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AMOR SENSUAL (IV)

Todo ello al vivenciarlo en un clima del compartir sexual, convierte en una magia al encuentro íntimo, sublime y especial. 

Y así las vibraciones y la conexión de la pareja se fortalecen en el transcurrir del tiempo.

Ambos se necesitan y se tienen porque conocen el lenguaje de la sublimación y se comunican más allá de los horizontes reales, los de los sueños...

AMOR SENSUAL (III)

Las personas que poseen el amor sensual y lo cultivan y desarrollan, tienen una especial alerta por los estímulos eróticos, y es que los van captando del afuera y aprendiendo en su interior e integrando a su repertorio, así les sirve para compartirlo y experimentar. 

Pueden sentir desde un elemento de piel, terciopelo, sonidos tribales, palabras especiales, joyas o metales, piedras preciosas y semipreciosas, frutos, especias, imágenes, cánticos, velas. 

Y ser capaces de poner en palabras el erotismo de sus fantasías y su imaginación...(SIGUE)...

AMOR SENSUAL (II)

El amor sensual está cargado de matices, visiones, texturas y estímulos que van más allá de lo físico, ya que todo ello va dirigido por las fantasías y la imaginación.

Como otros aspectos del ser, el amor sensual se cultiva y se potencia.

Conscientes del placer de:

-Los olores, 

-Del poder de las imágenes, 

-Los sabores sofisticados y 

-Los sonidos estimulantes, 

-Y todo ello acompañado por el tacto, 

Lleva y transporta a lugares imaginarios a los participantes del encuentro, a los apasionados del amor...(SIGUE)...

AMOR SENSUAL (I)

Las características de este amor, es que se vivencia con todos los sentidos, vista, oído, tacto, gusto y olfato, además de con el corazón y el alma. 

Es una integración del interior y el exterior de las vidas.

El amor sensual implica una aplicación plena del ser, que fluye con toda la armonía del potencial del que le es posible. 

Es un compartir que juega a la vez con el adentro y el afuera y transporta al ser querido y al sí mismo, a otros horizontes.

Es un amor cargado de erotismo y estimula en la pareja el potencial y las capacidades para un sentir pleno y dirige a todo el conjunto personal al deseo, la excitación, el placer, la confluencia sexual, el orgasmo y la fusión de las almas...(SIGUE)...

MIEDO ...? AGORAFOBIA (VI)

Afortunadamente la terapia psicológica suele dar muy buen resultado. Recuerdo a un paciente que no salía prácticamente de casa y fue gradualmente superándolo hasta irse a vivir a América del Norte, a otra que le ocurría lo mismo y se fue para Europa, y otra que igualmente no salía de casa y llego a ir, venir y viajar sola largas distancias...Eso sí, es superar el drama, y vivir más felices...!

MIEDO ...? AGORAFOBIA (V)

En general, así es el miedo, cuanto más cobardía, más crece y va aumentando y fortaleciéndose, afectando a más aspectos de la vida de la persona y por ello el sujeto se va convirtiendo en más fóbico y temeroso de todo. 

Puede decirse que la agorafobia no tratada, da lugar a que en el enfermo se vayan multiplicando sus fóbias a todo. 

Y por el contrario cuando va enfrentándose a la agorafobia gradualmente y día a día, su fuerza y coraje va creciendo, y le va produciendo cada vez la sensación de más valentía y más fuerza, para ir afrontándolo todo...(SIGUE)...

MIEDO ...? AGORAFOBIA (IV)

Ocurre que su miedo cada vez es mayor, si no lo tratan, y en consecuencia cada vez los pacientes van saliendo menos de casa, se va aislando más y les cuesta ir hasta la tienda de al lado e incluso hablar con los dependientes.

Dejan de ir a bares, restaurantes, bancos, cines, cada vez aprenden a aislarse más. 

Su espacio de confort y comodidad es su casa y si se distancian, se empiezan a angustiar...(SIGUE)...

MIEDO ...? AGORAFOBIA (III)

La activación que les produce el miedo altera todas sus sensaciones corporales, no es que a todas las personas les ocurran todos los síntomas a la vez, pero simultáneamente les ocurren varios y al asustarse tanto con las ideas negativas, se les van sumando más síntomas. 

