ENAMORARSE...? (II)

En resumen, el deseo de compartir con la persona amada todas las locuras que uno tenga y a la vez sintiéndose comprendido. 

A veces la neurobioquímica generada en ambos enamorados es tan fuerte que son víctimas de la poderosa atracción que sienten y les lleva a tener relaciones, incluso siendo conscientes de que no pueden llegar a mantener una relación juntos. 

Y este tipo de conexión queda en puro sexo. 

Según Yela, ya en 2002, mencionaba una serie de investigadores que describen un perfil generalizado de la persona enamorada, como es la tendencia a la idealización, proceso que sitúa en un pedestal a la persona amada, atribuyéndola exclusivamente cualidades positivas y una importante ceguera ante los defectos.

Exagerado miedo del enamorado a ser rechazado por la otra persona, así desarrolla una fina percepción anticipatoria para captar los deseos del ser amado y cómo le gustaría a este que fuera su pareja, ya que el enamorado se vuelve muy sensible para captar los anhelos del otro...(SIGUE)...

ENAMORARSE...? (I)

Implica el despliegue de un conjunto de emociones, sentimientos, actitudes y pensamientos hacia una persona, siendo un proceso emocional de satisfacción, bienestar, alegría, y optimismo durante el periodo de enamoramiento. 

A la vez intervienen los aspectos neurobioquímicos, influyendo en la segregación de hormonas y sustancias participantes igualmente del estado de “embriaguez” y “ceguera” que el enamoramiento supone. 

El término embriaguez alude a la alteración de la claridad de la consciencia para pensar con unos mínimos de objetividad y horizonte y poder analizar globalmente a la otra persona considerando pros y contras. 

Y ceguera en cuanto a ver y apreciar solamente las cualidades e ignorar los defectos que a su vez por definición toda persona posee, ya que no existe alguien perfecto en el planeta. 

En conjunto el enamoramiento conlleva una obsesión continua por la persona amada, de estar siempre juntos, soñar despiertos y montarse infinitas posibilidades de películas, ideas y planes, actividades, viajes, etc… para cuando estén juntos, y así horas y días...(SIGUE)...

INAPETENCIA SEXUAL EN LOS HOMBRES...? (IV)

En el momento presente, debido al avanzado desarrollo de la especialidad psicológica de Terapia Sexual, que la suele aplicar el especialista en sexualidad, sí tiene buen pronóstico. 

En estos últimos años se observa en estas consultas un incremento de solicitudes para el trastorno de falta de deseo sexual en los hombres, no solo porque para su seguridad y autoestima implica un factor de realización importante, sino porque las mujeres han avanzado en el despertar sexual y ni se quedan calladas ni consienten todo de forma pasiva aguantando y soportando como hace años.

Actualmente son ellas las que suelen dar el primer paso para solicitar cita en la consulta de Terapia Sexual y llegado el caso no tienen inconveniente en separarse si la situación no se resuelve. 

Y así está ocurriendo en muchos casos que no se preocuparon por solucionarlo a tiempo. En la pareja, lo sexual no es lo fundamental, pero su ausencia implica el fin de la relación.  

INAPETENCIA SEXUAL EN LOS HOMBRES...? (III)

También existe otro factor influyente en este problema, y es importante subrayar que aún está presente en algunos hombres el hecho de haberlo asociado con pecado y el castigo del infierno, según cuentan, que les dijeron de pequeños, puesto que en algunos casos fue inculcado desde niños y preadolescentes y no siempre se ha tenido la oportunidad de liberarse de las asociaciones culpabilizantes,  lo cual genera múltiples sentimientos de angustia y temor al castigo y esto bloquea la excitación. 

En conjunto una serie de problemas psico-neuro-bio-psico-sociales que interfieren con la función sexual e incapacitan al hombre para desarrollar las relaciones de pareja que desea o espera la mujer...(SIGUE)...

INAPETENCIA SEXUAL EN LOS HOMBRES...? (II)

A veces otros factores pueden interferir, como el hábito de haberse masturbado durante años y la ausencia de interés por compartir otros métodos con la pareja. 

