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CIBERCONDRÍA...! A TI ... A TU PAREJA... OS OCURRE ESTO....?

Las personas hipocondríacas a veces se calientan mucho la cabeza obsesionándose por buscar en internet, comprobar, explorar sus síntomas o informaciones médicas.

En muchos casos creen que tienen una grave enfermedad y dedican mucho tiempo a leer artículos, si encuentran alguna relación, les llegan a dar crisis de ansiedad por lo que leen e incluso con pavor.

La cibercondría se convierte en una ávida búsqueda sin fin, con muchas horas detrás.

La persona presa del pánico, convencida y pensando en su grave enfermedad se angustia.

Compara datos e incluso llega a alucinar convencida de que esos síntomas también los tiene.

Llegan a realizar estudios profundos en la red, y cada vez sufren más.

Una forma de torturarse y castigarse sin fin.

Los familiares o amigos que los conocen puede ayudarlos a solicitar terapia psicológica y/o psiquiátrica para superar ese sufrimiento, esa angustia.

Es todo un drama...!

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CULTIVANDO EL AMOR...? BENEFICIOS DEL APEGO...!

Según la Teoría del Apego, que estudia, investiga y describe cómo conseguir el desarrollo humano más evolucionado para conseguir esas relaciones más civilizadas con los demás, depende y está en relación con el vínculo con sus figuras tempranas de apego y la calidad de esa interacción, que servirá como modelo para sus posteriores relaciones en la vida adulta.

Las relaciones con los vínculos paterno y materno van a servir como base para el desarrollo afectivo y emocional, y tendrán consecuencias muy favorables en su futuro como persona.

Igualmente las relaciones vinculares con el padre y madre, potenciarán las mejores interacciones en su vida futura, en lo inherente a su pareja, familia y amistades.

También facilitará el manejo en sus interacciones con los demás, en la vida cotidiana y en los momentos de estrés y dificultades, fortaleciendo sus capacidades para afrontar mejor los desafíos de la vida.

En conjunto, contribuye a consolidar los patrones vinculares con los hijos y facilita el que estos patrones sean organizados.

Las situaciones cotidianas que facilitan los vínculos seguros entre padres e hijos son en principio, la existencia de una cercanía de trato para poderse comunicar cotidianamente. 

Y es la oportunidad para crecer con un equilibrio emocional y personal saludable.

Es la garantía para establecer relaciones de amor y de pareja equilibradas y para una calidad de vida y felicidad...

PAREJA...?...SÍ...! LLENAR VACÍOS...?

El hecho de crecer interiormente es un desarrollo individual, algo que nadie puede hacer por uno.

Aprender a organizar y manejar las emociones, es algo personal, un avance en el crecimiento, cuyo horizonte es conseguir ser personas más plenas, equilibradas y gestionarse la vida de forma individual.

Es la forma de poder compartir con otros y aportar felicidad.

La extendida creencia de tener pareja para que llene vacíos, es vivir en la falsa expectativa de que el otro tiene que completar esos desequilibrios.

De ahí que se llegue a muchas separaciones y divorcios como consecuencia de haber experimentado situaciones de frustración y fracaso en las expectativas. 

Quién dijo que la satisfacción por la vida la puede inyectar la pareja, hay tanto del amor... tanto de la vida... que lo construye el propio sujeto...?

En la vida de pareja se trata de aportar y del enriquecimiento conjunto, crecer interiormente es el objetivo con más garantía...

Quién puede dar lo que no tiene...?

AMAS CIEGAMENTE...?

Pues no te conviene amar así, tal vez te hará sufrir. Nunca interesa amar ciegamente, el síndrome de Anna Karenina se repite y está presente en las historias de amor de la humanidad.

Amar te interesa siempre, con toda tu pasión e intensidad, con plenitud y disposición. Ciegamente no...!

Ten en cuenta que el amor valioso, el pleno, el de verdad, no es obsesión.

Siempre en el amor de verdad, existe la relación adulta y responsable entre las personas y saben contribuir diariamente a su felicidad, resolviendo los desafíos de la vida que se les vayan presentando.

Aprenden a tenerse en cuenta, a escucharse y consideran el compromiso de ambos, sus necesidades y su prioridad de crecer como personas y como pareja. Y que les permita su participación laboral y social.

Lo que no es amor, es esto:

-Chantajes,

-Celos,

-Imposiciones,

-Ausencia de diálogo y comprensión,

-Carencia de felicidad,

-Falta de autorrealización.

Amar sí, con los ojos abiertos y sin olvidarte de tus razones, siendo consciente de tu vida y sobre todo sabiendo qué es lo que la otra persona te aporta, hace por ti. Es necesaria la reciprocidad en el amor...!

AMOR OBSESIVO...? LIMERENCIA...! (II)

Por ello a la vez se transforma en un gran sufrimiento y martirio para la persona enamorada, como consecuencia de la frustración que produce el ser consciente de vivenciar un tipo amor fantasmal, y sobre todo no sentirse ni atendido al mismo nivel, ni siquiera reconocido.  

Todo vive en el interior de alguien, en el silencio que mata, sufriendo la no reciprocidad y sobre todo, las consecuencias de un pensamiento alienado, sometido. 

En general es como estar "locamente enamorado" en lo profundo de su ser y pudiendo pasar de la alegría a estados más desesperados, después de interpretar y atribuir significados diversos e intencionales a los comportamientos del ser amado. 

Si interpreta alguna actitud como rechazante, entra en el pánico de no sentirse amado y acaba con ataques de ansiedad, con toda la sintomatología propia de una crisis. 

