LOS ABRAZOS...? TAN BENEFICIOSOS...! (I)

Según la Terapeuta familiar Virginia Satir, decía que las personas necesitan diariamente:

-Unos cuatro abrazos como mínimo,  

-Ocho para mantenerse bien,

-Y si deseas el desarrollo y crecimiento personal, doce abrazos. 

Entendiendo el gran valor de los abrazos en las vidas, hasta se dice que previenen la demencia. 

Está demostrado que funcionan como un potente relajante, para el cuerpo y la mente, reduce la ira, cólera, agresividad, apatía, y mejora en la recuperación de la depresión...(SIGUE)...

QUE LA RELACIÓN SEA DURADERA...? CÓMO HACER...? (VII)

*Desarrollar la humildad de reconocer:

-Los valores personales y cualidades del otro,

-Y demostrarle con acciones, identificarlo y comunicarlo. 

-No guardarlo para sí, sino expresar y compartir.

*Y especialmente diseñar momentos para:

-Cultivar el deseo, 

-La pasión,

-Y la sexualidad, 

-Excursiones a lugares diferentes, 

-Suculentas cenas y alimentos placenteros, 

-Y experimentar escenarios estimulantes que completen el poder soñar... así el amor...vuelve a fluir, renace y lo disfrutan los dos...

QUE LA RELACIÓN SEA DURADERA...? CÓMO HACER...? (VI)

Las personas que utilizan en la relación procesos como la negación de los problemas, la evitación en la que directamente no se trata ningún tema de roce, la intelectualización, tanto darle vueltas a lo mismo y no hacer nada, llegan a desembocar en una gran espiral de atascamiento, donde permanecen atrapados, sin saber sabe por donde empezar. 

Los conflictos crecen. 

Abordarlo, hablar, comunicar, argumentar y sugerir actividades comunes para salir de ello. 

Construir relación, proponer una dinámica gratificante, pautas de placer, fiestas, alegrías, es el camino del acercamiento y del renacer del amor...(SIGUE)...

QUE LA RELACIÓN SEA DURADERA...? CÓMO HACER...? (V)

Estar cerca, compartiendo vivencias y detalles diarios, apoyar y animar en las ocasiones dolorosas o frustrantes con el exterior.

Quién mejor que alguien que ayude en momentos difíciles ? 

El amor, la pareja está ahí como el principal animador. (Después de uno mismo)...(SIGUE)...

QUE LA RELACIÓN SEA DURADERA...? CÓMO HACER...? (IV)

Convertir las obsesiones en energía positiva supone una transformación. 

La gente cuando se vuelve más cismática, puede perjudicar mucho a su pareja,hay que superarlo.

Y es que hace de un detalle una montaña y que vive sobre-interpretando todo lo que hace el otro de forma negativa.

Conviene que sepa que ello molesta en exceso. 

Canalizar la energía de la obsesión en potencial de valoración, de reconocimiento y de aceptación del otro...(SIGUE)...

QUE LA RELACIÓN SEA DURADERA...? CÓMO HACER...? (III)

Sí se puede mejorar:

Los hombres pueden ir conociendo la psicología de la mujer y ella necesita armonía y estado de ánimo con más paz y equilibrio.

Las broncas y discusiones matan su amor, y asustada, va gradualmente bloqueándose en el sentido psicológico y sexual.

Desarrollar confianza y evitar inseguridades, celos, controles y vigilancia. 

La libertad personal también tiene que ser entendida por la pareja y si uno se siente vigilado y que dudan de él, cree que no está siendo de fiar para el otro. 

Trampas y dudas fuera, ya que de lo contrario se envenena la relación. 

Cuando se atropella la individualidad y la intimidad del "yo", y este se siente amenazado, puede volverse agresivo contra el que se entromete, así le comienza a percibir como alguien que no respeta y se salta los límites personales...(SIGUE)...

QUE LA RELACIÓN SEA DURADERA...? CÓMO HACER...? (II)

Para empezar, cuanto antes modificar las rutinas tóxicas para que no se cronifiquen y perjudiquen todavía más a la relación.

Conviene crear un proceso para modificar lo negativo, y si uno siente que lo intenta y no puede, para eso está la terapia de pareja y sexual. 