Además pueden existir desacuerdos en las posturas favoritas para cada uno, y esto puede desmotivar sabiendo previamente que la mujer tiene otras preferencias y el hombre descarta participar, o bien porque la mujer presente múltiples exigencias y el hombre lo perciba agotador.

En otras ocasiones la falta de deseo en los hombres tiene sus orígenes en el padecimiento de disfunciones sexuales, eyaculación precoz, falta de erección, y todo ello le angustia y le hace sentir mal, así prefiere evitarlo. 

Otro factor central en lo inherente a la falta de deseo, es la depresión que se acompaña de tristeza, apatía, angustia, ansiedad, negatividad, agotamiento y falta de interés por todo, incluido lo sexual.

En otros casos el problema se presenta por la muerte o enfermedad grave de alguna persona querida y en el proceso de duelo por la pérdida y el dolor que se sufre, va surgiendo la inapetencia...(SIGUE)...

INAPETENCIA SEXUAL EN LOS HOMBRES...? (I)

En el pasado fue una problemática más común entre mujeres, y actualmente está presente en muchos hombres. Debido a causas múltiples como pueden ser enfermedades varias, alteraciones en los niveles hormonales y/o desequilibrios. 

Descartados los orígenes por enfermedad, la inapetencia abunda entre los hombres con estrés laboral, personal, de pareja, familiar, social, ya que el estrés produce altos niveles de cansancio físico y agotamiento psíquico, es decir todo el conjunto del síndrome del estrés con el exceso de preocupaciones que conlleva puede prácticamente anular la energía para las relaciones íntimas. 

La falta de horas de sueño por las obligaciones del día a día, o por insomnio, querer dormir y no poder, una alimentación desequilibrada y la ausencia de ejercicio físico son elementos que alteran las necesidades sexuales básicas. 

También como consecuencia de la ingesta de drogas legales, exceso de alcohol, tabaco, antidepresivos, ansiolíticos etc… Por otro lado en muchos casos, el consumo de drogas ilegales suele tener unos efectos devastadores para el desarrollo óptimo de la sexualidad...(SIGUE)...

EXPANDIR EL AMOR...? (III)

A veces dar, no significa solo lo material, a veces dar implica aplicar uno su inteligencia, su más alto potencial humano y construir paz en medio de la guerra, serenar los ánimos de una persona que está sediento de amor y dar un poquito de sus vibraciones más elevadas. 

Entender que probablemente las comunicaciones agresivas de su interlocutor son un grito de socorro más que una flecha y es la forma que tiene de pedir ayuda. 

Por ello no hay que bajar a su nivel, les conviene mantenerse con equilibrio en su estado emocional, y reconducir al otro, desde su grito de desesperación en una oportunidad para compartir con él y darle un poquito de ayuda, un poquito de amor que en el fondo es lo que está anhelando.

EXPANDIR EL AMOR...? (II)

Desde un punto de vista más constructivo, al parecer entre todos los tipos de interacción comunicacional existente, una persona puede estar compartiendo amor, o al menos intentándolo, que ahí ya hay unas actitudes pacíficas, y son muy favorables para crear bienestar.

Otros tienen un predominio de lenguaje tóxico, lanzan acusaciones y quejas.

Sí es cierto que si una persona se deja llevar por el automatismo de contestar, uno puede fácilmente entrar a responder al mismo nivel.

Sin embargo hay quienes prefieren no tragar el anzuelo y elevarse en su estado y ver todo con un horizonte de más belleza, con una oportunidad de aplicar paciencia y sabiduría, y de paso aprender el autocontrol.

Tal vez interese meditar unos instantes antes de contestar y elegir opciones de más concordia, con inteligencia amplia y que aporten a la vida de todos bienestar, paz y armonía. 

Cuando una persona está en una vibración de rabia y destructividad, está mal, está deprimido y desequilibrado. Creará mucho conflicto ir con la actitud de ponerse a su nivel.

Necesita más afecto, empatía, calidez, comprensión, y amor...(SIGUE)...

EXPANDIR EL AMOR...? (I)

En las relaciones humanas, es muy importante ir con buenas intenciones y mejores actitudes, de lo contrario, en un contexto donde estén presentes personas destructivas, pueden estar activándose en cualquier momento y sembrando su agresividad y odio.