Las impresiones y sensaciones corporales más frecuentes, son:

-Ahogos y opresión en el pecho, 

-Dificultad para tragar, 

-Un agarrotamiento en el estómago, 

-Mareos y vértigo, 

-Cansancio, 

-Visión borrosa o deformada, 

-Necesidad urgente de ir al baño, 

-Y en conjunto y por todo ello una gran fragilidad y debilidad personal, lo cual les incrementa el pánico...(SIGUE)...

MIEDO ...? AGORAFOBIA (II)

Están tan pendientes de su propia fisiología y les asusta tanto que ligeras variaciones en su respiración, en los latidos cardíacos, les altera emocionalmente, ya que cualquier alteración la interpretan como peligrosa y como enfermedad grave. 

Si andan rápido y su respiración se acelera, creen que se pueden ahogar, o si aumentó su ritmo cardíaco también piensan que les dará un infarto. 

Si les baja un poquito la tensión y sienten un ligero mareo, que puede ser un derrame cerebral. 

Como se puede observar este miedo exagerado a las variaciones de su organismo, les lleva a magnificar todo como sí fuera a ocurrir lo peor, la muerte, y a su vez la negatividad que han desarrollado puede con ellos, piensan que todo lo que les pueda ocurrir, será lo peor...(SIGUE)...

MIEDO ...? AGORAFOBIA (I)

La persona con agorafobia, tiene mucho miedo a:

-Los espacios amplios, 

-A la calle, 

-A estar fuera de casa, 

-Tiene pánico a que se le presente una crisis de ansiedad y que se pueda caer, 

-Miedo a desmayarse, 

-Cree que si le da el ataque puede golpearse en la cabeza y morir, 

-Y se imagina caído en cualquier sitio de la calle,

-Le horroriza el pensar como iba a ser la situación y qué le puede pasar, 

-Quién le iba a atender,

-Y si se puede morir en medio de la calle de un infarto..., 

-Piensan lo peor.

     Ante estas dramáticas situaciones aumenta su incertidumbre, sus dudas sobre su salud mental, y la constante amenaza de que algo tan grave les puede ocurrir. Mucho sufrimiento, necesitan soluciones...(SIGUE)...

CAMBIOS DE HUMOR...? (III)

En general estos pacientes, suelen ponerse pronto a tratamiento psicológico y si fuera necesario se recomienda también el psiquiátrico, puesto que con frecuencia insisten también mucho los familiares, ellos también lo sufren.

En las familias, ademas de a la pareja también perjudican mucho a los niños, de hecho nunca saben, según dicen con quién se van a encontrar al llegar a casa, refiriéndose al de los cambios de humor, padre o madre, si ese día la casa estará tranquila, o tendrán más castigos y enfados...

Las soluciones siempre son posibles...

CAMBIOS DE HUMOR...? (II)

A veces llegan a tener importantes problemas ya que planifican actividades o excursiones con esos amigos o familiares y cuando va a llegar el momento de cumplirlo, se han echado atrás, o negocios u otros detalles de las vidas y ocurren episodios similares, plan con ellos, frustrado. 

Por todo eso, se perjudica a la familia, amigos, otros del equipo de trabajo... todos estos cambios imprevistos, hacen que las personas con las que se habían comprometido o quedado en algo, se enfaden, y si es frecuente, repercute negativamente, y se rompan las relaciones.

Estos cambios drásticos pueden aparecer en muchas personas con enfermedades psíquicas variadas, las que sufren estrés, pérdidas, ansiedad, obsesiones, fobias, angustia, enfermedades graves, etc... Y en los casos donde ya son totalmente frecuentes esas variaciones extremas en el humor, es en las depresiones graves, las crónicas y los trastornos bipolares, etc...(SIGUE)...

CAMBIOS DE HUMOR...? (I)

Sí tienes cambios de humor, de la euforia al miedo, de rabia pasas a pena o tristeza, a frustración, etc. Cuando ocurren por algún acontecimiento o detalle del día, y esos cambios suelen tener alguna razón, puede decirse que es natural y forma parte de la vida. 

Pero hay otros cambios en el estado de ánimo que se presentan sin que haya habido acontecimientos en el exterior que lo hayan provocado, y siendo realistas, ni uno mismo lo entiende, desconoce las causas de esos cambios.

En algunas personas, las que sufren de trastornos del estado de ánimo, los cambios les llevan a una variabilidad en el humor muy marcada, y son incapaces de manejarlo.

Eso se suma a su enfermedad, y acaba preocupándoles mucho, ya que se sienten desbordados y al no poderlo controlar, se frustran muchísimo.

