QUE HAY DETRÁS DE LA RABIA...?

Si eres una persona que sufres de ataques de rabia, de furia, te picas por todo, seguramente tienes varios problemas.

Lo que mejor te conviene es identificar las causas que te llevan a explotar de esa forma, y sobre todo modificar tus significados para que tu mundo emocional se transforme en otra dirección más saludable.

En muchas ocasiones las personas que tienen esos ataques de rabia, furia, y así..., es probable que sufran algún tipo de depresión.

Cuando se ponen a tratamiento psicológico y van superando la desorganización de sus emociones, también van mejorando en el conjunto de su vida...

TUS CONSEJOS...?

Sí, en las siguientes circunstancias, la precaución hace falta, andar con pies de plomo, hay algunas personas que tu piensas que son amig@s y con toda tu confianza les sugieres alguna acción o remedio para las quejas que te están formulando. Error importante...!

El hecho es que si luego no les dan resultado (y a saber por qué), te echan la culpa de que no les ha servido.

Teniendo en cuenta que las víctimas suelen estar acostumbradas a las quejas y no a poner soluciones, te conviene tener el máximo cuidado..., es cierto que van buscando culpables..., a veces...

Si quieres, aprende que cuando un amig@ te cuenta algo, puede ser sencillamente para compartir sus experiencias y logra su satisfacción por el mero hecho de tener alguien ahí, para escuchar.

No espera ni remedios ni propuestas de solución...

Lo que en realidad desea es que una persona a la que aprecia,  y por la que a su vez se siente apreciad@, atienda sus expresiones, sus emociones y sus vivencias..., comparta sus alegrías, su dolor, su frustración, sus logros...

Y es seguro que lo entenderás, probablemente también te ha ocurrido a ti...

ARREPENTIMIENTO / REPENTANCE

Cuando asaltan los arrepentimientos, la gente se siente mal, y es que al paso del tiempo cuando aquellos hechos se analizan con perspectiva, ya con resultados, siempre hay algo que mejorar.

Ya se sabe que el arrepentimiento sobre todo lo causa el dolor ocasionado por aquello, sin embargo, la vida es así, con sus alegrías y sus tristezas...

Si a ello se une la tendencia de algunos sujetos a rumiar y obsesionarse, garantizado, acechan las culpas y a continuación los autocastigos.

La gente sabe que al tomar decisiones la vida no es matemática, y los resultados exactos no existen.

También es evidente que las diferentes vivencias, son un modo de experimentar la vida y en muchas ocasiones, la continuación no es predecible. Si de antemano se sabe que los resultados pueden ser variados, cómo es que ocurre eso de castigarse...?

Es preferible acercarse con un poquito de comprensión a esa persona que eras ayer y tratar de entenderte, sin recriminaciones.

Descubriendo las claves existenciales, los resultados, incluso los que no gustan, son regalos, lecciones que la vida te brinda para que sigas creciendo.

En muchas vidas cuando tienen comienzos difíciles, van desarrollando una especial fuerza que les sirve para estar muy alto en su futuro. Y otras que han sido más cómodas en algunas etapas, han tenido importantes aprendizajes después.

Y es que la vida, y con ello las experiencias, es el proceso de enseñanza, de asimilar cada uno sus temas específicos y resolver los desafíos.

Cuando no se aprende la lección, la vida traerá de nuevo una situación equivalente, hasta que se tenga más agilidad y destrezas para resolverla.

Y así lo siguiente... son los procesos de la vida, aprender y compartir...

Por todo ello, si has tomado decisiones o has tenido experiencias que ahora no te gustan, pierdes el tiempo cuando te criticas y te juzgas.

Toda esa energía negativa va a interferir en tu evolución, mejor aprende y libera el pasado, te conviene dejar ir...

Y con tu ser en el "aquí y el ahora", observarás con más claridad las decisiones del hoy... tal vez así estés en tu futuro más feliz con los resultados... 

RUIDO: DAÑOS PSICOLÓGICOS / NOISE: PSYCHOLOGICAL DAMAGE

La contaminación acústica, es la consecuencia que se produce por la exposición a ruidos de intensidad moderada o alta y mantenida en el tiempo.

