miércoles, 19 de octubre de 2016

NUEVAS PAREJAS ...?


En los últimos tiempos los vínculos de pareja se establecían para satisfacer las necesidades comunes, y todo ello se ha ido transformando hacia una situación diferente, las personas se cuidan para ser y estar más completas, más felices con ellas mismas.

Actualmente, existe la concepción de las personas como sujetos que se cuidan para ser ellos mismos, con armonía, equilibrio, con más personalidad y en conjunto pensando algo más en compartir que en esperar "todo" del otro.

Es preciso tomar conciencia y observar si la persona con la que sales, eleva tu campo vibratorio, o lo disminuye. Si permites descender de nivel, te estás sometiendo tú mism@ a diferentes bloqueos, sufrimiento al fin.

Necesitas avanzar personalmente y cuidarte para estar en otros niveles de evolución, y así estar preparad@ para tener encuentros que sintonicen contigo.

martes, 18 de octubre de 2016

YA NO TE QUIERE....!


-Te maltrata psicológicamente.

-Tiene otros objetivos, no está tanto contigo.

-No está motivado para tener conversaciones contigo, como si le estorbaras.

-Ya no es cariñoso.

-Te carga con las culpas, directamente o manipulando.

-Te humilla y daña tu dignidad.

-Suele parecer que está ido, como en otro mundo.

-Es grosero y burdo.

-Deja de incluirte en sus planes.

-Ya no te da explicaciones, ni se esfuerza en quedar bien contigo.

-Cada vez vuestras salidas son más espaciadas.

-Se van extinguiendo las relaciones íntimas.

-No tiene buena cara para ti, siempre está con "mal gesto", como si molestara o estorbara.

lunes, 17 de octubre de 2016

LEYES DE LA VIDA PARA SER FELIZ


Si deseas ser más feliz, y continuar aprendiendo a vivir en sociedad, es importante recordar siempre que las demás personas, son diferentes, y por supuesto, no están equivocadas!!!

domingo, 16 de octubre de 2016

CÓMO TE PERCIBEN LOS DEMÁS...?


En general la gente cuando habla sobre alguien, o va a describir a "otros", no es consciente de que están proyectando en parte, aspectos de su personalidad, y sin darse cuenta, están expresando características propias. 

En ocasiones lo hacen con tan escasa objetividad, que ya con sólo escuchar el modo de contar sobre ese alguien y lo que describen sobre él, sirve para delatar su “sí mismo”, poniendo de manifiesto algunos claros aspectos de lo que “realmente es” el hablante. 

En conjunto, facilita al que está escuchando, intuir parte de algunos aspectos personales del que está emitiendo la descripción (si a su vez no se está proyectando su propio mundo interior al escuchar, seleccionando lo que quiere, de lo que oye). 

El proceso de la “percepción de personas”, de cómo los humanos conceptúan a los demás, sigue unos mecanismos curiosos y al oyente le conviene filtrar la comunicación afinando el oído, y además de escuchar de forma literal lo que la persona describe de esos otros, intentar comprender los valores que posee quién está haciendo esas declaraciones. 

Así la gente con frecuencia se encuentra con sorpresas. Ya que el hablante no suele ser objetivo, se está retratando, proyectando su interior. 

El que comunica, no está libre de verlo todo con el propio color de sus gafas. En consecuencia fácilmente está incluyendo aspectos de su historia pasada,  de su potencial, sus valores, sus aptitudes y actitudes, su propia historia, experiencia y vivencias, su personalidad, sus expectativas sobre la gente, el mundo y la vida. 

Además de las creencias que ha ido elaborando, lo que piensa del trabajo, del amor, de la gente, de la familia, etc… En conjunto al hablar de otros la gente impregna lo propio, tanto lo que desea como lo que se le escapa, y pueden ser los amores, odios y configuración que ha ido realizando sobre la gente, el mundo y el transcurrir de su vida. 

Por todo el proceso psicológico cognitivo, afectivo y vivencial tan complejo que interviene, es muy difícil, o escasamente posible, mantener una mínima objetividad. De ahí que muchos sujetos más autónomos e independientes, prefieran conocer a los demás “por sí mismos”, sin filtraciones o manipulaciones e intoxicaciones. 

Mucha gente sabe todo esto, por propia experiencia, aprecian cómo el hablante al contarles de fulanito, está plasmando su frustración, rabia, envidia, resentimiento, o lo mejor de él, como su tolerancia, compasión, u otros valores humanos, lo que ha aprendido, el amor, la comprensión, la paciencia, su sabiduría,  la felicidad. 