Son también conscientes de lo que les afecta a sus familiares ya que lo notan mucho y sobre todo, sufren las consecuencias...(SIGUE)...

DISMINUCIÓN DEL DESEO SEXUAL (V)

Lo demás son justificaciones para el "no". 

A este punto, la reflexión sería: 

-Y quieres a tú pareja? 

-Realmente te gusta? 

El movimiento se demuestra andando. 

Si en realidad la quieres te interesará mucho hacer algo por vuestra relación, de lo contrario, surgen las dudas.... 

EL DESEO Y LA MOTIVACIÓN.....LLEVAN A LA INFORMACIÓN Y LA PRÁCTICA................

Y ASÍ SE LOGRAN  PODERES SEXUALES...........ESPECIALES..........

DISMINUCIÓN DEL DESEO SEXUAL (IV)

Hoy se sabe que cuando una pareja mantiene responsablemente unos tiempos para compartir intimidad con el otro, cuando lo valora y se valoran ambos, cuando idean posiciones, estrategias nuevas y recorren horizontes sin descubrir......una nueva vida se despliega ante sus ojos.

Como todo en esta vida necesita que se le de importancia y valor, así crece el interés y la motivación. 

La práctica del amor en la relación necesita ser aprendido y sobre todo que se practique. 

Y sí, se acabaron las excusas. 

Hoy con tantísima información, internet, sólo hay que desearlo, ver, elegir y practicar...(SIGUE)...

DISMINUCIÓN DEL DESEO SEXUAL (III)

El estrés es otro factor que anula todo tipo de deseo sexual, el trabajo y las obligaciones se imponen y no hay tiempo para el ocio.

Y el organismo y la persona queda agotado y no da más de sí.

Precisamente por todo lo anterior, y teniendo en cuenta que mantener la sexualidad en la pareja es fundamental si se desea que esta permanezca, es como si conviniera alimentar la motivación y el interés por un lado, y  por otro, realizar una serie de aprendizajes, para especializarse en las artes del amor...(SIGUE)...

DISMINUCIÓN DEL DESEO SEXUAL (II)

Según los sexólogos Murray, S. y Milhausen, R. de la universidad Guelph (Ontario), mantienen que al pasar más tiempo una mujer en una relación, más se le va extinguiendo el deseo. 

Probablemente va transformando la sexualidad en cariño.

El psicólogo Klusmann, D., universidad de Hamburgo-Eppendorf, en una investigación encontró que con el paso del tiempo la actividad y la satisfacción sexual en ambos decrecen. 

Sí es cierto que los procesos de habituación psíquicos, van calando en la pareja y a veces, todo se va convirtiendo en monotonía...(SIGUE)...

DISMINUCIÓN DEL DESEO SEXUAL (I)

Cada persona es un mundo y cada pareja también. Y en función de las características personales, y de su evolución, se habrán establecido unas pautas sexuales. 

Es cierto que la química de los primeros encuentros y la etapa inicial, solo dura eso, un tiempo, y progresivamente hay que ir diseñando planes con distintas actividades sexuales, para mantener activo el deseo.

El principal órgano sexual, está entre las orejas, el cerebro y lo que se piense y sienta hacia ese mundo de la intimidad, marca las acciones y comportamientos a lo largo de los días. 

Lo primero que interesa, es modificar los esquemas y las creencias que se tiene sobre ello. 

A veces esas creencias forman parte de tiempos del pasado cuando lo sexual estaba tan denigrado. 

Hoy se conocen muchísimos beneficios que proporciona practicar las intimidades sexuales y sobre todo que es el centro y eje de la pareja, integrado en los otros aspectos de la vida...(SIGUE)... 

ANSIEDAD DE SEPARACIÓN (III)

Este es otro ejemplo de la necesidad que tiene la gente de desarrollar un entrenamiento mental para aprender a estar uno "sólo", sí es un gran lujo poder vivir uno con sus momentos de soledad:

-Para conectar con su "sí mismo", 

-Para centrarse, 

-Relajarse, 

-Cultivar su creatividad, 

-Solucionar problemas, 

-Dirigir en lo posible su vida, 

-Para analizar en profundidad quién tiene al lado... Sus relaciones, trabajo, familia, deseos.....

En realidad aprender a tener unos tiempos a solas.....es de lo más inteligente para dirigir su vida.

Cuando se practica, se consigue. 

ANSIEDAD DE SEPARACIÓN ? (II)

Con alguna separación que se produzca, bien por trabajo u otras circunstancias, se descompensan, incluso llegan a ponerse fatal, inventando mil razones para impedir la separación. 