De esta forma, finalmente puede volverse la situación contra todos los participantes en ese contexto interactivo. 

No es fácil, cuando una persona está en bajas vibraciones energéticas y depresiva. 

Su fluir es totalmente dañino y envenenado,lo suyo es el víctimismo, que es otra forma de acusar indirectamente y queda de forma implícita el decir "tú tienes la culpa de mi malestar, de lo que me está pasando". 

En conjunto,  apuesta más por la muerte que por la vida, hacer daño al otro y necesidad de verle mal, pretende culparle de su desorganización mental y su fracaso personal, le da rabia ver al otro bien. 

Y precisamente sus preferencias no son conseguir armonía y bienestar sino más bien enrarecer todo el ambiente y que todo explote de mala manera...(SIGUE)...

HAY MUCHOS PECES EN EL MAR.... ! (III)

Normalmente en la gente, las reflexiones, meditación y multiplicidad de información que se va recibiendo día a día, puede efectuar unos cambios importantes sobre el ser de esa persona y en consecuencia, lo que era, y los valores y creencias que tenía, se fueron transformando. 

De ahí, en tantos casos que a partir de esas transformaciones, puede llevar a su pareja a un gran sufrimiento, si no se adapta o a su vez no se adapta hacia lo nuevo (que por cierto, a su vez, tampoco tiene la obligación de ser como el otro le marque o al ritmo que el otro vaya). 

Las personas sí tienen derecho a vivir en coherencia con sus preferencias y sobre todo con lo que son, en su presente...

La armonía en la pareja y el bienestar, proporcionan mucha felicidad, y si ello no pudiera ser...

Hay más peces en el mar...!

HAY MUCHOS PECES EN EL MAR.... ! (II)

En la pareja también, siempre se puede y se tiene el poder de modificar:

-Las creencias, 

-Las actitudes,

-El desarrollo,

-El crecimiento,

-Y otros aspectos para la evolución humana,

Y todo lo anterior, por supuesto que influirá en la interacción y relaciones con la pareja.

Y en consecuencia, si esos nuevos aprendizajes adquiridos no se acoplan, a la pareja, o no encajan con los esquemas que tenía de antes, hay problemas.

Una persona tiene compromiso con su presente y futuro, el pasado ya pasó, ya no está.

En el mundo del amor, conviene estar en el presente para enterder al otro, para comprender su evolución y si es posible acompañarlo.

Desde el presente se tienen ojos para ver los cambios y oídos para escuchar la nueva personalidad de la pareja.

Si durante la transformación se ha dado la espalda, desencadenará en "su" problema, como la falta de adaptación, de flexibilidad y falta de amor. Y si ahora ya es tarde...?

Hay más peces en el mar...(SIGUE)...

HAY MUCHOS PECES EN EL MAR.... !(I)

Durante una relación de pareja, se establecen algunas pautas de funcionamiento, que a lo largo del tiempo se convierten en rutinas y van influyendo en unas determinadas formas de comunicación, de ser y de estar. 

Y a veces se producen hechos en la vida de las personas, por separado, que les transforman considerablemente, de ahí que ocurren con alguna frecuencia los roces, uno de los dos cambia y no precisamente en la dirección de más convergencia, sino en sentido de distanciamiento, alejarse del otro y construir distancias. 

Si en el tiempo que han permanecido como pareja, desarrollaron esa forma de interacción discrepante, nadie les obliga a que se sigan comportando de la misma forma que antiguamente, si no lo desean y sobre todo si han cambiado tanto que ya para nada son los mismos. 

Lo importante es el presente. Y el actual y "presente modo de ser" es el que vale...(SIGUE)...

MÁS ESTRES, MENOS POTENCIA SEXUAL...! (III)

Llegada la situación de problemas sí hay parejas que deciden acudir al Terapeuta Sexual para solucionarlo. 

Otros ya llegaron a un punto irreversible como es que probablemente haya aparecido un tercero, que sí está más "vivo" para atender los deseos del que fue "abandonado", por el estrés del otro. 

Entre todas las adicciones posibles, aquí sí hay un componente esencial: 

de vivir apegado a un estilo de vida por debajo de sus posibilidades. 

