Entrenamiento y decisión, eso es lo que necesitas.
Hay múltiples opciones para crecer en IE, y ahora puedes planificar un espacio mental para dirigir mejor tu día a día.
Comienza a diseñar unos límites.
Puedes decirte:
"En mi mente yo soy el único que tomo el control. Ni cosas, ni personas, ni acontecimientos podrán desviarme de mi pensamiento, de mi armonía, de mi equilibrio".
Cuando te das autoinstrucciones repetidas, van adquiriendo más fuerza en ti. Y al pasar el tiempo lo verás más natural. Experimentarás esa realidad.
Y si ya lo has experimentado y lo deseas, puedes contarlo, compartirlo para que los demás también puedan aprender de esos resultados tan valiosos...