Además sufren otros síntomas corporales, dolores, mareos, malestar, de todo. 

Y al ser esta dependencia tan desestabilizadora, que afecta a toda la persona en su conjunto, influye también en sus ejecuciones y rendimiento, que bajan de forma exagerada. 

Puede afirmarse que la ansiedad por la separación que les entra, hace que se manifieste a todos los niveles la enfermedad que tenían, la dependencia.

Y todo ello a veces no lo pueden controlar, sin embargo en otras muchas ocasiones sí llegan incluso a producirlo aunque sea de forma semi-inconsciente, para retener a la persona o la situación de la que se es dependiente...(SIGUE)...

ANSIEDAD DE SEPARACIÓN...? (I)

Quien dijo que la ansiedad de separación ocurría solo en los niños? Esto es frecuente, casi siempre entre personas dependientes, a cualquier edad. Esta preocupación y desasosiego le viene a la gente cuando se distancia de su entorno de seguridad y/o de las personas de las que se siente amparado, cercano, protegido y dependiente. 

También suelen sufrir temiendo la pérdida de esas personas, bien porque las pueda pasar algo, o porque se les pueda olvidar o por que la dejen de querer (su mente anda atrapada entre ese tipo de supuestos). 

A veces se montan verdaderas películas en negativo de todas las desgracias que puedan ocurrirles, y probablemente no es sólo por la falta del otro, sino por el pavor que sienten por su fragilidad personal...(SIGUE)...

CODEPENDENCIA (IV)

Y es la vulnerabilidad y fragilidad que sufre la persona con trastornos de personalidad con dependencia, la que le lleva a verse necesitada de alguien al lado para vivir continuamente, ya que no tiene referencias claras de quienes son, ni qué quieren en la vida.

Como sugerencia, pueden decidir una terapia psicológica, ya que a veces llegan a estados de tanta anulación personal, que se someten por su adicción, a las condiciones de vida incluso extremas.

A veces intentan sobrevivir con una persona con problemas, como pudiera ser un manipulador psicológico, un narciso perverso, que incluso les llega a destruir lo poco del ser que les quedaba.

CODEPENDENCIA (III)

Otro aspecto que es enfermizo en este tipo de relaciones es la necesidad constante de sentirse valorado y querido, dejando en muchas ocasiones de ser uno mismo, para adecuarse a las necesidades del otro. 

Sacrificando su sí mismo y siempre fijándose en agradar a costa de lo que sea, y estando muy pendiente siempre de causar buena impresión. 

Lo que pone de manifiesto una gran fragilidad personal, con falta de autoestima y confianza...(SIGUE)...

CODEPENDENCIA (II)

Y ahora en la búsqueda constante de pareja necesitan un sustituto, buscan de nuevo a esa persona sobreprotectora al lado, para así sentirse ayudados en su transcurrir por la vida.

La adicción a tener pareja, o también en otros casos se contempla como adiccion al amor, implica la necesidad de vivir siempre con alguien al lado, incluso llegando a agobiar al otro por la necesidad de contacto continuado.

Es frecuente que ocurra, que al transcurrir del tiempo, la pareja puede que vaya sintiendo un control asfixiante. 

Y todo ello por el miedo a afrontar la vida solos, al abandono y a la soledad y no precisamente eso es amor.

Es más bien como sentirse uno desamparado e incapaz de organizarse la vida, con unos grados de autonomía, y necesitar como un apoyo a costa de lo que sea, incluso llegar a límites como soportar y aguantar hasta límites desgraciados...(SIGUE)...

CODEPENDENCIA (I)

Los orígenes de esta constelación enfermiza se deben sobre todo a:

-La incapacidad de vivir por uno mismo, 

-De no ser capaz de estar a solas, y

-Llegar incluso a episodios de ansiedad, malestar, angustia, tristeza y depresión si se quedan solos. 

Es probable que ya desde pequeños estas personas hayan sido víctimas de familiares, madre o padre muy sobreprotectores que les hayan perjudicado, sin darse cuenta, probablemente.

Por todo ese ambiente han crecido con los esquemas de incapacidad, y en conjunto con una imagen más torpe, o más frágiles psicológicamente.

Ayudar a alguien siempre, es como enviarle el mensaje implícito: sé que tú solo no puedes, no eres capaz, por eso te ayudo, no me creo que tú solo lo hagas...(SIGUE)...