En el caso de esperar con la fórmula tradicional de que "a ver si con el tiempo esto mejora", hay muchas separaciones.

Todo lo que implique que una relación permanezca estancada durante puede acabar con ese bonito amor.

Cuál es lo mejor...? 

Crear nuevas opciones, escenarios nuevos, ilusionarse y aplicar la motivación para transformar la vida de la pareja...(SIGUE)...

QUE LA RELACIÓN SEA DURADERA...? CÓMO HACER...? (I)

Si necesitas dar un giro a tu pareja y hacer que funcione, hay algunos puntos en los que te conviene poner la atención y mejorarlos:

-En los humanos son claves la comunicación, 

-El respeto, 

-La lealtad, 

-Tolerancia,

-Compasión,

-La confianza,

-El cariño,

-Ternura,

-Comprensión..., entre otros...(SIGUE)... 

8.8.19

8.8.19

7.8.19

7.8.19

6.8.19

6.8.19

5.8.19

4.8.19

1.8.19

31.7.19

NO ES AMOR...! (VI)

Y con este ambiente vital, es por lo que tú tienes unas prioridades. 

No te puedes pasar los días pensando sí te quieren otros, si te comprenden, si les caes bien.... 

Directamente pierdes el tiempo. 

Céntrate en ti y prioriza. 

Tienes derecho a elegir y a cuidarte. 

Y si no lo entienden, tampoco pierdes mucho... Eso no es amor...

NO ES AMOR...! (V)

Y que te quede muy claro: 

No eres la persona responsable de los comportamientos de otros, son ellos mismos. 

Que habiendo podido elegir otras respuestas, eligieron esas, y si no supieron, tu culpa no es...(SIGUE)... 

NO ES AMOR...! (IV)

En otras ocasiones estos familiares y amigos que dicen quererte... 

Te están conscientemente o de forma inconsciente, culpando de problemas familiares, o situaciones complejas que en las familias se puedan presentar o se hayan presentado....

Como sí tuvieras que llevar el peso de todos los errores de los demás, e incluso del contexto que tampoco es perfecto. 

Eso, tendrías que cargar con los tuyos y los errores de los otros. 

Y eso es querer a alguien?. 

Tal vez parezca algo fuerte, pero así suele suceder...(SIGUE)...

NO ES AMOR...! (III)

Por todo ello, habiendo nacido y vivido con esa filosofía, puede que hayas asimilado...cosas como que "no te mereces..." 

Como sí por desear algo mejor para ti ya sirve para que te critiquen y digan "egoísta"... 

Pues estar atento, en todo caso eres tu quién se tiene que cuidar y sí, tienes derecho a lo mejor que llegue a ti, ¿o sólo a ello tienen derecho los demás?...(SIGUE)...

NO ES AMOR...! (II)

Cuidado, la única persona responsable de tu "yo" en este planeta eres tu. No te dejes "usar", ni avasallar. 

Te has fijado que familiares que dicen cuanto.....te quiero...., en cuanto no haces lo que desean, dónde y cómo quieren, se enfadan contigo.... Ni siquiera se paran en preguntarte o razonarlo...(SIGUE)... 

NO ES AMOR...! (I)

Atención tu vida no puede ser exclusivamente entrega y servicio a los demás, vivir para satisfacer, cuidar y atender a todos, y abandonando tu propio cuidado.

También tú tienes la responsabilidad de cuidarte.

Y esas personas de tu entorno que te exigen tanto, y en caso de que te niegues te intentan convencer de que no estas haciendo "lo correcto", es un tipo de pensamientos "muy envenenados". 

O te sometes a lo que otros piensen o quieran o eres una persona egoísta que sólo piensas en ti, eso es manipulación.

Así fueron enseñados... y probablemente utilizan esas fórmulas para ti, y seguro que sin mala intención muchas veces...(SIGUE)...

PRELUDIOS AMOROSOS...? LLEGAR AL ÉXTASIS...! (VII)

Cuando los deseos de cada uno se van compenetrando y jugando al baile del amor:

-Se han convertido en un solo cuerpo, 

-Abandonado cada uno su ser al otro,

-Y gozando a la vez de su propio ser, 

-Sin freno, 

-Fundidos hasta el éxtasis...

