Según la Terapeuta familiar Virginia Satir, decía que las personas necesitan diariamente unos cuatro abrazos como mínimo, ocho para mantenerse bien y si deseas el desarrollo y crecimiento personal, doce abrazos. Entendiendo el gran valor de los abrazos en las vidas, hasta se dice que previenen la demencia.
Esta demostrado que funciona como un potente relajante, para el cuerpo y la mente, reduce la ira, cólera, agresividad, apatía, y mejora en la recuperación de la depresión.
También funciona como ansiolítico, disminuyendo en las personas con patología ansiosa, los grados de ansiedad,
Incrementa la confianza y la seguridad en el sujeto y en consecuencia la autoestima se fortalece y desarrolla más.
Favorece la creación de un estado de ánimo positivo al incrementarse los niveles de serotonina,
Favorece la prevención de la demencia, y ayudan a mantener el procesamiento cognitivo más activo y saludable,
Los abrazos frecuentes reducen la frecuencia cardíaca, y la presión arterial,
Estimula los niveles de oxígeno en sangre que circulando por todo el cuerpo, este se rejuvenece, aumenta la producción de glóbulos blancos,
Fortalece el sistema inmunológico, se incrementa el grado de salud general,
Por ello, las personas que no los tengan o no puedan conseguirlos, tendrán más problemas en general en todos los factores expuestos y dado el valor de los abrazos, parece que es esencial reflexionar y conseguir tenerlos en las vidas... Cuantos....??