Y ello trae consecuencias, entre ellas el fin de la pareja.

Lo mejor es que hay claves para solucionar los desafíos...

MÁS ESTRES, MENOS POTENCIA SEXUAL...! (II)

La pareja solicita más frecuencia en las relaciones y con el agotamiento y falta de vitalidad que tiene el "otro", los días pasan y todo continúa sin los encuentros íntimos. 

Llegan las discusiones, los enfados, y lo que es peor la propuesta de separación. 

Pues sí, algo que parece tan natural cuando hablan entre ellos: si tienes escasez de sueño, duerme más horas, se ha convertido en una especie de vivir arrastrados, acomodación o adicción al malestar, a ese estado de vivir de una forma desvitalizada, y así un día tras otro...(SIGUE)...

MÁS ESTRES, MENOS POTENCIA SEXUAL...! (I)

La gente a veces se va acostumbrando a vivir con menos horas de descanso, en algunos casos por actividades diversas, por exceso de horas de internet y televisión, o porque los horarios de trabajo sean a turnos, el caso es que van pasando los días y esa persona a penas descansa.

En un proceso prolongado, su organismo se va adaptando y aunque se sienta un poco cansado y agotado, no modifica su dinámica vital. 

Este proceso en el que se van agotando sus recursos, también va modificando su fisiología y lo que al principio fue casual, se va convirtiendo en una forma de vivir, con falta de descanso y mucho agotamiento mental y físico.

Al transcurrir el tiempo de esta forma, también se modifica su equilibrio hormonal, y sufre alteraciones, entre ellas, bajada de la libido. 

A su vida llega la apatía sexual, la desgana y sobre todo los problemas en la relación.

Siempre posponiendo los encuentros sexuales con la pareja, y lo que si está más o menos garantizado que ocurre, es el decaimiento de la función sexual, y con ello los conflictos entre ambos...(SIGUE)...

PERDER EL CONTROL...? IRA...? (III)

Respirar varias veces profundamente reteniendo el aire lo máximo posible, y expulsarlo con lentitud. 

Si el hecho puede ser contado y se tiene la persona apropiada, se puede decir y así exteriorizar el enfado. 

Si no se tiene nadie apropiado para manifestarlo, cuidado, no se cuente a alguien que no convenga y luego se cree algún problema añadido. 

En conjunto la ira y la rabia son emociones altamente destructivas para la mente, el cuerpo, las relaciones y la vida. 

Atención. Hay muchísima gente que además de haber sufrido el hecho en sí productor de esa rabia, o los hechos, si no la metaboliza adecuadamente, acaba volviéndose como dinamita que les explota en el conjunto de sus vidas.

PERDER EL CONTROL...? IRA...? (II)

Por otro lado las personas que llevan dentro la ira y la rabia son muy impulsivas y se enfadan por cualquier detalle sin importancia, y suelen estar enrabietados con todo, con el futbol, la política, la economía y se hartan de juzgar a todos y a todo. 

Como si todo el mundo tuviera que pagar la rabia que llevan dentro. También es fácil que sufran accidentes, traumatismos y comportamientos autodestructivos, alcoholismo, drogadicciones y en conjunto desestructura las vidas.

Para dirigir y manejar estas emociones, lo primero que hace falta es identificar cual son las personas, hechos o situaciones que la provocan. Aprender a establecer una dirección en la vida para anticipar posibles acontecimientos problemáticos. 

Desarrollar la capacidad de afrontamiento, procurar no ponerse a la altura de la persona o personas que hayan intentado agredir, también, elevarse en algún nivel de abstracción para no permanecer en el mismo nivel en el que se ha recibido la información o el hecho que ha causado la rabia, y poderlo analizar con un mayor horizonte...(SIGUE)...

PERDER EL CONTROL...? IRA...? (I)

La rabia, la ira, es una emoción destructiva que acompaña a un gran enfado, con sentimientos de indignación, furia e impotencia. 

El pensamiento se constriñe y pierde su amplitud, los ritmos mentales se alteran y se agolpan unas pocas ideas drásticas. 

En los sentimientos aflora un deseo de venganza y frustración. 