Sí, es complejo y real y conviene tener la mente presta para escuchar, mucho más allá del "oír" y ver con más alcance, para captar quién es el que habla, aplicando el antivirus. Es como un test psicológico que evidencia algunos aspectos de su perfil personal. 

También acaba convirtiéndose en un regalo, el poder conocer a las personas por uno mismo, en "primera persona" y así evaluar y  realizar cada uno, sus propios análisis y conclusiones. Sirva cómo ejemplo, según cuenta la gente, tantas veces que se escuchó hablar mal de alguien que no se conocía y cuando ya se tuvo oportunidad de comunicar en directo con esa persona, era muy diferente a la presentación que antes se había escuchado. 

En resumen, los procesos descriptivos de otros, tanto de forma intencionada o inconsciente a veces, pueden tratar de manipular la imagen de ese otro, para conseguir dar la impresión deseada. En función de unos motivos más favorables, o para mal. 

En la era actual que existe tanto acoso psicológico, laboral, en las clases, con amigos, conocidos, y en familia o parejas, es preciso mantener una vigilancia, cuidado con la difamación que suele provenir de los perversos, acosadores psicológicos o que desean destruir al otro. Conviene ser independientes y no caer en la trampa. Vivir por uno mismo y conceptuar a los demás, aplicando los propios filtros y criterios, escapando de las influencias y manipulaciones ajenas.

sábado, 15 de octubre de 2016

ERES PROTAGONISTA, AUTOR DE TU VIDA........?


Hay culturas y sociedades que educan a las personas para buscar lo negativo, para quejarse de todo, para sentirse culpables y para hacer sentir culpables a otros.

Y es un grave problema, ya que la gente no sabe que esa forma de ser, "víctima", atrae múltiples problemas a las vidas.

Siendo víctimas la gente atrae más desgracias a su vida, para seguir siendo víctimas.

Los secretos del ser humano, que nunca se enseñan, es que las personas tienen su fuerza, su poder de vida, su propia habilidad, y una forma de aplicar su capacidad de ser protagonistas durante toda su vida. Y una clave, entre otras, es el agradecimiento, identificando todo lo mejor que les llega... 

Pueden ser agradecidos por todo lo que saben y lo que van aprendiendo. 

El estado de agradecimiento trae a las personas las mejores energías para seguir con una vida más plena, una vida más feliz.

Y es muy necesario aprender a ser agradecidos, es un estado mental muy favorable, y sobre todo por autoestima... te ayudará a sacar lo mejor de ti...

viernes, 14 de octubre de 2016

TENER UN HIJO FELIZ...?


Los niños necesitan su espacio, y en muchas ocasiones no son entendidos. Sus padres priorizan los aprendizajes, frente al desarrollo saludable del pequeño, el permitir que aflore la fortaleza de su persona, es decir, que los hij@s sean felices.

Es la naturaleza de los pequeños la que requiere un "experimentar la vida", para multiplicar sus neuronas y expandir su inteligencia y su ser.

Cuando exploran el mundo, tocan, saltan, miran, dejan caer los objetos, desarman sus juguetes, desmontan algunas cosas de la casa, y muchas otras acciones en plan investigadores, están viviendo, están aprendiendo.

Los padres o profesores, pueden estar cerca observando, en algún momento habrá que cuidar de que no se dañen o toquen algo peligroso, sin embargo, están cultivando muchos aspectos personales.

Entre ellos la creatividad, la iniciativa, cultivando su potencial de sensibilidad, la física, las matemáticas, el lenguaje, las relaciones.

Todo un mundo que se expande ante sus ojos.

Por ello cuando están cerca y en movimiento, y sus padres se irritan y les exigen un comportamiento cuadriculado, los niños sufren, se inhiben, se encogen. Como si tuvieran que perder de su "sí mismo" para tranquilizar a sus padres.

Muy necesario es que los padres estudien y analicen la psicología evolutiva, descubrir cómo son, cuales son sus necesidades, sus preferencias, sus gustos, en conjunto sus juegos. 

Es la información y la observación, lo que les ayudará a descubrir cómo son sus hij@s. 

jueves, 13 de octubre de 2016

NIÑOFOBIA


Ultimamente se aprecia que en los espacios públicos, la gente se queja demasiado de los niños, y si a veces lloran, también protestan.

Los niños suelen comunicarse mediante el llanto y forma parte de esa etapa de la vida. La gente entiende muchas veces que para una madre es violento que su hijo tenga una rabieta, y para otras personas es tan irritante que comienzan a protestar.

Las personas que tienen que viajar con niños, lo que más desean es que sus hijos estén tranquilos y silenciosos, por ello la gente haciendo un esfuerzo de comprensión, puede considerar que es obvio, nunca es queriendo!

