

Para resolverlo, como la ciencia psicológica dice, se precisan identificar las raíces del problema. 

Orígenes que están en un plano más profundo (level of consciouness)”, al cual no se tenía acceso en un principio. Evolución y desarrollo personal, son las metas que facilitan acceder a un nivel superior, donde se creará el estado mental que solucione el problema. 

O se tenga algún especialista que ayude a conseguirlo. 

La salud mental es para vivir mejor...

RESILIENCIA, SUPERANDO LA CRISIS EMOCIONAL DE LA PANDEMIA...(IV)

En situaciones de alto estrés emocional, como esta, no conviene autoengañarse, buscando distractores para esconderse de los problemas.

Conectar de nuevo con el “sí mismo”, para tratar de modificar el conjunto del estado emocional devastador, es la vía para crearse la oportunidad de volver a la salud y a la vida. 

De ahí que el plan de evolución, de superación, pasa por la estrategia de aplicar la psicología, la ayuda para la salud mental. 

“Ningún problema puede ser resuelto en el mismo plano de pensamiento en el que fue creado”, (Einstein A. 1879-1955). 

Y por principio, si pudiera ser resuelto en ese plano, ya mismo, no se habría creado...(SIGUE)...

RESILIENCIA, SUPERANDO LA CRISIS EMOCIONAL DE LA PANDEMIA...(III)

Sumado a lo anterior, afectan a la satisfacción humana que aportan las relaciones familiares, de pareja y amigos, prácticamente ahora inexistentes. 

En el trabajo parece que están las gentes con más crispación, y ello interfiere en la actividad. 

Ahora, es imprescindible buscar soluciones, tampoco tienen que ser inmediatas, para no incrementar la ansiedad, más bien diseñando horizontes más eficaces, más resolutivos. 

En las vidas, es inteligente que al identificar unos estados emocionales más bloqueadores, mejor tomar acción. 

Dejarse caer no tiene sentido, no es una vía de salida hacia felicidad alguna, incluso puede llevar al suicidio...(SIGUE)...

RESILIENCIA, SUPERANDO LA CRISIS EMOCIONAL DE LA PANDEMIA...(II)

Cada día, además de los datos negativos que golpean desde el exterior, hay que vérselas con la exacerbación de las propias emociones más negativas. 

Asaltan la paz interior, si es que alguien la tiene, y la atención está alertando de peligro, mañana, tarde y noche. 

Incluso los sueños parece que castigan a muchas personas con las peores pesadillas. 

Estas circunstancias de la vida generan un entramado tan perfecto y desestabilizador, que trastocan cualquier psique, incluso a las mentes más fuertes, les impacta este desbarre emocional. 

La impotencia, la rabia, el miedo, la ira, la impaciencia, la frustración, la tristeza, todo ese conjunto de sensaciones y emociones permanentes que absorben el potencial y carcomiendo la vitalidad, son el otro gran problema de la pandemia...(SIGUE)...

RESILIENCIA, SUPERANDO LA CRISIS EMOCIONAL DE LA PANDEMIA...(I)

En general, las desgracias de la vida, o hunden a la gente, o les hacen más fuertes. 

Esta pandemia ha generado en el planeta gran sufrimiento, y también la oportunidad de generar fortalezas humanas. 

Desde la psicología, Boris Cyrulnik (1937), inspirado por John Bowlby (1907-90), define la resiliencia como la capacidad, los valores y el potencial para superar y adaptarse a las circunstancias más duras de la vida, sobreponiéndose a las adversidades. 

Ahora el problema es que las personas se sienten atrapadas, esta pesadilla COVID-19 ya se hace interminable. Todos estos meses están produciendo en la gente una inmensa desestabilización emocional...(SIGUE)...