PRELUDIOS AMOROSOS...? LLEGAR AL ÉXTASIS...! (VI)

Y en esta comunicación, partículas de cada pareja se combinan con:

-Los masajes sensuales, 

-Con la relajación, 

-Erotización, 

-Caricias más íntimas, 

-Si les gusta la felación, 

-El cunnilinguo, 

-La diversidad de posiciones y finalmente 

-Con el orgasmo, 

Al fin para desmayarse de placer...(SIGUE)...

PRELUDIOS AMOROSOS...? LLEGAR AL ÉXTASIS...! (V)

Masters y Johnson describen la situación de excitación y orgasmos, de forma diferente para hombre y mujer, admiten que para los primeros unos tres orgasmos en una hora, en general, es algo insólito, mientras que para la mujer una vez excitada, sí puede conseguir cinco en esa hora. 

En realidad no se necesita llevar un registro cuenta orgasmos, sino desarrollar una armonía dinámica que lleve a satisfacciones...(SIGUE)...

PRELUDIOS AMOROSOS...? LLEGAR AL ÉXTASIS...! (IV)

El amor y lazos afectivos serán el lenguaje y el codificador de cada gesto. 

Desde el primer abrazo o caricias, pasando por los besos y la boca desplazándose por el recorrido corporal. 

Estos tiempos son claves para que las hormonas y centros nerviosos se activen y comience el deseo de la química mental y corporal para fundirse en el encuentro sexual final...(SIGUE)...

PRELUDIOS AMOROSOS...? LLEGAR AL ÉXTASIS...! (III)

El despertar de la sensualidad es el cultivo de los sentidos:

-Los sabores, 

-Los olores, 

-Caricias, 

-Presión, 

-Tacto, 

-Vista, 

-Es la sensibilidad humana para entender y acariciar.  

Son las personas más sensibles las que sabrán apreciar las solicitudes, y un saber hacer para la armonía de pareja. 

Y es precisamente en el preludio donde se prueba si el uno realmente significa algo para el otro, le dedica tiempo y despliega el baile de gestos sensuales y actividades eróticas que transporten a ambos al mundo del amor y la sexualidad...(SIGUE)...

PRELUDIOS AMOROSOS...? LLEGAR AL ÉXTASIS...! (II)

En conjunto cada pareja destinará unos tiempos y esfuerzos a cada etapa, según sus personalidades y momento vital. 

El preludio amoroso lo componen estas tres fases, las caricias y besos, abrazos y el desnudarse. 

Las mujeres en conjunto necesitan más tiempo que los hombres para llegar a la excitación. 

Los especialistas señalan como media unos 20', mientras que los hombres la alcanzan antes. 

A veces si los hombres pasan por alto estas secuencias, la mujer se bloquea y se cierra, le cuesta alcanzar la estimulación necesaria para desear la penetración y tiene más dificultades para llegar al orgasmo...(SIGUE)...

PRELUDIOS AMOROSOS...? LLEGAR AL ÉXTASIS...! (I)

La felicidad de la pareja se cultiva, tiene unas bases. 

En el preludio, la sesión amorosa con besos, abrazos, caricias, toques, susurros, todo ello en conjunto y en armonía, estimulan los deseos sexuales y el placer. 

Para el Dr. Jacques Waynberg, las citas de intimidad y relación sexual, pasan por 4 fases sucesivas: 

-La seducción, 

-Las caricias y besos, 

-El desnudarse y 

-La búsqueda del orgasmo. 

-Todo ello con gemidos y palabras...(SIGUE)...

LLEGÓ EL AMOR AUTÉNTICO...? (IV)

Saben cómo hacer para:

-Sacar lo mejor del otro, de sí mismos, 

-Para la diversión, 

-Para el trabajo, 

-En el día a día, 

-Sólo con estar juntos, son felices. 

-Para el otro significa una persona que suma, 

-Una persona que aporta vida, optimismo y alegría.

Y esencialmente les permite............"SER ELLOS MISMOS"........

Disfrutan al COMPARTIR SUS LOCURAS.....

LLEGÓ EL AMOR AUTÉNTICO...? (III)

Se lleva bien con tu familia y disfruta en reuniones, respeta a los demás y crea relaciones. Y sin criticar ni culpar.

Sus labios para ti siempre tienen palabras bonitas, te trata como en un sueño. 

Te considera "casi" perfect@. O perfect@ para el otro.