Daña de forma importante el cuerpo y psicológicamente a la gente:


-Produce irritabilidad,

-Incrementa la agresividad,

-Genera impulsividad,

-Inhibición y bloqueo en del deseo sexual,

-Genera Estrés y ansiedad,

-Patología depresiva,

-Insomnio,

-Disminuye la concentración,

-Interfiere en la memoria,

-Baja los niveles atencionales,

-Disminuye la motivación,

-Disminuye el rendimiento laboral,

-Se incrementan los errores,

-Mayor probabilidad de accidentes.


Con todos los efectos tan dañinos, conviene evitarlo todo lo posible... parece que el exceso de ruido es totalmente contrario al bienestar y la calidad de vida...

UN PASO MÁS...? / ONE STEP FURTHER...?

Felicidades por el descubrimiento...

Cuando observas que algo de otros te incomoda, te molesta, tal vez es como un regalo para ti.

Aunque en principio te parezca raro, atiende...! tal vez tengan que pasar horas para que lo aceptes, o años...

Y es que eso que te molesta es algo que te conviene trabajar en ti mismo.

Las leyes de la sabiduría dicen que la gente no soporta en otros, lo que no acepta de sí mismo.

Cuando te decidas a escucharlo, analizarlo y comprenderlo, darás un paso más, tendrás más sabiduría..., más paz interior..., más felicidad...!

LA HUIDA / THE ESCAPE

Ante situaciones de peligro o tensión, la gente suele utilizar el mecanismo psicológico de aislamiento, huida.

Y es que forma parte de la diversidad humana, muchos prefieren la confrontación directa cuando se producen discrepancias, desavenencias, hechos de fricción, etc...  y otros necesitan un tiempo de análisis, elaboración y reflexión.

Otras veces el sujeto, prefiere directamente evitarlo ya que anticipa consecuencias indeseables, y no quiere encontrarse con ello.

En todo caso, el hecho de no afrontar las situaciones, implica que sean encapsuladas y así no se resuelven. Incluso llegando a complicarse más.

Las personas que huyen, a veces, después del previo análisis, tienen una intuición que evalúa el desgaste de las energías emocionales. Y es cierto que a veces, el evitar el conflicto puede ser una decisión sabia.

Otras veces es visto como una táctica ante la percepción de desequilibrio entre ambos contrincantes, y el que se percibe más frágil, ingenia el escape.

Y si una forma de vencer los miedos, es afrontarlos, también es evidente que en todas las batallas hay heridas.

Sin embargo el miedo genera muchos fantasmas, en la mente se agrandan y se nutren, y cuando llega la realidad del amanecer, puede que no lo sean tanto.

Es lo que ocurre al atreverse a mirarlo a la cara, ese miedo es menor que las distorsiones que la mente había creado, presentándolos como enormes dragones que acechaban tu vida.

Conviene recordar aquella frase que dice: 

"De qué huyes, si lo que llevas dentro te sigue a todas partes..."

LLORAR: BENEFICIOS / CRY: BENEFITS

El llanto es curativo.

La vida es así, tiene días mejores y otros no tanto, y cuando uno tiene penas o tristezas y le apetece llorar, es lo mejor que puede hacer.

No es recomendable aguantar las ganas de llorar, y aunque a veces la situación sea complicada e impida la manifestación de esa emoción, cuando la persona disponga de un momento de intimidad, puede hacerlo si lo desea.


Cual es la influencia positiva de permitirse llorar, para que la persona mejore...?

-Se sabe que al llorar, el cerebro libera sustancias que sirven para reducir el estrés y la ansiedad,

-El llorar actúa como transformador mental y la persona percibe la situación con más comprensión y más claridad,

-Mejora el ritmo cardíaco,

-La persona se siente más liberada de tensiones,

-Es fácil que caiga en un periodo de sueño que le sirve también de descanso,


Llorar se convierte en una medicina psicológica y espiritual para remediar el momento de dolor, ya tendrá la gente otros tiempos si quieren y se dedicará el sujeto a modificar los hechos dramáticos. 

Ello no implica que además se reflexione, se decida y se tomen medidas para solucionar esas situaciones dolorosas que han llevado a esas penas...!!!

LAS EMOCIONES: SU INFLUENCIA / EMOTIONS: THEIR INFLUENCE

Imprescindible para una vida saludable y equilibrada, que las personas cuiden sus emociones.

