FOBIA A VOLAR , SÍNTOMAS FRECUENTES

Es un miedo extremo a volar.

Los síntomas más frecuentes, entre otros, son:

-Angustia y ansiedad ante el hecho de volar.

-Opresión en el pecho,

-Sensación de ahogo y falta de aire,

-Hiperventilación,

-Incremento de los latidos cardíacos, 

-Mareos,

-Nauseas,

-Problemas gastrointestinales,

-Ideas repetitivas de perder el control de su vida, tener accidentes graves y morir.

-También temen tener problemas de salud o de perder el control durante el vuelo.

-Les acucia la necesidad urgente de querer salir, marcharse.

-Piensan que se pueden morir en cualquier momento.

FOBIA ESPECÍFICA

Todas las situaciones, objetos, lugares o circunstancias que le puedan dar miedo a una persona.

Forman parte de los trastornos de ansiedad, e influyen en la persona, hasta el extremo de que puede sufrir un ataque de pánico, y otros tipos de crisis de ansiedad.

-Miedo a los espacios cerrados,

-Al ascensor,

-A volar,

-A hablar en público,

-A la sangre,

-A varios tipos de animales, entre ellos a serpientes, arañas...

-A conducir,

-A las tormentas,

-Fobia escolar,

-Fobia al dentista,

-Fobia a los exámenes.

Etc. y otras muchas que siendo menos frecuentes, tienen el poder de causar en la persona todos los síntomas y descomposición psicológica de la ansiedad.

SÍNTOMAS FRECUENTES DE LAS FOBIAS

-Pánico y miedo,

-Deseo de salir corriendo,

-Fuerte deseo de evitación, 

-Falta de aire,

-Bloqueo mental,

-Paralización a veces,

-Taquicardia,

-Temblores.

Entre otros, estos son los más frecuentes...

ALGUNOS SÍNTOMAS FRECUENTES DE LA ANSIEDAD

-Mareo o desmayo,

-Miedo y pánico,

-Palpitaciones y aceleración de los latidos del corazon,

-Opresión en el pecho, 

-Sensación de ahogo,sensación de falta de aire,

-Respiración agitada,

-Nauseas,

-Sensación de irrealidad.

Entre otras...

TRASTORNOS DE ANSIEDAD MÁS FRECUENTES

Entre ellos están:

-Trastornos de pánico,

-Trastorno obsesivo-compulsivo,

-Trastorno de estrés postraumático,

-Fobias,

-Trastorno de ansiedad generalizada.

SALUD MENTAL, QUÉ ES...? (V)

La persona puede observarse para analizar:

-Cómo se maneja en los tiempos de responsabilidades, 

-Ocio, 

-Deporte y descanso, 

-Cómo maneja sus pensamientos y temores, 

-Las relaciones con su entorno, apreciar si de ese transcurso en su día a día va teniendo un balance más satisfactorio o agobiante y angustioso. 

Para mejorar el grado de salud mental, según cada persona y sus circunstancias, se trataría de identificar cual es lo que está restando, afectando y deteriorando  su psicología, y con la ayuda del especialista en salud mental, iniciar un camino hacia su recuperación.

SALUD MENTAL, QUÉ ES...? (IV)

Puede imaginarse, que la mente enferma es el virus más letal para el cuerpo del sujeto que la porta. 

Desgraciadamente una dura realidad. 

De ello pueden dar buena cuenta diariamente los doctores médicos. 

Afortunadamente van tomando consciencia de estas dimensiones, y además de resolver las dolencias y enfermedades del cuerpo, también sugieren cada vez con más frecuencia a sus pacientes, según los casos, de la necesidad de que consulten a un especialista en salud mental...(SIGUE)...

SALUD MENTAL, QUÉ ES...? (III)

Según la OMS, aproximadamente el 15% de las enfermedades, son mentales. Y teniendo presente el poder de la mente sobre el cuerpo, se puede afirmar por tantos hallazgos y resultados de investigaciones en este ámbito que se conocen, la enfermedad mental como el estrés, la depresión y ansiedad, contribuyen a múltiples enfermedades corporales. 

Participando también esa enfermedad mental, como factor contribuyente a muchas otras enfermedades. 

En los países más desarrollados, los gobiernos dedican multiplicidad de recursos para detectar las enfermedades mentales y poderlas solucionar a tiempo, evitando así el desarrollo de las enfermedades físicas, su cronicidad y complicaciones que influirán para que otras se desarrollen, como consecuencia de no haber atendido esencialmente a las causas psíquicas...(SIGUE)...

SALUD MENTAL, QUÉ ES...? (II)

Según la OMS, la salud mental se define como:

“Un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y siendo capaz de hacer una contribución a su comunidad. La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. 

Es importante y necesaria para conseguir tener relaciones sanas y enriquecedoras, estar y sentirse saludable físicamente, trabajar de forma satisfactoria y productiva, desarrollar los potenciales propios y las habilidades, para poder así desarrollar actitudes que puedan aportar a la comunidad. 

La salud mental facilita el poder tomar decisiones satisfactorias. A su vez, desde el punto de vista del propio sujeto, y en función de la cultura y sociedad a la que pertenezca, le beneficia el ser consciente de poder conseguir satisfacer sus propias capacidades, con un grado de independencia para dirigir sus propios desafíos y el bienestar en las relaciones interpersonales...(SIGUE)...

SALUD MENTAL, QUÉ ES...? (I)

El pasado 10 de octubre se celebró el Día Mundial de la Salud Mental, un derecho humano esencial. 

Es prioritario que la sociedad en general tome consciencia de esa necesidad, para dedicarle los medios apropiados, dirigidos a la consecución de un nivel equilibrado de salud mental para sus ciudadanos, por las graves consecuencias que se derivan para sus vidas.  Y así evitar tantas enfermedades, conflictos personales, de pareja, de familia, laborales y sociales. 

En conjunto para crear un mundo mejor. Implica los procesos cognitivos y la razón, las emociones y los afectos y los comportamientos y actitudes en las diversas etapas y circunstancias de la vida. Al fin,  imprescindible desde la infancia, adolescencia, juventud, adultos y mayores...(SIGUE)...