CLAVES DE PAREJAS...?

Si hay algo que ayuda muchísimo a la armonía en las parejas, es la comunicación, y a todos los niveles.

Expresarse con claridad para:

-Compartir emociones,

-Describir problemas,

-Solicitar algo del otro,

-Contar hechos,

-Exponer planes,

-Solicitar ayuda,

-Brindar cooperación,

-Compartir responsabilidades,

-Ayudarse en los compromisos,

E igualmente para el ámbito de la intimidad, los encuentros, las pasiones, las aficiones, el trabajo y la familia. Siempre es necesaria la clarificación.

La mentalidad del "yo supongo que tu supones que yo supongo"... deriva en unas relaciones complicadas y fomenta los roces y discusiones...

Explicaciones y clarificación, manifestación de deseos y negociaciones... son la clave para cultivar el amor...

Evitando que se acumulen las frustraciones, generando resentimiento y rabia...

Cuanto antes, crear unos tiempos para los encuentros de pareja, aumentar los intercambios comunicacionales y sobre todo no dar nada por supuesto... escuchar, escuchar y escuchar...!

ABUSAN DE TI...?

Identifica las situaciones en las que ocurre eso. Y con amabilidad y cortesía, no lo permitas...!

Tienes que cuidar de ti. Si consientes los abusos, enfermas.

Si acumulas frustración y estrés, te harás daño a ti mismo, no te conviene guardarlo dentro.

El cuerpo no soporta almacenar emociones negativas, ya que el cuerpo obedece a la psique y así con todo el dolor del alma, enferma.

No te conviene guardar todo por no hacer daño a otros, te perjudicarás y mucho.

Y no te equivoques, con tu fortaleza y tu poder puedes posicionarte ante los que esos que abusan, sí, y te conviene hacerlo con educación, tienes que cuidar tu salud...física y mental...

ESTÁS AHÍ PARADO...?

Dicen que al fin es el camino más largo...

Permanecer parado es la "no vida", un refugio para no salir al mundo.

Y así crecer en la persona la parálisis, y cada vez peor.

La gente aprende al tener coraje y ser valiente para explorar, incluso equivocándose decide y afina en sus opciones para conseguir lo apropiado, y eligiendo lo que vaya siendo mejor.

Para estar adormecido y encogido ante la vida, implica algún tipo de miedo extremo, o varios problemas de estancamiento.

Es mejor en el tema de la vida "atreverse", que tener la piel totalmente intacta, de tanta cobardía.

Y es así, ya que experimentando y viviendo, se crea la fuerza que te levanta...

QUÉ QUIERES HACER....?

Ten presente siempre que...

En lo que te focalizas de forma continuada creces...!

De tal forma que a lo que prestas atención, en lo que te mantienes, en lo que trabajas, lo que te emociona...LO CREAS, LO GENERAS...

Te vuelves creador para todo lo que te focalizas, a lo que prestas tu energía y en lo que te centras...SIEMPRE...

PARA TI Y PARA TU PAREJA...? TAL VEZ....!

En la vida se necesita la aceptación del presente, para atender a los diversos hechos y movimientos que emergen.

Teniendo en cuenta que en general favorece mucho a las parejas y en las vidas de la gente, dejar marchar lo que ya fue, ahí poco se puede hacer ya, más que aprender de ello.

Y sobre todo, dedicarse en plenitud y con energía para trabajar por lo que deseamos que sea, que ocurra...

Y ASÍ SERÁ..."VIDA MÁS FELIZ..."

CAMBIA TU NEGATIVIDAD..., DESARROLLANDO ENERGÍA...! (III)

Cada día que lo haces tu mente aprende a hacerlo mejor...!

Y a la vez vas sintiendo más alegría y energías.

Algunas personas generan interés y se van perfeccionando, entendiendo que es una actividad con muchos beneficios para ellos.

Otros ya se han hartado de pensar tanto en negativo y sufrir las consecuencias.

Y está la gente que le gusta lo mejor, estudian los libros de autoayuda y lo practican.

Puedes decidirlo desde donde te encuentres, si estás en el inicio o si ya lo has probado, y avanzando el tiempo, tendrás más alegría.

Nunca pierdas tus mejores momentos hundido en lo peor, aprovecha la experiencia y crece en ello...

Serás más feliz...!