Hoy se sabe, a pesar de que mucha gente no lo tiene en cuenta, que las emociones están profundamente implicadas en las vidas de las personas.

Por un lado forman parte de los factores causales de su enfermedad, como trastornos afectivos y emocionales, adicciones a sustancias, a personas tóxicas, a condiciones laborales perjudiciales y a otros desórdenes.

Y por supuesto, el trabajo en los componentes emocionales del sujeto, también forma parte de las vías de curación, evolución y desarrollo (Dr. Gabor Maté).

Por ello, importa ser consciente de las propias emociones, cultivar la inteligencia emocional. Y será como una guía para ir marcando objetivos

A su vez, la dedicación de explorar las vivencias en la infancia, al fin todo un proceso implicado en el mundo emocional de cada uno, aportará luz al presente.

Suele ocurrir a veces que la gente tiene alguna distorsión cognitiva o emocional, las propias trampas que la mente desarrolla, y son estos obstáculos y autosabotajes, los que les impiden ser lo suficientemente objetivos para solucionar sus disfunciones y trastornos.

Es ahí donde toma relevancia el psicólogo especialista en psicología clínica. La gente sabe que ve la realidad en función del color de las gafas con las que se mire. Y de esta forma la distorsión, el bucle está garantizado. No se puede solucionar lo que se desconoce.

Las vías de solución pasan por trabajarlo con el especialista.

VIVES TU MISIÓN...? / DO YOU LIVE YOUR MISSION...?

Las personas que viven su misión, suelen coincidir en algunos aspectos, entre ellos:

-Suelen ser conscientes de que existe un algo más poderoso, que abarca a todo, aunque en diferentes culturas pueda tener un nombre diferente. La mayoría están de acuerdo en que es "el amor".

-Y tanto si es amor, espíritu, poder, universo... creen en ello y lo sienten, lo experimentan y lo viven. Se sienten en conexión con ello, teniendo una idea de pertenencia.

-Sienten su grado de compromiso para ayudar a la evolución del mundo, van marcando camino, generan cambios, diluyen antiguas creencias...Tienen un carisma expansivo...

-Tienen la seguridad y la fuerza de saber decir "sí o no", cuando es pertinente, no se inhiben para decidir lo más apropiado.

-Suelen disfrutar de fuerza, positivismo, ideas constructivas...y son personas dinámicas.

-Son gente activa con fuerte intuición, a la que siguen...para desarrollar sus planes, sus sueños.

-Piensan más allá de sí mismos y no están turbados por los problemas y deseos de su ego.

-Estas personas cuidan siempre los componentes esenciales de su ser, tanto su cuerpo, mente y alma. Han comprobado que es lo básico para poder ser el instrumento con el que conseguir su misión.


Y así hay personas, según los casos, que se encuentran más o menos desarrollados en cada dimensión de las anteriores, y van creciendo en ellas.

Dónde te encuentras tú...? 
Tienes que decidirte y comprender que cada persona posee la oportunidad de encontrar su misión, y no tiene que parecerse a la de otros sujetos... ya que cada uno tiene sus desafíos.

Lo mejor es que te sientas implicado en ello y disfrutes de tu recorrido, tienes tu libertad...

SALVAR LA RELACIÓN...? / TO SAVE THE RELATIONSHIP

No todas las crisis son iguales, dependiendo de las causas así se actuará. 

Es una actitud constructiva comenzar por hacer una reflexión, para analizar de forma objetiva la propia actuación, no siempre tiene toda la culpa el otro. 

Interesante saber que a veces el estrés, las circunstancias y otros factores de la vida, también están influyendo negativamente.

Con frecuencia con la rutina, las personas se vuelven muy analíticas y críticas, incluso poniendo intenciones exageradas a todo lo que hace el otro, y pierden su capacidad de empatía y compasión. La gente también tiene buenas intenciones.

Es necesario ir superando los sentimientos negativos que distancian a los dos, y muchas veces es preciso solicitar la ayuda de un psicólogo especialista en terapia de parejas.

También ayudará el especialista, a mejorar la comunicación de la pareja, y así aprenderán ambos a expresarse de una forma constructiva, sin echar todo en cara al otro.

Es preferible para ellos valorar su amor, sus mejores etapas y momentos, no solo dar protagonismo a los problemas y las diferencias.