La compasión es necesaria, una madre estresada por el viaje y el bebé que también lo está, tienen tanto derecho a ser respetados como los demás viajeros o personas que no desean escuchar los llantos. No es algo agradable, el niño está incómodo por algo.

Incluso la gente llega a pensar que esos padres con frecuencia no saben educar adecuadamente a los hijos, cuando esos niños tal vez en su casa sean de lo más pacífico y es al salir cuando están incómodos y estresados.

Pero la vida es movimiento, y los padres también tienen que viajar, ir de compras, salir con niños...

La fobia que se está creando en algunos contextos a los niños, que solicitan expresamente la prohibición del acceso a menores, puede convertirse en una manía u obsesión contra padres y pequeños.

En una sociedad lo esperado y necesario, es que haya lugares para todos y con respeto, que cada uno pueda dar prioridad a sus deseos. Y respete los espacios de los demás.

Sin embargo no es necesario llegar a extremos, la visión de un bebé es un regalo, una oportunidad para reflexionar, una criatura adorable, una evidencia de que la vida siempre está ahí...

Para esos padres, comprensión y compasión...!

No quieren molestar, ni que su hijo impida la paz o el sosiego de los demás...

miércoles, 12 de octubre de 2016

CAMBIAR TU VIDA AHORA...? SÍ......!


Descubre el poder que puedes desplegar en tu entorno.

Observa lo que te rodea y elige un proceso de toma de decisiones, y limpia todo lo que te molesta:


-Decir no a todo lo que te hace mal, 

-Abandonar comportamientos ridículos por quedar bien,

-Expresar puntos de vista distintos a los propios para no ser criticad@,

-No contar tu vida si no quieres,

-No a lo que no te interesa,

-Distanciarte de la gente que te critica,


Lo más importante es que no dudes en valorar tu criterio, tus deseos, tus motivaciones, defiende lo tuyo, trabaja en tu libertad.

martes, 11 de octubre de 2016

QUIERES CALIDAD DE VIDA...?


Pues ya puedes despertar urgentemente...!, si lo deseas.

Y es que te toca, quién sabe en dónde te encuentras, cambiar algunos esquemas.

Necesitas descansar, sí descansar. Pensabas que solamente estás en esta vida para trabajar...?

Descansar es como restaurar el sistema, tu mente aprovecha para reorganizar todas las experiencias que has tenido últimamente y asimilar los aprendizajes y las enseñanzas fundamentales.

Y hacerte reflexiones, preguntarte cuáles son tus vivencias gratificantes, qué deseas hacer mañana, y así lo que tu mente te sugiera...

Además cuando descansas tu ser se vuelve más creativo, solucionarás más problemas, idearás nuevos proyectos...

Siempre que puedas darte unos tiempos para descansar, hazlo, te devuelve a la vida.

Necesitas desconectar de tu móvil, de internet, de televisión, y aislarte de la gente que te rodea.

Cuando practicas el descanso te transformarás, la vida sencilla, útil y práctica, sin rellenar el tiempo con asuntos vacíos, sacarás lo mejor de ti.

La paz y más armonía llegará a tu vida, empezarás a ser más consciente de ti mism@ y aprenderás a ser más "tú". Con más autoestima, seguridad y confianza.

lunes, 10 de octubre de 2016

DESARROLLANDO TU INTELIGENCIA EMOCIONAL...?


Entrenamiento y decisión, eso es lo que necesitas.

Hay múltiples opciones para crecer en IE, y ahora puedes planificar un espacio mental para dirigir mejor tu día a día.

Comienza a diseñar unos límites.

Puedes decirte:

"En mi mente yo soy el único que tomo el control. Ni cosas, ni personas, ni acontecimientos podrán desviarme de mi pensamiento, de mi armonía, de mi equilibrio".

Cuando te das autoinstrucciones repetidas, van adquiriendo más fuerza en ti. Y al pasar el tiempo lo verás más natural. Experimentarás esa realidad.

Y si ya lo has experimentado y lo deseas, puedes contarlo, compartirlo para que los demás también puedan aprender de esos resultados tan valiosos... 

domingo, 9 de octubre de 2016

DISFRUTAR DE TU VIDA...?


Además de los planes que hayas hecho a medio y largo plazo, necesitas contactar con la realidad, y por eso te conviene atender a los planes de cada día.

Bien durante el día, o mejor a la noche, dedica un tiempo para planificar cada día, lo que harás al día siguiente.

En general se ha comprobado que anticipándose en el tiempo, al decidir planificar, diseñarás unos tiempos mentales que incrementarán tu productividad.

