En los momentos de la vida cuando a veces la gente se enfada tanto y pierde el control de sus emociones, suele ocurrir que a continuación se sienten culpables y algo estúpidos al sentir que literalmente han perdido los nervios y con ello se ha complicado mucho la situación y se han metido en más problemas.
Entre los métodos y recursos personales que se aplican para dirigir las emociones y no permitir que estas dominen, está la estrategia de “tiempos fuera”.
En ella la persona aplica su objetividad, se distancia de la fuente de enfado que ha provocado todo y así va evitando y frenando la escalada de emociones y pensamientos irritantes y hostiles que se van produciendo...(SIGUE)...
Entre los métodos y recursos personales que se aplican para dirigir las emociones y no permitir que estas dominen, está la estrategia de “tiempos fuera”.
En ella la persona aplica su objetividad, se distancia de la fuente de enfado que ha provocado todo y así va evitando y frenando la escalada de emociones y pensamientos irritantes y hostiles que se van produciendo...(SIGUE)...