Conviene analizar la nueva realidad, permitirse el tiempo de experimentar satisfacciones y no lanzarse a tomar decisiones precipitadas, en las cuales abunda la agresividad y la impulsividad.

Crear momentos alegres y en el día a día, cualquier actividad es buena para reír, divertirse, disfrutar y cambiar los peores humores al buen talante. La vida sigue...

QUIERES SER LIBRE...? / DO YOU WANT TO BE FREE...?

Si tienes ya la suficiente fuerza y decisión, y deseas ser libre, puedes organizarte para seguir unas acciones poderosas, las siguientes...

-El comienzo está claro, es lo primero que te interesa para ser libre e independiente: identifica quién eres y hacia dónde vas...

-Disfruta el presente, ahí está tu vida, es el presente el que tiene tu poder. El pasado te encadena y el futuro te aterra... La clave es "el aquí y el ahora"...

-Cuando estás con alguien que no te permita ser tú mism@, vivir tu vida de forma espontánea, y "ser como eres", toma distancias, te está perjudicando, déjalo ir... 

-Cualquier persona o situación que te limita, te resta vida...lo que no sueltas...te ata....

-Y lo mismo puedes hacer con objetos, trabajos, lugares y situaciones, 

-Vive aprendiendo, con la libertad de observar y atender a lo que te va ocurriendo y entendiendo las enseñanzas, descifra el mensaje que encierran los hechos... son regalos para ti...

-Y así cada día con tu libertad de decisión y de aprender, tienes las claves para la vida libre...

MITOMANÍA / MYTHOMANIA

La mitomanía es una enfermedad mental que se caracteriza por crear mentiras constantemente, de forma compulsiva. Se diferencia de las psicosis y los delirios. 

El sujeto sí admite después de cierta presión que no estaba contando la verdad, lo suyo son las consecuencias de una elaboración construida por sujeto enfermo, perturbado.

Las personas que sufren ese trastorno mental también llamado mentira patológica o pseudología fantástica, a veces montan sus historias presentándose con características de personalidad superiores o especiales.

No tienen una intención clara de beneficiarse de sus mentiras, exceptuando lo citado anteriormente.

Las historias que cuentan suelen ser inventadas aunque a veces contienen elementos reales, en otras ocasiones elaboran unos montajes incoherentes, muy sospechosos para el que lo escucha.

Pueden alterar los recuerdos, montando historias ficticias.

Los problemas frecuentes que se les pueden presentar, es que como sus conocidos, amigos y/o familiares conocen su tendencia a montarse historias, no les creen y las relaciones acaban mal...

Como sugerencia...conviene tener cuidado...no caer en la trampa...!

BENEFICIOS DE LA SIESTA / NAPPING BENEFITS

Siempre que sea posible, a la gente le conviene dormir la siesta. Y es que tiene muchísimos beneficios, en comparación con el escaso tiempo que se necesita, entre diez minutos a una hora. 

Y sobre todo para aquellas personas que no consigan dormir las horas suficientes a la noche, para completar en parte su tiempo de descanso.

Entre otros beneficios, según los casos, predominan los siguientes:

-Lo mejor es que genera una sensación de bienestar, y alivia tensiones, estimulando los procesos de relajación, reduciendo la ansiedad y el estrés.

-Favorece el descanso psicológico despejando la mente. 

-Ayuda a regular el estado de ánimo, creando un talante positivo, restaura la energía, la vitalidad y la positividad.

-Incrementa la capacidad para la resolución de problemas.

-Desarrolla la capacidad creativa estimulando la imaginación y la intuición.

-Mejora la memoria, la comprensión, la capacidad de análisis y la síntesis.

-Aumenta el rendimiento intelectual y físico.

-Facilita el incremento de la atención y claridad mental.

-Contribuye al descanso del cuerpo y utilizada regularmente potencia la longevidad, ralentiza el envejecimiento.

-Combate los radicales libres, teniendo beneficios reparadores para el organismo.

-Disminuye el riesgo de infarto.

-Potencia las condiciones físicas de los sujetos.

En conjunto se demuestra que aporta importantes ventajas. Y como sugerencia, todas las personas que puedan, conviene que le dediquen un tiempo a esta rutina del descanso de la siesta que generará en sus vidas calidad y bienestar...