MEJORAR LA COMUNICACIÓN

Avanzar cada día es una oportunidad que puedes usar o no.

Si estás pensando en lograr mejorar tus relaciones más cercanas, está en tu mano crear acciones, para conseguir esas metas.

Una es expresar lo que te moleste del otr@, con claridad, con palabras sencillas y con cariño.

Suele ocurrir cuando se aguanta demasiado, que la persona se satura, y harta ya explota, y tal vez utilice palabras o modales menos apropiados de lo que ella misma espera, incluso insultando.

La otra persona tal vez necesite paciencia y comprensión, justo lo contrario a soportar esa frustración y rabia que pudiera aparecer.

Cuanto antes se comparta la disconformidad, mejor...

ERES MÁS

Cuando pones en valor tus acciones y te vas haciendo consciente y responsable de lo que haces, descubres tu poder.

Con lo que vas haciendo te irás reconstruyendo, y descubriendo tu potencial.

Lo que hagas dependerá de ti y en lo que te conviertes dependerá de ti.

Lo que puedas llegar a ser es lo más importante en tu vida.

Eres tu director, y tu puedes ir expresando tu poder.

EL CORAJE

Esa cualidad humana es como un gran potencial. Unas veces permite conseguir al que la posee importantes metas, y otras hace que se regale una gran libertad.

Las personas con alto nivel de coraje, pueden discrepar de la gente, estar dispuestos a ser considerados raros, incluso rechazados, y todo para conseguir su libertad.

La libertad tiene un precio que no lo puede pagar cualquiera...

TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO (TOC)

El trastorno obsesivo compulsivo, es un estado mental invadido por las obsesiones (véase el anterior post), a lo que se suman las compulsiones, que son comportamientos repetitivos y no deseados por el sujeto, que tiene que hacer sí o sí, en la falsa creencia de que así pondrá freno a las obsesiones.

Sin embargo, solo es una trampa ya que después del alivio momentáneo, a corto plazo, vuelven las obsesiones, e incluso las compulsiones, se pueden multiplicar e incapacitarle cada día más.

La persona tiene tanto sufrimiento, desasosiego y ansiedad, que necesita de forma imperiosa practicar los rituales. Y si cada cierto tiempo crea alguna otra, como una obligación más, finalmente su vida se convierte en un infierno.

Las compulsiones son la trampa, no la solución. Ponerse en tratamiento es la forma de curarse.

LA OBSESIÓN

Es un estado mental que se produce como consecuencia de ideas fijas, pensamientos, sensaciones, sentimientos, que se entrometen en el fluir del pensamiento, de las cuales la persona no se puede librar.

El sujeto sufre mucho por ello, ya que no puede dirigir su pensamiento, y a pesar de los esfuerzos, la idea manda sobre él.

En consecuencia tiene su mente ocupada con esas ideas intrusivas, dificultando sus actividades, su concentración, y creándole estrés y desesperación.

SÍNTOMAS DEL ESTRÉS (IV)

Y continuando con el tema del estrés, mencionado en los posts anteriores, conviene tener en cuenta que su daño no afecta exclusivamente a la persona que lo sufre, sino que repercute en todas las situaciones de su vida.

Y suele ocurrir que la gente, tiene su pareja y/o familia, sus amig@s, su trabajo, su grupo de vecinos...

Y es ahí donde además puede estar a veces complicándose aún más su enfermedad del estrés.

Los síntomas:

-Problemas en la relación de pareja.

-Dificultades de relación con los hij@s.

-Problemas con la familia.

-Separaciones y divorcios.

-Dificultades en las relaciones de amistad.

-Dificultades en la interacción laboral, creando problemas con los compañeros, jefes, subalternos... y con otras empresas relacionadas.

-Problemas con el vecindario, y su grupo social cercano.

-Problemas con el centro educativo al que asisten sus hij@s...

-Problemas económicos generados por la toma de decisiones erróneas y sin horizontes...

-Pueden ser víctimas de estafas...

-Multas y sanciones de toda índole...

Y en general todas la interferencias y problemas que se presentan en su mundo y su vida, desde lo personal, lo más cercano e íntimo y hasta lo laboral y social.

Por todo ello, la enfermedad del estrés es una de las más graves que puede afectar a las personas, y comenzando por una característica central, y es que la persona que lo sufre, es consciente en parte, sin llegar a darse cuenta de la amplitud del proceso destructivo en el que se halla, y sobre todo por la imposibilidad que sufre de tomar decisiones...