Ello alimentado por la sensación de injusticia ante una situación en la que no ha podido decidir, o ha recibido un trato injusto, con falta de respeto, o violento. 

Y en el organismo lo que desencadena esta emoción de rabia ira es una aceleración cardíaca, alteraciones en el optimo funcionamiento del corazón, disfunciones en la estabilidad hepática, problemas de garganta, tirones, esguinces, etc... 

A largo plazo puede tener consecuencias desastrosas en cuanto a enfermedades para la persona que lo padece, además interfiere de tal forma en las vidas que las personas que lo sufren acaban tomando decisiones equivocadas, por decirlo así, atropellan su vida cargándola de problemas, sufren de todo tipo de alteraciones cognitivas, de atención, conductuales y desorganización de los sentimientos...(SIGUE)...

SEXUALIDAD CON SOLUCIONES...? EYACULACIÓN PRECOZ...(III)

Que a ella no la tiene en cuenta, y así día tras día puede que llegue a producir una frigidez en la mujer en algunos casos, según explican, pues excitarse para no llegar a nada..... 

Sí, en realidad puede afirmarse que el hombre, en esto de la eyaculación precoz tiene unas cuantas cosas que aprender, según los casos, y una vez aprendido, también es cierto que se convierte en el "amante ideal" (según manifiestan ellas, las que habían sufrido tanto).

SEXUALIDAD CON SOLUCIONES...? EYACULACIÓN PRECOZ...(II)

En general el drama que se repite en cada encuentro sexual produce mucha falta de confianza e inseguridad en los hombres y bien cierto es que con razón muchas veces, puesto que no controlan esos momentos de intimidad, les da la impresión según explican que sus deseos y su mente van por un lado y su "pene" por otro, hace lo que quiere como si fuera sonámbulo. 

Y las soluciones contemplan llegar a la meta siguiente: "el poder de la mente sobre el cuerpo". 

Y así es, solo que este lema se queda escaso, ya que es el poder de la mente sobre el cuerpo y sobre la vida de uno, ya que incluye la relación con la pareja y la vida de familia. 

En el caso de que la pareja tenga una autoestima muy baja y por miedo a no encontrar algo mejor, permanezca allí sufriendo, probablemente le de lugar a subsanar el problema, pero la mayoría de las veces como tenga mayor seguridad comienza a pensar que a ella no la quiere, que sólo piensa en sí mismo...(SIGUE)...

SEXUALIDAD CON SOLUCIONES...? EYACULACIÓN PRECOZ...(I)

La eyaculación precoz, es un sufrimiento y angustia importante, para los hombres que la padecen y las mujeres que comparten con ellos el problema, ambos son víctimas de una frustración.

Problema que hoy sobre se puede solucionar. 

Actualmente se trata en consulta, el especialista en Terapia Sexual y de de Pareja es el profesional adecuado. 

La clave está en identificar los factores causales en cada persona, ya que no es lo mismo para todos los sujetos, y realizado el diagnóstico establecer el plan de tratamiento. 

Tampoco es igual debido a que las parejas son diferentes, algunas lo llevan con más paciencia, otras insultan, se enfurecen mucho y otras directamente están pensando en dejarlo. 

Y así es, actualmente muchas mujeres que ven que un día y otro también ocurre lo mismo, al final se van distanciando, hasta que aparece otro que sintonice más con sus deseos. 

Una vez resuelta esta disfunción sexual, con la satisfacción y alegría que les da, al fin todos piensan lo mismo, "para qué no habría decidido antes ir a terapia y solucionarlo", es cierto, probablemente ahora la pareja ya les haya dejado por otro.

DESARROLLANDO LA INTELIGENCIA EMOCIONAL (II)

Las emociones y sentimientos de hostilidad producen frustración y son muy autodestructivas:
     

Identificar los sentimientos, no huir de ellos.

Auto observar sentimientos, no juzgarlos rápidamente.

Analizarlos y buscar conexiones entre tus sentimientos, pensamientos y acciones.

Manejar y gestionar sentimientos contradictorios.

Centrarse y escuchar a tu cuerpo, las emociones, las impresiones.

Controlar los niveles de stres, realizar balances, relativizar los hechos y la vida.