CAMBIA TU NEGATIVIDAD..., DESARROLLANDO ENERGÍA...! (II)

Continuando con la entrada anterior, para lograr tu cambio hacia una mayor generación de positividad, y lograr desarrollar más energía, también interesa mucho tener presente en tu mente otros asuntos.

Recordar cada día durante un par de minutos, y escribirlo, lo siguiente: 

-Experiencias en las que te hayas sentido bien,

-Vivencias y situaciones gratificantes,

-Recordar pensamientos que te nutran y te hagan sentir genial,

-Momentos del día en los que te has encontrado satisfecho,

-Relaciones y gente con las que has estado alegre y vital,

-Actividades que te aporten energía,

-Diversas tareas del trabajo en las que te sientas realizado y te den placer,

-Ocio y aficiones que te permitan cargarte de vibraciones positivas, etc... 

Y cualquier otra situación, persona, actividad, pensamiento u objeto que te haya hecho sentir pleno de vida y de energía...(SIGUE)...

CAMBIA TU NEGATIVIDAD..., DESARROLLANDO ENERGÍA...! (I)

Como entrenamiento hay multiplicidad de ejercicios, lo mejor es mantenerse en los planes que diseñes para ir modificando los hábitos de tu procesamiento cognitivo.

Pasan los días y tu mente lo va grabando, de tal forma que así se va creando el nuevo programa.

Todos los días unos tres minutos, ahí va la sugerencia general, y después cada uno que lo haga a su manera.

Escribir cada día 3 aspectos por los que te sientes agradecido en la vida:

-Gracias por ser como eres,

-Por alguna cualidad que te gusta de ti,

-Por algo en lo que hayas mejorado,

-Por lo que estás aprendiendo,

-Por lo que has conseguido,

-Por tus avances...

-Gracias por tu familia,

-Tus amigos,

-Por tu trabajo,

-Por las personas tan valiosas que te encuentras en la vida...(SIGUE)...

VIDA APASIONANTE...? Y PARA TU PAREJA TAMBIÉN...!

Puedes comprobarlo, experimentar por ti mismo, si quieres salir de ese lugar y momento presente en tu vida, que no te gusta, que te hace sentir incómodo y en el que ya no deseas permanecer, atiende:

Tu evolución, tu crecimiento, tu nueva vida, está en función de lo que tú cambies...

Lo que necesitas ahora, es cambiar tú...

Si esperas que los otros cambien..., quién sabe... tal vez ese momento no llegue nunca...

La estrategia es cambiar tú ahora...

Si tú lo has intentado y no puedes, tienes muchos profesionales para ayudarte... los psicólogos...!

LA PAREJA CRECIENDO..UNA VIDA SIN LÍMITES...!

Suele ocurrir, la persona que está interesada y se apasiona por compartir experiencias con su pareja, va impregnando en el otro su espíritu aventurero.

Crear vida juntos explorando nuevas actividades y descubriendo diferentes escenarios, les conecta e integra favorablemente.

Al sentirse compañeros del destino, al emocionarse con los  nuevos aprendizajes, están creciendo juntos.

En los últimos tiempos se ha venido dando en la pareja, un especial interés por ir consiguiendo posesiones juntos, sus peculiares adquisiciones. 

Y al parecer en muchos casos se sentían muy reforzados por ello.

También hay gente que necesita experimentar lo nuevo y compartir con su pareja diferentes estímulos, les motiva mucho para sentir:

-Emociones compartidas, 

-Recuerdos imborrables,

-Excitación por lo desconocido,

-Aprendizajes múltiples,

-Descubrirse más allá de su zona de confort,

-Despertar e incrementar el amor hacia el compañero desconocido...

Es una forma de explorar los interiores de cada uno, siendo a la vez diferentes y compartiendo los nuevos sentimientos..., de UNA VIDA SIN LÍMITES...

LO MEJOR ES PARA TI....!

Si quieres conseguir unas metas, algún objetivo que te hayas propuesto, lo tienes más cerca de tu mano de lo que crees.

Ya sabes que la concentración multiplicará tus energías, y sí, hay un secreto:

La cantidad de interrupciones que sufre el ser humano son infinitas, sus familiares, amigos, compañeros, provenientes del trabajo, de los medios de información, el mundo ciber, todo... y más...

Con estos horizontes, toma aliento, respira profundamente y comienza estando atento a todo lo que te interrumpe...

Y decide, tu claridad de tiempos, tu "centramiento" es la clave.

Despedirte de todo lo que te distraiga, esa es la mayor fuerza que te toca aplicar.