Es una relación sin controles, y los celos no están presentes. 

Te suele poner en primer lugar, antes que el futbol, sus hobbies, o su familia. 

Más bien se admiran mutuamente, disfrutando de las cualidades de cada uno...(SIGUE)...

LLEGÓ EL AMOR AUTÉNTICO...? (II)

Incluso al ir percibiendo sus defectos, no le molestan (hasta parece que entiende mejor los propios) y le van aceptando felizmente. 

Quedando muy compensados por tantos otros momentos en que se aman, se ríen y disfrutan tanto con esa persona, su amor auténtico.

Se centran en las soluciones y no en atacarles personalmente. 

Conoce los defectos y situaciones en las que están bajos de ánimo, y aún así le sigue amando y queriendo. 

Se comprenden mutuamente, incluso evolucionan y crecen juntos...(SIGUE)...

LLEGÓ EL AMOR AUTÉNTICO...? (I)

No engañarse, a veces las ilusiones que la gente se hace, superan la realidad. 

Algunas personas se crean la imagen mental de cómo su pareja tiene que ser, y no atienden a lo que en realidad es. 

Cuando llega en amor auténtico, se sabe! 

La propia intuición lo dice.

Cuando el amor auténtico llega, en su interior las personas sienten que es una relación fácil, que fluye naturalmente y no tienen que luchar por ella...

Llegado ese momento la gente, nunca se habías sentido tan bien, y cuando surgen los problema cotidianos, al estar juntos se diluyen todas las preocupaciones...(SIGUE)...

TE QUIERO...! PRACTICARLO CADA DÍA...? (III)

Atención a las promesas, mejor no prometer nada...que fallar...

Y sobre todo tener presente: la persona que se tiene enfrente, es "ella misma", no tiene porqué coincidir con las expectativas del otro. 

Si no se parece a nada que se hubiera visto antes... respetarlo, ya se sabe que en el planeta hay millones de personas y no se tienes porqué conocer todos los tipos de personalidades. 

No juzgar a nadie porque no posea los mismos gustos que uno.

Salir de la tribu. 

Este es un ejercicio para ampliar la mente, los esquemas y vivencias...

Se tiene derecho a ser como uno es...

Y muchas felicidades por ser como eres...

Y los demás también. 

Poder celebrarlo y disfrutar de las diferencias...

TE QUIERO...! PRACTICARLO CADA DÍA...? (II)

Lo primero el respeto, cultiva la confianza. 

Puntualidad es consideración hacia el otro, "su tiempo, vale. Y su vida también".

Escuchando y atendiendo también se respeta, si oyes solo desde tu punto de vista, no estás escuchando su mensaje, lo tuyo está interfiriendo. 

Aparta tu discurso mental y atiende a lo que está emitiendo.

Regala positivismo, vibraciones motivadoras, luz, paz, alegría, optimismo. 

En los encuentros, aporta lo mejor de ti. 

Siembra si lo deseas... Las personas ya tienen sus situaciones vitales que afrontar y resolver, no sumes negatividades...(SIGUE)

HOMBRES: A VECES LLEGA LA DISMINUCIÓN DE DESEO SEXUAL...?

En conjunto una serie de problemas psico-neuro-bio-psico-sociales que interfieren con la función sexual e incapacitan al hombre para desarrollar las relaciones de pareja que desea o espera la mujer. 

En el momento presente, debido al avanzado desarrollo de la especialidad psicológica de Terapia Sexual, que la suele aplicar el especialista en sexualidad, sí tiene buen pronóstico. 

En estos últimos años se observa en estas consultas un incremento de solicitudes para el trastorno de falta de deseo sexual en los hombres, no solo porque para su seguridad y autoestima implica un factor de realización importante sino porque las mujeres han avanzado en el despertar sexual y ni se quedan calladas ni consienten todo de forma pasiva aguantando y soportando como hace años.

Actualmente son ellas las que suelen dar el primer paso para solicitar cita en la consulta de Terapia Sexual y llegado el caso no tienen inconveniente en separarse si la situación no se resuelve. 

Y así está ocurriendo en muchos casos que no se preocuparon por solucionarlo a tiempo. En la pareja, lo sexual no es lo fundamental, pero su ausencia implica el fin de la relación.