LOVE DISTURBS YOUR LIFE (I)

Por eso, tal vez te conviene que ese amor sea de calidad. Perder el tiempo y sufrir además, no conviene a nadie.

Y es que los sentimientos de amor y la pareja necesitan tiempo. Y tus necesidades profesionales, puede que pasen a un segundo plano de no organizarte como te mereces.

Si tu carrera o tu profesión te apasiona, también te gustará realizar cursos, leer documentación nueva, revisar tus cosas, y si además tienes que repartir ese tiempo con la pareja, cuidar tu salud y tus aficiones, es seguro que el día a día te quede corto. 

Es posible que sientas que tu pareja te reste mucho de tu tiempo y quien sabe... a lo mejor no te recompensa. Tú decides...(SIGUE)...

LEARN TO BE HAPPY...

Es proceso que dura toda la vida.

Una idea más para realizar y que te ayudará a ser una persona más feliz, es "aprender a ignorar muchas cosas"...!

TO QUESTION...? LETTING GO (III)

Y es una ley de la naturaleza que la vida siempre fluye, así llegaran otras personas que tendrán la oportunidad de regalar tanto amor, inteligencia, afecto, delicadeza, educación, cultura, al compartir, que sería una pena perderlas por estar empecinados con las personas que ya no tienen ni afecto, ni consideración, ni muestran el más mínimo interés en la relación...!

Y entonces hacer preguntas..., solicitar explicaciones..., para qué...?

TO QUESTION...? LETTING GO (II)

A ese punto, no soluciona nada pedir explicaciones. Lo más eficaz es aceptarlo y con el dolor incluido, continuar la vida. El amor y la amistad no se ruegan, si no está para uno, es mejor dar pasos hacia adelante.

No se puede mantener el esfuerzo sólo por una parte, en las relaciones, es imprescindible la reciprocidad, la correspondencia. Volcarse en alguien sin recibir, produce frustración, malestar, rabia, impotencia.

Conviene preguntarse si de verdad uno desea eso en su vida, o algo que le aporte mejores energías y bienestar...(SIGUE)...

TO QUESTION...? LETTING GO (I)

Cuando llega la angustia y las dudas de que algo ha ocurrido en una relación, cuando ya no es como antes, algunas personas le dan vueltas y se preocupan muchísimo.

A ese punto tal vez las preguntas sobran. No se puede solicitar tanta explicación para quien tal vez, nada desea dar.

Es evidente que la tarea de dejar ir, se convierte en algo dificultoso para muchas personas. Pero lo cierto es que si alguien desea estar al lado, la relación seguirá fluyendo, sin forzar nada.

Y las personas que están a gusto con uno y disfrutan, sentirán la necesidad de mantener las relaciones.

Es el dolor por la pérdida, lo que produce el malestar y desasosiego, cuando uno de los dos continúa amando, y en el otro ya murió el amor, el afecto o la amistad...(SIGUE)...

OVERCOMING THE BREAK-UP OF A RELATIONSHIP (III)

Si se hubiera apartado, trabajar para tu actualización laboral.

Solicitar terapia psicológica para superar los antiguos esquemas, desarrollar más autoestima y confianza. Y sobre todo para cicatrizar las heridas.

Planificar lecturas, deportes y aficiones.

Relax, yoga, y meditación.

Al fin el dolor está presente por la ruptura, y en lugar de permanecer estancados en el mismo y de forma contemplativa, con movimiento, se sale antes. El movimiento es la vida...!

OVERCOMING THE BREAK-UP OF A RELATIONSHIP (II)

Cada día que pasa poder distanciarse emocionalmente, analizando de forma más objetiva lo que ocurrió, y sobre todo ir desarrollando de nuevo la esperanza de que la vida es interesante y bella, sin o con pareja.

Salir corriendo a buscar otro amor, es un error. Cualquier persona que llegue, y a cualquier precio, no puede ser. Se trata de superar una etapa, no de "agarrarse a un árbol ardiendo", que sobre todo puede traer mucho sufrimiento y sumar más a lo que ya había.

Y directamente ya desde el principio de la ruptura, aún con dolor, aprovechar cada día. Interesante desplegar el proceso de asuntos pendientes e importantes para la vida de cada uno...(SIGUE)...

OVERCOMING THE BREAK-UP OF A RELATIONSHIP (I)

Las parejas a veces se forman muy a prisa, y también rompren en breve. Aunque en realidad el tiempo de conocimiento previo, no determina la permanencia en la pareja. Influyen otros muchos factores.

Componentes de personalidad, contextuales, de las expectativas que cada uno tenga, en conjunto, muchos e interactuando juntos.

Lo más conveniente es que cuando llegue la separación, tenga uno las suficientes defensas para su

superarlo. Después del dolor, la vida sigue.

Importante para salir del tunel, es no recrearse en los recuerdos, sí importa la vida nueva, relaciones diferentes, otras aficiones, y estímulos distintos...(SIGUE)...

LOVE & LIFE (IV)

-Cuidados, aportar colaboración, atenciones, de estar pendientes, de ayuda, de sentir la satisfacción por compartir y colaborar en su desarrollo.