Y es curioso, cuando la aplicas y vas ganando más espacio mental, te sentirás con más fuerza.

Descubres que nadie se te impondrá, que a todos les puedes decir hasta aquí...

Tu silencio se está convirtiendo en oro, es como si la inteligencia se te incrementa, y así es: "a mejor concentración, mayor productividad"...

Tu secreto para conseguir lo que deseas, es desconectarte de todo lo que te lleve a distraerte de tus metas...

El premio de obtener lo que quieres, depende de ti... SERÁ TUYO...

QUIERES UNA VIDA MÁS FELIZ...?...Y TU PAREJA...TAMBIÉN...!

Es lo mejor para ti dedicar tu atención e interés a lo que necesitas y deseas...

Desde ya, dedica lo mejor de tu persona y tu mente para alcanzar tus sueños.

Una clave poderosa en entender y practicar lo que a uno le beneficia...

La psique no se puede mantener a la vez focalizada en lo bueno y en lo malo...

Así que cuando deseas en tu vida más calidad, más paz, más felicidad, dirige tu mente hacia lo que de verdad de apasiona:

-Lo que sea mejor para ti...

-Lo que te aporte las mejores vibraciones...

-Lo bueno de la vida, para tu vida...

-Lo que sea para ti regalo de paz, amor y alegrías...

AMAR SIEMPRE...? CON O SIN PAREJA...PUEDE QUE SÍ....ES POSIBLE...!

Cuando te ocurre lo mismo a lo largo del tiempo...

Cuando la vida te trae el mismo desafío...

Cuando te quedas perplejo...

Cuando parece que se ha repetido la misma situación...

Tal vez tienes que reflexionar ya, y pensar lo siguiente:

Dicen que la vida suele ir repitiendo la lección, te va trayendo los mismos hechos, hasta que aprendes...

Hasta que cambias tu actitud ante los mismos...

Hasta que ya eres otra persona...

Y la nueva persona ya no necesita la antigua lección...!

Crecer y evolucionar es la transformación...!

Nuevas oportunidades para experimentar..., y entre ellas, muchas muy buenas...!

Estás preparado...?

18.5

18.5

VIVES CON ALGUIEN ASÍ...? EL SÍNDROME DE LA AMARGURA.

Si conoces a alguna persona con la mentalidad siguiente, seguro que se trata de una persona amargada.

Suele estar depresiva y proyecta su negatividad a todo lo exterior, con frecuencia se queja del trato recibido, y habla como una víctima, como si en realidad no tuviera ningún poder de autonomía e independencia.

Es una forma de ser y estar como resultado de un resentimiento, esa es la amargura.

Constantemente se siente disgustada, transmite melancolía, tristeza, aflicción, se encuentra llena de sinsabores y en conjunto de pesimismo y negatividad.

El proceso vivido por una persona así, en parte real e imaginario, implica un resentimiento airado y no perdona, transformándose en ira, dolor, odio...

Y al paso del tiempo el odio termina en amargura, una especie de dolor esencial de corazón.

Este proceso tiene la particularidad de acompañarse de tristeza, malestar, rabia y rencor en la persona que lo sufre, que al fin se convierte en una persona enferma con una cierta crueldad en su corazón, y que hará sufrir también a las personas que tiene cerca.

La terapia psicológica, será el proceso adecuado y necesario para superarlo, así podrá liberarse de esa cárcel de la amargura y vivir con libertad...

TOMA EL CONTROL DE TU VIDA...!

Recuerda, no hay nadie igual a otros, cada persona es a su manera...

Y hay gente que no soporta que seas así, siempre tendrán algo que decir...

Es ahí donde puedes poner límites, los tuyos...

Será que te sientes culpable por llevar la vida que tú quieres...

Será que te hacen sentir culpable por ello...

Tus límites... 

-Y qué relación tienen esas personas contigo?

-Son familia y dicen que te quieren?

-Dicen ser amigos?

Si quieres pensar un poquito más allá de lo que ves a primera vista, tendrás el resultado...

Atreverse a mirar un poco más allá, puede descubrir otras perspectivas que antes no habías visto...

Pierde el miedo y descubre tu realidad...

Así andarás más seguro, sin engañarte a ti mismo...

TU PAREJA ... OPOSICIONISTA...?

Hay parejas de muchos tipos, algunas a veces aportan mucho a las vidas, sacando lo mejor de uno mismo, en cambio otro grupo de perfiles psicológicos, hacen daño.

