Sus carencias producen en el sujeto alteraciones en las funciones como la capacidad de resolución de problemas, memoria, atención y procesamiento cognitivo.
Sus niveles mejoran con la meditación, el deporte, ingesta de alimentos con vitamina C, E, frutos secos, lácteos, semillas, carnes, pescados, huevos, algas...
Cuando la gente decide ser más feliz, incluye en sus comportamientos acciones que le dirigen a estimular esa felicidad y tener más calidad de vida...