Los beneficios del sueño son reparadores, permiten el descanso y la asimilación de las experiencias de la vida, a la vez el organismo funciona eliminando toxinas y todos los sistemas corporales y mentales se preparan para desarrollar sus optimas funciones para el día siguiente.
Cuando la falta de sueño se incrementa y el miedo a dormir se va cronificando, una cascada de disfunciones acontecen irremediablemente.
Y es que la gente que por diversos motivos, se ve incapacitada para poder dormir, suele tener múltiples síntomas que le hacen sufrir extremadamente:
-Les incrementa sus niveles de ansiedad y preocupación,
-Se levantan cansados y agotados,
-Son más frágiles ante las enfermedades físicas,
-Alteraciones en el estado de ánimo,
-Se preocupan más por todo, con mayor fragilidad psíquica,
-Desarrollan mayores grados de irritabilidad e impulsividad,
-Se vuelven más susceptibles,
-Les afecta a las relaciones de pareja, familia, amigos, trabajo...
-Les disminuye el rendimiento,
-Tienen problemas de memoria,
-Alteraciones en el apetito,
-Falta de creatividad y capacidad de resolución de problemas...
Esta situación de ansiedad nocturna, cuyas peligrosas consecuencias es la falta de descanso, se convierten en un potencial disparador de enormes complicaciones...cuanto antes se solucione, antes volverá la persona a disfrutar de su vida...(SIGUE)...