Las personas oposicionistas, siempre se las arreglan para exponer razones en contra. Se inspiran siempre en afirmar un conjunto de razones para el "no".

Su energía vital, si es que se puede denominar así, es negativa y bloqueadora y esto penaliza muchísimo a la pareja que tiene que soportar una lluvia de negativas cada vez que propone algo.

Cada sugerencia, iniciativa o proyecto, es "no", el otro, o la otra, son expertos en decir siempre lo contrario. A día dirán noche, a blanco dirán negro, y así en todo, sin un motivo esencial.

Necesitan afirmarse y sentirse seguros de esa manera, y la persona que vive con ellos acaba trastornada si les hace caso. 

Con tanta negatividad, es probable que sufran un trastorno depresivo, o tengan odio y resentimiento, o rabia... lo peor es que sea la pareja quién lo tenga que pagar...

Incluso pueden hacer la prueba..., proponer en el mismo día dos cosas opuestas, es probable que en ambas escuchen de su pareja el no...! Muy difícil vivir así...

TU JEFE...? ES TÓXICO...? LÍDERES EN TRANSFORMACIÓN (II)

Los problemas surgen cuando el líder al no ser especialista, no conoce la esencia de los procesos y atribuye una jerarquía de valores diferente a la adecuada al proyecto. 

Una forma de sabotearlo, y cargarse la motivación del personal. 

Los costos se incrementan. Por ello se generan conflictos, cuando hay que obedecer y cargarse el conocimiento con vistas a unos beneficios escasos y a corto plazo. 

Y esto ocurre en la industria, las organizaciones y la mayoría de las empresas. 

Interferencias y problemas con sus profesionales. Exceptuando las empresas de vanguardia, que sí tienen líderes que conocen a las personas y confían en ellos como sus gestores del conocimiento proporcionándoles tiempos, espacios, personal y medios. 

Jefes de hoy, que tienen relaciones con sus trabajadores fundamentadas en la confianza, la valoración y la responsabilidad. 

Y que han seleccionado a personas que confluyen con los objetivos de la empresa y que tienen la misión común, en las que su propósito e intención están alineados. 

Es una evidencia para los señores líderes que cada vez hay menos obedientes y sumisos, y más personas que piensan, que se desarrollan y eligen la autorrealización participando en proyectos comunes. 

Y las cualidades, el potencial y la motivación, está dentro del sujeto. 

El líder les aporta la mediación. Y los empleados profesionales, han aprendido a gestionar su propia inspiración, su transformación, su capacidad de innovar, y a crecer y evolucionar en la gestión del compromiso. 

Parece que una persona adulta, lo es por su autonomía y responsabilidad, no necesita un cuidador y controlador. Son cualidades  de su “sí mismo”. Por ello los líderes disfuncionales quedan obsoletos.

TU JEFE...? ES TÓXICO...? LÍDERES EN TRANSFORMACIÓN (I)

Muchos líderes de organizaciones, empresas y de entidades, son líderes a la antigua, con mucha teoría pero sin conocer cómo son en realidad las personas a las que están liderando, la gestión de los recursos de que disponen y cómo se relacionan en el contexto global de sus intervenciones y de su actividad. 

Y en la actualidad se sabe que la base de la gestión de liderar son las relaciones que se establezcan entre líder y liderado y su mundo de negocios, con lo cual si a las personas no se les conoce, y cómo es su desempeño en el contexto vital, fracaso garantizado. 

Tienen un recorrido de mucha formación teórica repetitiva, master, cursos, grados, y al fin su potencial de inteligencia relacional en parte bloqueado. 

Acaban preparados para liderar a no se sabe qué tipo de sujetos, porque las personas de hoy, no son como las de hace 50 años que es de dónde viene tanta teoría. Dicen que los líderes inspiran, transforman, innovan, motivan, gestionan el compromiso. 

Con frecuencia los jefes difieren considerablemente de ese perfil más transformador. Les bloquean en su trabajo, tienen carencias de conocimientos, no gestionan de forma productiva los recursos, están atascados en el pasado, les crean preocupaciones, les interrumpen con otros temas u otros proyectos, les hacen sentir frustración, se acomplejan al observar que saben menos, se sienten desorientados y todo ello les produce mucho estrés, y suerte si además no les acosan. 

