El autocontrol es un proceso mental que se relaciona con la capacidad para gestionar, dirigir y organizar las actividades, interacciones con la gente y decisiones de la vida, manejando y dirigiendo los propios estados de ánimo, emociones, deseos y comportamientos y así elegir las opciones apropiadas para cultivar las relaciones de pareja, familia, amigos, sociales, y laborales de la vida.
Las causas de la pérdida de control, son múltiples.
Cada persona es un mundo y además el contexto donde se halle el sujeto, influye esencialmente.
La mayoría de las veces que se producen los descontroles, están relacionados con las carencias en el manejo de los impulsos agresivos, dificultades en la gestión del orgullo, la frustración, la rabia, baja autoestima, inseguridades, la agresividad, y en conjunto, de las emociones y estados de ánimo...(SIGUE)...