VAMPIROS PSÍQUICOS / PSYCHIC VAMPIRES

En la Universidad de Bielefeld (Alemania), Olaf Kruse (2.012), ha realizado un importante descubrimiento, las plantas pueden extraer una fuente de energía alternativa de otras plantas de su alrededor, en concreto con la alga llamada Chlamydomonas reinhardtii.

(Nature Communications/ Article "Cellulose degradation and assimilation by the unicellular prototrophic eukaryote Chlamydomonas reinhardtii. Olaf Kruse and Alt.)

En este experimento se confirmó por primera vez, este tipo de comportamiento en un organismo vegetal. Las algas microscópicas que cultivaba absorbieron la energía de otros vegetales de su alrededor cuando ellas no tenían. Y con ellos contradijeron los conocimientos previos.

Los seres vivos, al fin, están continuamente afectados por las energías del entorno.

Y en los humanos, ocurre lo mismo, como se viene sabiendo desde hace mucho.

Ortega y Gasset cuando decía "yo soy yo y mi circunstancia", ponía de relieve que cualquier ser humano al vivir en un contexto, un entorno, también está obligatoriamente influido por él.

Y es obvio que en ese entorno no solamente está lo material, también las personas.

La gente por su propia experiencia sabe que algunas personas les benefician, les elevan su energía, mientras otras les contaminan o perjudican.

Y a su vez ocurre entre grupos humanos específicos.

Y es que las personas están continuamente afectadas por las energías del entorno, como en verdad se sabe...desde el principio de los tiempos...

Por ello estas evidencias sirven a los seres humanos para estar atentos y elevar sus vibraciones, dirigiendo la propia vida para compartirla con gentes que aportan energía positiva...

RETOMAR LA RELACIÓN / RESUME THE RELATIONSHIP

La relación terminó, ha pasado el tiempo y se vuelven a encontrar, desean intentarlo de nuevo, qué ocurre...?

Ambos han tenido nuevas experiencias e incluso es probable que hayan tenido diferentes parejas, la vida sigue.

En su momento terminaron y ambos superaron el duelo que emerge tras la ruptura. 

Ahora sí están listos para tomar decisiones, después de curarse en el dolor, sí, de superar el drama.

Tantas emociones que se movilizan, como la tristeza, la melancolía, la pérdida, angustia, soledad... Y así gradualmente ese periodo de luto, les ha servido para madurar, para entender lo mejor y lo peor del otro, y sobre todo para retomar cada uno su lugar...

Desde la distancia y la experiencia de haber conocido a más, se filtran los recuerdos desagradables y se aprecia con horizonte y con una perspectiva más amplia, la esencia de lo mejor que hubo, lo mejor del otr@.

La transformación del sujeto producirá al interpretar las vivencias, el filtraje de nimiedades que antes servían para enfadarse, y a su vez, estar preparados para manejarse ante lo indeseable.

En los mejores casos, es como si hubieran recorrido cada uno "otro camino" desde la separación y ahora son como dos almas que se reconocen, se encuentran de nuevo.

Y en estos sujetos atraídos por su reencuentro, también existe implícitamente un regalo y es que si deciden romper de nuevo, ya no les asusta, ese recorrido lo conocen. Por eso están más tranquilos y seguros ante lo que ocurra...

La experiencia es así...aporta sus dolores y sus alegrías...!

EXCUSAS PARA TERMINAR UNA RELACIÓN: HOMBRES / EXCUSES TO LEAVE A RELATIONSHIP: MEN

Entre los hombres, hay algunas excusas comunes, y exceptuando que cada persona es un mundo, y cada relación de pareja también, las que abundan suelen ser:

-Dicen que en estos momentos no está preparado para embarcarse en una relación, que aún es joven y quiere vivir la vida sin complicaciones y que más adelante tal vez...

-Otra excusa suele ser el poner en valor su profesión y el trabajo y que lo lleva con alto compromiso, por ello en su vida no hay cabida para la pareja...

-Que ha tenido alguna relación problemática previa y no está dispuesto a iniciar otra...no quiere saber nada de relaciones...

-Que le gustaría, pero que no puede darle a ella todo lo que se merece...

-Dice que necesita tiempo para pensarlo...

-"Mira, no es por ti, es por mi, no tengo nada claro"...

-Que lleva trabajando con mucha intensidad este último año y está agotado, cansado o estresado...

-Decir que se encuentra confundido y no tiene nada claro...