Usar  la ironía, el humor y el juego para hacer frente a los desafíos. Reírse de uno mismo y de la vida.

Intentar resolver conflictos de manera positiva, diseñando el resultado que se desea y trabajando en ello.

Escribir tus sentimientos, emociones y pensamientos.

No alimentar ni detenerse demasiado en sentimientos  negativos, lo justo...(SIGUE)...

DESARROLLANDO LA INTELIGENCIA EMOCIONAL (I)

En los momentos de la vida cuando a veces la gente se enfada tanto y pierde el control de sus emociones, suele ocurrir que a continuación se sienten culpables y algo estúpidos al sentir que literalmente han perdido los nervios y con ello se ha complicado mucho la situación y se han metido en más problemas. 

Entre los métodos y recursos personales que se aplican para dirigir las emociones y no permitir que estas dominen, está la estrategia de “tiempos fuera”. 

En ella la persona aplica su objetividad, se distancia de la fuente de enfado que ha provocado todo y así va evitando y frenando la escalada de emociones y pensamientos irritantes y hostiles que se van produciendo...(SIGUE)...

SEXUALIDAD Y RELACIONES AMOROSAS CON ÉXITO...? (III)

Empatía: capacidad para reconocer las emociones y sentimientos ajenos y ser capaz de ponerse en el lugar del otro. 

Ello es muy útil para construir relaciones personales y sociales realistas y duraderas. 

Cuando se conecta con un amplio abanico de señales emocionales, facilita experimentar las emociones que siente otra persona. 

Permite saber escuchar con atención y comprender la perspectiva del “otro”. 

La empatía posibilita a la persona llevarse bien con los demás. 

Las personas empáticas saben generar un clima emocional adecuado para establecer una buena relación con la pareja.

SEXUALIDAD Y RELACIONES AMOROSAS CON ÉXITO...? (II)

Autocontrol emocional: es la capacidad de controlar los sentimientos y/o emociones adecuándolos a las circunstancias y desarrollando mayor sensibilidad en el trato con “el otro”, sabiendo gestionar y encauzar adecuadamente sus emociones e impulsos perturbadores. 

Ello proporciona serenidad y lucidez para afrontar una situación estresante y permite permanecer imperturbable ante situaciones críticas.

Automotivación: todos pueden aprender a tener un pensamiento positivo. 

Manejar las emociones y subordinarlas a un objetivo a corto, medio o largo plazo, es una clave para mantener la atención, la motivación y la iniciativa y la creatividad en la pareja. 

Las personas optimistas saben afrontar las circunstancias adversas, considerándolas como oportunidades. 

Observa los aspectos positivos de la pareja y espera lo mejor. Consideran positivos los cambios que les depara el destino...(SIGUE)...

SEXUALIDAD Y RELACIONES AMOROSAS CON ÉXITO...? (I)

La sexualidad responde al puro deseo de amar, de compartir afecto, ternura y cariño, de sentir placer, de gozar, de abrazarse a la persona querida.

Las facetas personales básicas para poder compartir mejor las relaciones, entre otros aspectos, están en relación con:

Autoconciencia o autoconocimiento emocional: es fundamental reconocer los propios sentimientos y emociones para comprenderse mejor a uno mismo y poder tener mejor manejo sobre ellos, sobre la propia vida y sobre las relaciones personales y sociales. 

Las personas que poseen una elevada consciencia emocional, están en contacto con sus señales interiores y reconocen el modo en que sus sentimientos les afectan y acaban influyendo en su comportamiento.

Con ello pueden ver la imagen global de una determinada situación compleja e intuir así el curso de acción más adecuado. 

Pueden ser personas más auténticas, compartir abiertamente sus emociones y con ello conseguir relaciones humanas y de pareja de mayor calidad...(SIGUE)...

SEXUALIDAD SIEMPRE...? / SEXUALITY ALWAYS ! (IV)

Seguir evolucionando y creciendo para adaptarse a las nuevas etapas y potenciar al máximo el presente. 

El que dice que no sabe o no puede, conviene que primero se libere de su negatividad.

Y según cuentan (no sólo la teoría) en la práctica de consulta, se puede lograr siempre mucho más de lo que se creía. 

La sexualidad es la vida!!!