En realidad las personas experimentan ese amor, esa limerencia por otro sujeto que lo desconoce, ni se le pasa por su imaginación el encuadre sentimental del enamorado, desbordado hasta esos límites. 

Los afectados por esta alteración emocional, pueden ser muy inseguros, sin autoestima, con falta de confianza en sí mismos y que desarrollan gran temor a ser rechazados, por ello tienen dificultades para el acercamiento a la persona amada. 

Y con su importante timidez que les lleva a la incapacidad de lograr unas relaciones sociales mínimamente satisfactorias. Otro síntoma es el hambre y deseo de descubrir y conocer "todo" sobre el ser amado, sus costumbres, pasiones, actividades, su vida presente y su pasado. 

Y en el caso de que la persona amada, llegase a darse cuenta de todo lo que significa para la otra, pueden llegar a desarrollar intenso miedo y asfixia, incluso sentirse amenazados. Sin duda, se caracteriza como un amor de sufrimiento. 

La limerencia es el amor obsesivo, la persona se siente como predestinado a fundirse con el otro. 

Sin embargo ese es el amor desesperado e imposible hacia ese alguien tan irreal, que se va transformando en dolor, sufrimiento, llanto y angustia. Es el drama que lleva a la desesperación.

AMOR OBSESIVO...? LIMERENCIA (I)

En 1979, la psicóloga Dorothy Tennov, publicó el libro "Amor y limerencia: la experiencia de estar enamorado". 

La limerencia, es una forma de enamoramiento, de atracción que siente una persona, y que genera una urgente e imperiosa necesidad de ser atendido y correspondido con la misma intensidad por la otra. 

Estado mental que se impone y no se puede controlar, invadiendo la consciencia del sujeto e impidiéndole dedicarse a otros temas. 

Es como el hambre y la sed del corazón, es el amor que se convierte en enfermedad, es amar sin el sentimiento de estar enamorado, son más bien los pensamientos e ideas lo central. 

Ni siquiera tiene importancia la sexualidad, es el mundo emocional desprovisto del contacto físico e imaginando que la otra persona amará de igual forma, y así en la suposición, ya alimenta todo su ser. 

La característica de esta obsesión mental, es que ese tipo de atracción genera una preocupación focalizada de forma extrema en la otra persona. Van siendo sonámbulos de la vida. 

A veces sufren déficit de atención. Su máximo interés pasa por solucionar todas las necesidades del ser amado, quieren cuidarlo y atenderlo. Es una patología de dependencia. 

Todo se convierte en una fantasía de magnificación de la persona amada, como alguien más bien irreal, perfectisímo y poseedor del máximo de atracción, ignorando y apartando cualquier defecto o limitación. 

Por ello es un tipo de enamoramiento de los fantasmas que se han ido configurando en la propia mente. 

En el proceso de enamoramiento limerente, el otro, se convierte en el centro de atención de una manera desesperada, ciega, que golpea constantemente de forma romántica, sin equilibrio ni armonía, puesto que al enamorado no se le va de la cabeza ni de día ni de noche, y le roba la libertad de pensar en los otros asuntos de la vida cotidiana...(SIGUE)...

QUÉ ME DICES...? EL PODER DE LA LENTITUD...? COACHING...!

En muchos casos, es así...la lentitud es poder...

Sí, ten en cuenta que la Lentitud implica un proceso mental que amplía horizontes, conteniendo todos los datos y permitiendo una localización y definición más exacta.

Abarca también la identificación de los procesos implicados y las claves de funcionamiento.

Todo el proceso de pararse para analizar y definir, permite la Precisión, ilumina las sombras  e inspira y organiza las soluciones. 

Y en ese proceso de búsqueda de soluciones, de planes y de organización, la precisión se transforma en energía rápida y segura.

La precisión se convierte en Rapidez...

Recuerda los principios de funcionamiento:

..."LENTITUD ES EFICACIA"

..."LENTITUD ES RESOLUCIÓN"

..."LENTITUD ES RAPIDEZ"

TAMBIÉN PARA HACER EL AMOR...?...SÍ...!

CÓMO ES TU ACTITUD ANTE LA PAREJA...? Y HACIA LA SEXUALIDAD...?

La actitud es una disposición, predisposición, sentimiento... hacia diferentes dimensiones de la vida:

-Hacia uno mismo, como se relaciona la persona con su "sí mismo"...

-Hacia las personas y lo social, 

-La relación de pareja y lo familiar,

-Hacia el trabajo y las responsabilidades,

-Hacia el ocio, deportes...

-Hacia cualquier elemento de la vida y del mundo.

La actitud está mediada por una valoración, un sentimiento, ej., actitudes hacia la salud, sería como la apreciación, el valor que le da esa persona al estar sano y saludable, esforzarse para mantenerse sano. Y acompañado del sentimiento favorable, la sensación de premio y refuerzo cuando todo va bien, y una importante preocupación si no se funciona correctamente.

Unido a unas creencias sobre ello, ej. en las actitudes hacia el amor y la pareja, sería como el valorar, sentir y creer que merece la pena, que tiene importancia, que conviene esforzarse en ello, que te gusta que funcione.

Y así las actitudes se convierten en un director de otros componentes de las vidas de las personas...

Observando cómo son esas actitudes hacia...X, también se puede intuir que piensan y qué sienten sobre ello, qué valor le dan...

Cuánto están dispuestos a comprometerse en algo...

En el caso de la pareja y las relaciones íntimas y sexuales, qué actitudes tienen, cuánto lo valoran, que piensan y creen de ello, que sienten hacia esos comportamientos...?