Autocontrol emocional:
Es la capacidad de controlar los sentimientos y/o emociones adecuándolos a las circunstancias y desarrollando mayor sensibilidad en el trato con “el otro”, sabiendo gestionar y encauzar adecuadamente sus emociones e impulsos perturbadores.
Ello proporciona serenidad y lucidez para afrontar una situación estresante y permite permanecer imperturbable ante situaciones críticas.
Automotivación:
Todos pueden aprender a tener un pensamiento positivo.
Manejar las emociones y subordinarlas a un objetivo a corto, medio o largo plazo, es una clave para mantener la atención, la motivación y la iniciativa y la creatividad en la pareja.
Las personas optimistas saben afrontar las circunstancias adversas, considerándolas como oportunidades.
Observa los aspectos positivos de la pareja y espera lo mejor. Consideran positivos los cambios que les depara el destino...(SIGUE)...