-Que se acabó la emoción y la chispa que hubo esos primeros meses y ahora ya es todo diferente, que ella cambió...

Y con estas explicaciones y cualquiera otra excusa que se les pase por la mente, para no complicarse en otras razones más profundas, muchos rematan lo que hasta hace poco era una relación de pareja...

EXCUSAS PARA TERMINAR UNA RELACIÓN: MUJERES / EXCUSES TO LEAVE A RELATIONSHIP: WOMEN

Cada día la gente imagina nuevas excusas, algunas de las más comunes son:

-Decirle que necesita crecer en su vida profesional, que no quiere verle sufrir ya que tiene muy poco tiempo para dedicarle...

-Apoyarse en las horas de trabajo para explicarle que necesita tiempo para el deporte, los cursos, o los amigos, que tiene mucho estrés y está agotada...

-Que desde hace un tiempo se siente confusa y en realidad no sabe lo que quiere ni lo que siente por él, que necesita un tiempo para pensarlo...

-Decirle que le quiere como amigo o como un hermano, que ya no siente lo mismo, y que no desea perjudicarle...

-Es frecuente que se muestren ante él como las culpables de todo lo que pasa, de que últimamente su sexualidad está apagada y que no quieren fastidiarle la vida...

-A veces por temor a herir la sensibilidad de la pareja, dicen que últimamente se sienten deprimidas y no quieren verle para no hacerle daño...

-Encuentran alguna justificación y excusa en cualquier componente de la personalidad de él, explicando que eso para ella es un drama que le recuerda a algún familiar...

-Si encuentran a algún otro hombre más atractivo, explican a su pareja que con este nuevo, se encuentran más autorrealizadas, que antes se sentían más bloqueadas...

-Y así muchas otras, para no dañar a su pareja en la autoestima...

-La realidad, es que las razones por las que ponen fin a la relación, solo las conocen ellas...

-Sin embargo todo cambia si apareció otra mujer en la escena, entonces ya no hay excusas, es la justificación esperada durante mucho tiempo...

SE ACABÓ EL AMOR............?

IMAGINACIÓN.......?........SENSIBILIDAD...........?..........PROTECCIÓN........?........LA MUJER.......QUÉ BUSCA..........?

EXTORSIÓN SEXUAL

Entre ellas, la sextorsión, que es una forma de extorsión sexual en la que el explotador consigue obtener alguna foto de desnudo de la víctima, o realizando actividades sexuales.

Consigue chantajear e intimidar amenazando con mostrarle a sus familiares las fotos o materiales que ha obtenido de forma indirecta o que ha presionado para obtener. 

Incluso a veces la víctima, desconoce que mediante la webcam se hayan obtenido fotos para luego ser intimidada con ello.

La variedad de formas de chantajear, está en función de la imaginación de los agresores.

Desde otra perspectiva a veces, es frecuente el conseguir establecer algún contacto con la víctima, alguna presentación, por fotos retocadas de conocidos o hacerse fotos y luego amenazarle con mostrarle a la familia y conocidos.

También existe la opción en la que los agresores van directamente a intimidar a la familia y para que no siga todo adelante llegan a asustar al marido y hacerle pagar para frenarlo todo y que haya quedado en un susto o hacer parecer ante la familia que todo ha sido un error, después de pagar claro...

En muchas ocasiones la víctima ya va directamente a la policía...

DRUNKOREXIA

La drunkorexia, del inglés drunk (estar bebido) y orexia (apetito), es una enfermedad poco conocida y los pacientes lo llevan a cabo de forma silenciosa. 

Produce importantes riesgos en la salud, llegan a la desnutrición y se pueden generar importantes daños corporales, sobre todo en el hígado.

Se trata de un trastorno de la conducta alimentaria. Los adolescentes y jóvenes se preparan para la bebida, dejando de comer, así no engordan y sustituyen las calorías de la comida por las del alcohol.

Las más vulnerables a este problema, son las chicas, de hecho se ha demostrado que el hígado femenino, es más vulnerable quedando dañado con una menor ingesta. 

Y en el corazón es equivalente, ya que con menos cantidad se puede sufrir también cardiopatía.

Al ser un trastorno psicológico, requiere especial atención por parte de los padres y cuidadores y es necesario establecer una comunicación con el hijo en cuanto se observen comportamientos raros.