-Responsabilidad, como decisión propia y voluntaria de cuidar, de responder a las necesidades que vayan surgiendo en la vida del ser amado.

Y todas estos factores combinados los puede aportar la persona que está evolucionada, que ha crecido, desarrollado una independencia y una seguridad.

De ahí que la persona que desea amar de verdad, de forma madura y profunda, tenga el compromiso y la responsabilidad de estar atent@ a ella misma, a su propio desarrollo. "Nadie puede dar lo que no tiene".

LOVE & LIFE (III)

Y en general cuales son unas bases esenciales del amor de pareja...?

-Conocimiento. Puede amarse lo que no se conoce...?, las reacciones personales ante algo que se cree amor, serán otros efectos. El conocimiento implica descubrir e identificar al "otro", y la decisión de quererlo o no. 

 

-Respeto al "otro", a cómo es, a su "sí mismo". Ni críticas, ni imposiciones, ni exigencias... Ser conscientes de que la otra persona crezca en su dirección, como en realidad es...(SIGUE)...

LOVE & LIFE (II)

-Es también propio del amor, ser activo, dar, sentirse con el potencial de poder compartir, de experimentar una energía de vida que entrega, que dispone de una riqueza, le sobra para sí mismo y para dar. Y comparte dando lo que es su sentimiento de la alegría de vivir y la fuerza de la vida.

-Para conseguir un tipo de amor maduro y desarrollado, también se precisa haber alcanzado un equilibrio de personalidad, superar relaciones simbióticas o parasitarias para conseguir confiar en sí mismo, en su potencial humano...(SIGUE)...

LOVE & LIFE (I)

El amor valioso, maduro, productivo, lo que es amor sin vínculos enfermizos, tiene unas características, y entre otras se relacionan con lo siguiente:

-Uno de los objetivos es el compromiso de mantener la individualidad de cada uno. Amar a alguien no significa perder de su propio ser, sino  continuar creciendo y desarrollándose en la dirección de la propia individualidad.

-El amor también implica una especie de misterio, son dos personas que se aman como si fueran uno, sin dejar de ser los dos, sí, dos personas...(SIGUE)...

LOVE & HUMOUR (III)

Sí es frecuente que las parejas que al fin se ríen de los mismos temas, permanecen más tiempo juntos (John Gottman).

Pero sobre todo se precisa valorar, que una persona en un ambiente psicológico de chispa, humor, alegría y satisfacción, siempre es más ingeniosa y creadora para resolver situaciones difíciles.

Al fin lo que comienza con el cultivo del buen humor, se convierte en un potencial para la resolución de los desafíos y dificultades cotidianas, y afrontar la vida con más facilidad...

LOVE & HUMOUR (II)

Las claves son:

-Elegir aplicar su sentido del humor.

-Desarrollar la chispa y el humor en el caso de que uno no sea tan gracioso.

-Entrenarse con los amigos.

-Ver películas, vídeos y páginas de humor.

-Ir aplicando lo aprendido.

-Decidir tener un chiste o ironía a mano para "quitarle hierro" a los asuntos serios que se presenten.

-Desarrollar la seguridad de que aunque no sea el mejor chiste o gracia, lo importante es restar preocupación al momento.

-Crear un clima de risa y ambiente desenfadado.

-Evitar cargar al otro con problemas y preocupaciones que uno mismo puede ir resolviendo...(SIGUE)...

LOVE & HUMOUR

Parece que las parejas cuando saben llevar la vida con sentido del humor se encuentran con más sintonía y se complementan mejor.

Las alegrías y las pequeñas satisfacciones cotidianas contribuyen a guardar más experiencias y recuerdos positivos en la memoria. Una forma más de unión con su pareja, ya que la tienen asociada a momentos más felices.

De tal forma que necesitan del otr@ para disfrutar juntos, y así multiplicar su bienestar y su buen humor. Compartir la vida con su amor. 

Muchas personas están deseando desarrollarse en esa dimensión del buen humor, para afrontar la vida con más optimismo y energía. Y como sugerencia, para empezar, pueden ir realizando algunas pautas...(SIGUE)...

LEARN TO BE HAPPY

Es proceso que dura toda la vida.

Una idea más para realizar y que te ayudará a ser una persona más feliz, es "aprender a ignorar muchas cosas, situaciones, personas, actividades"...!

EXCUSES...?, SILENCE, THINK...! (III)

Y cualquier otra que tú tengas. Lo mejor es identificarlo y tratar de observar que no es real, que las excusas son el gran bloqueo de la mente.

Observa, si todas las personas que logran algo, hubieran pensado así, no alcanzarían sus sueños...

Y SI DAS EL PASO.......?

EXCUSES...?, SILENCE, THINK...! (II)

-Será difícil...

-Va a ser arriesgado...

-Se va a tardar mucho tiempo...

-Habrá un drama familiar...

-No me lo merezco...

-No es mi manera de ser...

-No me lo puedo permitir...

-Nadie me va a ayudar...

-Nunca ha ocurrido antes...

-No soy lo bastante listo...

-Soy demasiado mayor...(SIGUE...)