Y en lo concerniente al encuentro sexual en sí mismo, una persona que regularmente hace deporte, tiene una mejor respiración y circulación sanguínea, una tonicidad corporal mayor, una elasticidad y una resistencia que todo ello a su vez son esenciales y necesarias para mantener la dinámica que completa una sexualidad más apasionada, excitante y satisfactoria para los participantes.
Fluyen el cuerpo y la mente y se crea un erotismo de más alto nivel. En el caso de personas sedentarias sería oportuno que desarrollasen el amor al deporte, y gradualmente ir practicando, ya que puede ocurrirles como a esas personas que sin desarrollar su sentido del gusto o del olfato, aunque tengan ante sí manjares exquisitos al no haber cultivado esos sentidos, no lo pueden apreciar y valorar con el alcance que ello se merece.
Conviene recordar que las relaciones íntimas (junto a otros aspectos esenciales de la vida), es la mejor terapia para una multiplicidad de aspectos vitales y factor esencial para la salud personal y la relación de pareja.