Siempre es mejor anticiparse, son enfermedades importantes y pueden convertirse en muy graves...

REFLEXIONA...! / REFLECTS...!

Dicen que cuando se está dispuesto a aprender...
Todo en la vida... son lecciones...

TERMINAR UNA RELACIÓN, CÓMO...? / TO END A RELATIONSHIP, HOW...? (II)

Según el tipo de relación que hubiera, y el tipo de personalidad de cada uno, se puede diseñar la más apropiada. Hay personas que acuden a consulta para ayudarles a componer la mejor despedida.

Existen otras situaciones más fáciles que las nombradas en el post de ayer, por ejemplo cuando han surgido problemas importantes, cuando haya habido algún enfado o si alguien ha herido gravemente al otro.

Lo más conveniente es, primero pensar y elaborar las razones por las que no se desea continuar.

Es preferible que siempre sea de forma directa, no ponerlo en la red, como ocurre a veces. Y decir con toda la claridad posible además de las razones, lo que uno siente, llegado el fin.

Describir lo ocurrido, o la evolución de la pareja, y también el contexto y el marco vivencial. 

Muchas veces la gente se echa toda la culpa, a él mismo y al otro, sin tener en cuenta las difíciles circunstancias por las que estaban pasando y no han sabido ni podido manejar, les han desbordado.

Puedes intentar ser auténtico, honesto y claro, pero sin herir, no es preciso vengarse y lanzar una tonelada de insultos. Controlarse y pensar en ser lo "más civilizados que sea posible".

Cuando la situación ha sido por importantes problemas o discusiones continuadas, uno con decisión puede manifestar claramente que todo finalizó y que no necesitan prometerse amistad eterna. Todo acabó y ya...!!

No conviene contarle a todos los amigos todos los detalles, a veces se convierte en un gran globo generador de confusión. Es preferible saltarse los detalles y decir la síntesis: "no sintonizamos", "no estamos bien juntos", "el amor se acabó"....

Y sobre todo, por respeto a uno mismo y al otro, al que realmente en algún momento sí se le amó, no desvelar las experiencias de ambos, tal vez el otr@ no desea que sus intimidades sean ventiladas...tiene derecho a su intimidad...

A veces la gente con escasa autoestima y confianza, se siente en la obligación de dar ....tantas explicaciones... a tanta gente...

La privacidad es un derecho de las personas y las vivencias con una pareja son asuntos íntimos, solamente de ellos...

Exponerlo a la crítica y someterlo a que todos los amigos, conocidos y demás familia opinen, supone un dramón, que con frecuencia se convierte en un sufrimiento para los dos protagonistas, y se suma al periodo crítico por el que ya estaban pasando...

TERMINAR UNA RELACIÓN, CÓMO...? / TO END A RELATIONSHIP, HOW...? (I)

Hay gente que no sabe cómo, ni puede. Se le hace realmente muy duro despedirse de alguien al que siente que hará daño.

No todo el mundo está preparado para ver cómo el otro sufre al decirle que se terminó.

Por ello las personas sensibles a veces lo pasan muy mal.

Lo mejor sería poder hablarlo directamente, eligiendo el momento y el lugar en el que no fueran interrumpidos. 

A veces es muy difícil.

En los casos en los que quién lo desea dejar, se ve incapaz, puede empezar dando explicaciones de su malestar, diciendo que no se siente bien en la relación, o tratando de diseñar unos pasos graduales para ir preparando a su vez la sensibilidad del otro. Las personas no son ordenadores...!

Iniciado el proceso sí llegará el momento en el que surja el poder transmitir con claridad, sin que suponga para el otro como un jarro de agua fría. Habrá tenido más tiempo para pensar en esa serie de posibilidades.

Es necesario poder comunicarlo sin menospreciar al otro, sin herir, sin comparar, sin desprecios. 

Ayudar a que entienda que son las diferencias, o la falta de entendimiento, o el no estar sintonizados psicológicamente y a gusto, lo que ha llevado a la ruptura. Y no cargarle con todas las culpas al otro. 

También es necesario ir diseñando un periodo gradual, teniendo en cuenta el duelo y la pérdida por parte del otro, y sin promesas de futuro, poder expresar las otras vivencias y experiencias de la vida. 