Incluir cada día espacios y tiempos para cumplir tu parte de las metas, además de lo correspondiente a los autocuidados, alimentación, higiene, deporte y descanso, y algunos momentos para relajarte.

Reflexiona y evalúa también a la noche lo que has logrado ese día, y así rectificar si hubo algún error, así irás diseñando una mayor productividad y descanso.

Cuando reflexionas sobre tu vida y compruebas que sí tienes respuestas ante preguntas como:

-Estoy trabajando en lo que deseo?

-Voy encaminado hacia mis metas?

-Me gusta la vida que llevo?

-Estoy incorporando mejoras en mi vida, que incluyan lo que voy aprendiendo?


Todos estos ejercicios te aportarán a la vida más disfrute, más paz y tranquilidad...autoestima y confianza y seguridad...!

sábado, 8 de octubre de 2016

VER LA LUZ...?


En el escondite del pasado ya no puedes vivir.

Quién podrá crecer siendo un niñ@...? Cuales serán tus relaciones...?

O un adolescente perpetuo...? Con quién te podrás entender...

Serás siempre un hij@ lleno de rencor hacia tus padres...?

Tal vez un hij@ que continúa sintiéndose culpado por ellos...?

Un hij@ lleno de agresividad y rabia por el pasado...?

Tienes más oportunidades de las que pensabas, aprender y solucionar ese pasado, y comprender que ya no volverá.

Cuándo tratas a tus seres queridos por aquel pasado, ya no son los mismos, aquellos ya no están en el presente, han cambiado y la situación también. 

Ahora ya no te responden igual y quedarán sorprendidos por esa persona que ahora les trata de una forma que ya no son...!

Cómo es que permaneces allí...?

Si quieres ver la luz, mira hacia el horizonte, divisa el brillo del sol, cada día diferente, todo se va moviendo, y es un gran esfuerzo permanecer estancad@ en la corriente de la vida, es más fácil fluir y avanzar...VER LA LUZ....

Cada día llega un nuevo amanecer...!

viernes, 7 de octubre de 2016

QUIERES EVOLUCIONAR...?


Entonces estate atent@ y siente cuándo una etapa de tu vida está llegando al final.

Y si decides crecer y evolucionar puedes dar el paso, aprender todo lo que aportó a tu vida, y clausurarla.

Las personas que están ancladas en ellas y las prolongan y permanecen más tiempo, quedan bloqueados, sin energía, sin alegrías y sin poder disfrutar de otras etapas que están por llegar.

Abre las puertas a tu nueva vida, a las experiencias que te esperan, y para las que ya estás preparad@...!

jueves, 6 de octubre de 2016

CLAUSURAR ETAPAS...?


Cerrar los ciclos de la vida es muy necesario para sentirse liberados.

Algunas personas se quedan ancladas en el pasado y les cuesta vivir el presente con más plenitud.

Puede ser el miedo, la emoción que está detrás, se quieren aferrar a ese pasado como si aún existiera, y lo duro para ellos es que ya no está aquí.

Ahora ya no es igual la situación, todo cambia y nada permanece igual, ni siquiera las personas después de tantas experiencias vividas, ahora han cambiado.

Y la vida de ayer ya no encaja en el ahora.

Y por ello es interesante dejarlo ir, atender a quién "uno es" en este presente, y agradecer a "aquella persona que era antes".

Ordenar y limpiar la casa, ordenar la mente y abandonar las creencias negativas. Elegir lo mejor y vivir con ello aquí mismo, ahora...!

miércoles, 5 de octubre de 2016

PAREJA: CUANDO HAY PROBLEMAS.....


A lo largo de la vida hay etapas más felices, y otras que vienen con dificultades y desafíos.

Cada pareja es un mundo y afronta estos periodos desde diferentes posicionamientos, como es natural. 

Y es en esas fases cuando conviene sacar lo mejor de uno mismo para afrontarlo, y para hacer balance conjunto de su vida y las circunstancias.

Conviene valorar las cualidades mejores de cada uno, escoger lo mejor de la situación y dirigir la mente hacia las metas.

Es fundamental en estos momentos de complejidad, cuando interesa tomar el control de las emociones, no permitir que les desborden ya que esto les puede llevar a importantes desequilibrios psicológicos, y trabajar por el camino seguro.

Una estrategia que siempre da resultado es centrarse en soluciones:

-Cómo pueden hacer para salir adelante,

-Qué tiempo se darán para llevarlo a cabo,

-Qué ayudas técnicas necesitan para conseguir lo que desean,

-Qué personas están implicadas que puedan ayudar,

-Cuáles son los recursos disponibles,

-De qué otras formas lo pueden solucionar,

-Qué supondrá para ellos el haberlo conseguido,

-Y así otras condiciones que vayan surgiendo y tengan que resolver...