Las personas que trabajan en la gestión del conocimiento necesitan otras relaciones, como son la confianza, reconocimiento y valoración y la autonomía. 

Esperan y aprecian que se les permita sentirse responsables y fluyendo con los proyectos, para eso son especialistas. 

Y sobre todo que se les despliegue el marco y los recursos para plasmar su intención, y el líder está para aportar la mediación y la facilitación de información y recursos...(SIGUE)...

TU PAREJA... ES UNA PERSONA AMARGADA....?

Sí, amargada con la vida y con todo lo que le rodea, y lo peor de todo que es en su interior donde tiene el conflicto, por ello todo en lo que se proyecta, está mal.

Las personas amargadas viven en una frustración constante, tal vez no hayan podido organizar su vida de una forma más favorable y por ello guardan un resentimiento y una rabia importantes.

Parece que el no haber sabido o podido, les lleva a tener la necesidad de fastidiar la vida a los de su entorno.

Son personas que aplican constantemente con los demás:

-Su enojo y frustración,

-Su dureza combinada con frialdad,

-Rencor,

-Odio al bienestar de los demás.

Puede afirmarse que sufren y tienen una vida atormentada, incluso da la impresión de que les satisface hacer sentir mal a los demás.

Por todo ello conviene que reflexiones y llegues a conclusiones, a ver si eso es lo que quieres en tu vida.

En estos casos hay que tener en cuenta que las personas siempre tienen un grado de libertad, y si la otra persona de la pareja no va a terapia para resolver ese pasado conflictivo, tú no tienes que pagar por ello convirtiendo tu vida en un infierno.

La vida es más bella que todo eso...!...y tú lo sabes muy bien...

TE SIENTES RIDÍCULO...?

No te asustes tanto ni le des una gran importancia.

La gente muchas veces se equivoca y no se siente seguro en todas las situaciones.

Es mejor que te vayas aceptando y no estés constantemente a la búsqueda de los posibles fallos.

Y mucho menos castigarte sintiéndote culpable cuando creas que algo no salió como deseabas.

Tal vez un factor causal que te lleva a ello es la costumbre de anticipar la situación viéndote fracasando en ella, o diseñando de qué manera exacta tiene que salir.

Es preferible configurarla con más flexibilidad, entendiendo que nadie es perfecto y la gente tal vez ni siquiera espera eso de ti.

Si cambias tus significados de la vida y superas esa rigidez de esquemas, tendrás más oportunidades de aceptarte fluyendo con el momento, sin juicios ni críticas feroces que te hunden en el desánimo.

Así relativizando podrás estar más cómodo y seguro contigo mismo y todo te saldrá mejor, ya que con más confianza y seguridad, el desempeño mejora.

Otra faceta es cultivar tu autoestima, esperando de ti ser más realista y entendiendo que sí puedes hacer las cosas suficientemente bien, no es necesario esperar LA PERFECCIÓN...

TE PONES EN MARCHA...?

Vas dando pasos y avanzando y tienes los deseos y la fuerza para crear tu bienestar.

A veces la sociedad actual produce ansiedad y empuja hacia unos sueños diferentes a lo que sintonizaría con tu "sí mismo".

Qué te conviene para vivir en libertad, siendo lo que tú eres y actuar en consonancia...?

Qué te llevará a tú bienestar...?

Considera que tienes que hacer algo, distribuir tus tiempos para descansar, pensar, trabajar y disfrutar del ocio, de la fiesta, de la felicidad.

Y para conseguirlo es imprescindible darle sentido a tu vida, así será todo más beneficioso.

Comienza a conocerte, prestar atención, entender tus intenciones y ser consciente de lo que atraes a la vida.

Y vivir desarrollando la autoconsciencia, experimentando cada día con reflexiones, interrogantes, descubrimiento y curiosidad y exploración de tú propia existencia.

CUÁL ES TÚ ACTITUD...?

La actitud, la tuya, proviene de los significados que le das a la vida, de las creencias que tienes, y de cómo te analizas e interpretas las experiencias.

Todo depende de la actitud.

Cómo observas otras posibilidades...?

Puedes mirar la vida con amplitud, con perspectiva...?

Te atreves y tomas distancia, amplías la perspectiva y con ello se mueven los significados que le das al conjunto de tu vida.

El compromiso responsable contigo mismo, es la pista para el desplazamiento por el planeta, y tu aportación a la vida le dará sentido a tu existencia...

Lo que regalas a la vida, te vuelve...