Que la otra persona vaya sabiendo que uno puede "vivir sus alegrías y felicidad sin él o ella".

En cada caso, y según la forma de ser de cada uno, poder organizarlo para que lo entiendan y sufran lo menos posible...(SIGUE...)...

LA IDENTIDAD / THE IDENTITY

Es cierto que la identidad es lo que los humanos buscan desde su nacimiento.

Y cuando la gente puede desplegar su identidad, se siente realizado y feliz.

Lo que ocurre en el sistema cultural actual es que los padres imponen la obediencia a los niños, tienen que hacer lo que realmente interesa a los padres en un momento determinado.

Algunas veces es evidente que para una mejor convivencia familiar se necesita una cierta organización y colaboración entre todos los integrantes de la familia, sin embargo precisamente la clave está en diseñarlo de otra manera, en la que nadie sea sacrificado.

Los niños suelen ir expresando las aficiones, sus gustos y preferencias y a veces si ello no entra en lo que los padres habían pensado, no lo consideran ni lo tienen en cuenta.

Y el desarrollo de la identidad, del yo, tiene que ser permitido para conseguir eso, que el poseedor conozca quién es y qué desea.

En general, como el niño tiene que obedecer, en parte está su renuncia a ser quién es, como si para agradar a sus padres, tiene que dejar de ser él mismo, renunciar a su identidad.

Renunciar a ser feliz...?

TU IDENTIDAD / YOUR IDENTITY

Uno de los aspectos esenciales de una persona, es su identidad.

.....Cuando reflexiona sobre "quién es" y lo siguiente sería qué quiere, hacia dónde va en la vida....., cuál es la respuesta.....?

Según algunos psicólogos, Rogers entre ellos, sugieren que desde el nacimiento, se viene creando este núcleo del ser, la identidad.

Es frecuente que a veces por la escasa aceptación incondicional de los padres o los cuidadores, se va creciendo con este sufrimiento, de no ser aceptado tal como uno es.

Si a ello le sumamos la gran necesidad que tienen los humanos de amor y afecto para sobrevivir, se están combinando las mejores condiciones cuando ambos aspectos son favorables, o al revés, muchos obstáculos para su crecimiento, si es más difícil que la aceptación se produzca.

Y es que los niños, desde pequeñitos, tienen que elegir entre sobrevivir o ser ellos mismos.

Cuando un niño no se siente aceptado, y crece en condiciones en las que no es valorado tal y como es, su progreso natural, y su logro de identidad, se ve afectado, interferido.

En la vida y las familias, lo perfecto no existe, y en muchas ocasiones que todas las combinaciones sean perfectas, tampoco. 

Por ello, muchos pequeños, antes de ver que partes de su ser no sean amadas o queridas, los humanos prefieran enterrarlas en los escondrijos de su mente. Y ahí quedan hasta que surja una oportunidad de terapia.... O que diversas condiciones vitales las rescaten....

COMPAÑERISMO / FELLOWSHIP

El compañerismo es una relación de colaboración, amistosa y solidaria, que crea vínculos en el grupo de personas al que se pertenece.

Y se lleva a cabo entre compañeros con los que se comparten diferentes momentos de la vida. Los mejores compañeros no critican ni juzgan, sobre todo comprenden que gracias a su ayuda y colaboración, ayudarán al otro o al grupo y así conseguirán lo que se habían propuesto.

En general estos compañeros, suelen estar preparados para conseguir objetivos o fines, y predomina la armonía, la confianza y la solidaridad.

Suele existir entre los compañeros el respeto y la ayuda mutua y a su vez la reciprocidad del sentimiento de dar y recibir.

Entre las relaciones más frecuentes en las que surge el compañerismo, es en los vínculos familiares, como la pareja, hermanos, familia, y en otras relaciones de amistad, de estudios y clases, laborales, de trabajo, entre vecinos y otras situaciones en las que los grupos humanos estén funcionando.

Los sentimientos que se ponen en práctica en este tipo de interacciones, son muchos valores humanos, como la ayuda, generosidad, caridad, y especialmente entre ellos "el altruismo", que aúna varios de ellos.

El esfuerzo de colaboración entre las personas al fin, será la suma de las mejores voluntades y energías de todos y pone de manifiesto los mejores sentimientos humanos, de entendimiento, comprensión y solidaridad con los demás.