Todo lo que sea preciso, antes de darle vueltas a los problemas, y obsesionarse con ellos, quedarse estancados, y al fin atraer más problemas. De ahí, sí es más difícil salir...

Cuando la gente piensa en "soluciones", se va volviendo más generativa, le fluyen más ideas y sobre todo, y al ver más amplitud y posibilidades, les surgen mas oportunidades que en un principio no se habían percibido.

martes, 4 de octubre de 2016

INTELIGENCIA EMOCIONAL: CONOCES TUS EMOCIONES...?



Se pueden manejar las emociones, entre ellas el miedo, que es a veces muy desestabilizador, y el centro de muchas enfermedades mentales.

Y aunque por otro lado es un protector de los humanos, ya que forma parte del instinto de supervivencia, a veces conviene saber manejarlo.

El miedo en las personas produce rabia y esta frustración y necesidad de descarga.

Al fin, muchas veces se transforma en violencia.

Y cuando esa agresividad se descarga, por medio de gritos, de agresividad psicológica, creando conflictos, en las vidas de la gente, los problemas se multiplican.

Para reducir ese miedo, es importante asomarse a ello, ser consciente de ello, escucharlo, identificarlo, y si hay con quién, expresarlo.

Cuando se ejercita uno en comunicarse con sus emociones, disminuye su fuerza negativa y aporta a la persona otras informaciones que le pueden ayudar a manejar su vida mejor.

Tomando consciencia de ello, consciencia de uno mismo, la vida se va transformando a su favor.

lunes, 3 de octubre de 2016

APUESTA POR LA VIDA...!


Tienes muchas oportunidades de crear y multiplicar tu energía positiva:

Mucha gente se deja dominar por su discurso interno y se dedica a darle vueltas a sus experiencias negativas.

Se queda rumiando con lo peor que le ha ocurrido, y así rememorándolo parece que los problemas se le multiplican.

Para tener más calidad de vida, necesitas aprender la lección que te han traído esas situaciones y sobre todo guardar en tu memoria lo mejor que cada día te ha traído, así lo vas desplazando hacia el día siguiente e irás tomando mucha energía para seguir hacia adelante...

domingo, 2 de octubre de 2016

COACHING: DECIR SÍ......?, .......DECIR......NO.......?


Algunas veces te gustaría decir sí a todos, incluso pasando tú al último lugar, y eso no te conviene.

Dicen que del amor es de lo único que uno no se vacía, al dar se multiplica.

Sin embargo la gente tiene sus vidas, sus limitaciones de tiempos y energía, sus necesidades y es imprescindible priorizar.

La gente que siempre dice sí, puede enfermar.

Se está convirtiendo en alguien que no desea, quién sabe, tal vez por intentar gustar a otr@s.

Cuántas veces la gente regala sus tiempos y sus energías y luego no tienen para aplicarlo a sus propias responsabilidades, convirtiéndose en un problema para ellos.

Te interesa mucho anticiparte y comprender que si lo que das no servirá para aportar a tu vida calidad, satisfacciones y bienestar, mejor decir NO.

En realidad tienes múltiples oportunidades para el SÍ, por ello si algo es NO, evita sentirte culpable por ello.

Por qué cuando desde tus sentimientos deseas decir NO, tienes que decir SÍ...?

sábado, 1 de octubre de 2016

INTELIGENCIA EMOCIONAL: EL SUFRIMIENTO EMOCIONAL CREA ENFERMEDADES....?


Sí, desde hace muchísimo tiempo, ya se sabe, y en la actualidad se corrobora con investigaciones. Las emociones pueden crear enfermedades.

Y lo que suele tener efectos más perjudiciales en la gente, sucede cuando esas vivencias tienen unos parámetros específicos:

-Cuando la persona tiene experiencias fuertes, temas que la desbordan emocionalmente.

-Que lo viven de forma imprevista, cuando se les presenta en la vida como una embestida que atropella sus sentimientos,

-Si además es para ellos incontrolable o sin solución,

-Y si esos dramas son vividos en soledad, sin poder compartirlo, sin ser entendidos..., más perjudicial todavía...


Y es en general, cuando una persona pasa por estas circunstancias de tanto dolor, cuando su sufrimiento se manifiesta en su cuerpo, en su biología.


Y es ahí cuando la terapia psicológica hace su trabajo, la persona se acerca a su dolor, y su vida empieza a mejorar, a curarse y transformarse...