AGORAFOBIA / AGORAPHOBIA

La agorafobia se presenta en las personas como una enfermedad del miedo. Miedo a que se encuentren en una determinada situación y les de una crisis de ansiedad y no puedan recibir ayuda o sientan que les verá toda la gente, y ello es vergonzoso para ellos, sintiendo un gran miedo al ridículo. O a morir y no ser atendidos. Es miedo a los posibles ataques de pánico que les puedan dar.

Es un trastorno más del grupo de los trastornos de ansiedad, producido por miedo, y en la base de la ansiedad está el miedo a la muerte. 

En general la agorafobia es una psicopatología muy incapacitante, a estos enfermos les cuesta mucho salir de casa, incluso llegarse hasta el comercio más cercano.  Además tienen mucho pavor de encontrarse en lugares amplios o donde pueda haber mucha gente. Lo viven con mucha angustia. 

La ansiedad y el desasosiego que les entra es tal, que van por la calle como inconscientes, y medio sonámbulos, si es que llegan a salir por necesidad, y sin poder ser conscientes del entorno e incluso a veces llegando a perder la noción espacial, casi se pierden. Y con esos niveles elevados de ansiedad, tienen muchas probabilidades de que les de una crisis.

Se vuelven hipersensibles a sus sensaciones corporales, estando pendientes de cualquier variación en el cuerpo, a veces hasta se las imaginan. Especialmente son muy sensibles a los latidos cardíacos, la respiración y otras sensaciones corporales. Con frecuencia cuando el latido cardíaco se les acelera por el propio miedo que tienen, ya creen que puede ser un infarto y que no llegarán al centro medico. Para ellos, es un horror.

Otras veces el miedo les lleva a tener una respiración muy agitada y comienzan a pensar que se pueden ahogar, que les falta el aire y que se mueren. Sensaciones de mareo, de vértigo, o de naúseas. Con este tipo se pensamientos se asustan tanto que la respiración se acelera y ahí creen que se están muriendo.

A veces incluso se llegan a desmayar, tienen sudores fríos, y se angustian tanto cuando se les presentan varios de estos síntomas a la vez, algo frecuente en las crisis, y por todo ello les entra un gran pavor. A partir de esa experiencia, es cuando intentan aislarse y evitar en lo posible distanciarse de su casa. Por si les repite.

En la consulta, se observa en los pacientes agorafóbicos, según cada caso, cómo al ir progresando van ganando terreno a la ansiedad día a día, consiguiendo pequeñas metas, distanciándose de casa, logrando ir más lejos incluso donde hay más gente. Y al ir cogiendo confianza hablar con gente y realizar viajes.

Recuerdo a varios pacientes que consiguieron ellos solos, viajar a otros países e incluso a otros continentes. Increíble para sus familiares que fueron testigos de la etapa más crítica de la enfermedad, cuando ni salían al supermercado más cercano. Ni acudían a las clases en la universidad, ni se presentaban a exámenes.

Lo más conveniente es acudir rápidamente al psicólogo especialista en psicología clínica, antes de que le den más crisis puesto que pacientes con varias crisis en poco tiempo, acaban muy convencidos de que no deben salir más a la calle y más difícil la recuperación.

PARA MI LECTOR "XX" / TO MY READER "XX"

Me encanta lo que escribes.Te sigo en G+  .Soy XXXXXXXX,que lástima la lejanía porque necesito una ayuda en mi problema amoroso .

Muchas gracias, XXXXXX XXXXXXXX, es una satisfacción para mí saber que para algunas personas es una ayuda, compartir la información, las experiencias profesionales y las reflexiones. Como puedes ver, aprendiendo y compartiendo. Y si con ello se aporta a las personas, pues es bonito poder contribuir a mejorar las vidas de algunas gentes.

En cuanto a los problemas amorosos, no parece que la lejanía tenga que ser una lástima, aunque por ahora lo tomes así. Entiendo tu situación, ya que te sería más cómodo acudir a una persona, que de alguna forma has visto unos escritos y una perspectiva desde la psicología y lo humano. La familiaridad puede dar confianza.

Es una realidad que si necesitas ayuda en un problema amoroso, de un psicólogo especialista en sexualidad humana, es seguro que haya en tu ciudad, o en alguna próxima. Y así puedes ser atendido en lo que necesitas.

Te interesa, esto como sugerencia, dar prioridad a tus asuntos, tu malestar en este caso y poner energía para resolverlo. Cuando las personas tienen problemas y permiten que se instalen en sus vidas, les van consumiendo mucha energía y restan calidad. El tiempo se pasa y si en lugar de vivir una vida alegre llevas un periodo de más problemas, no interesa. A ver si te va a ocurrir a ti lo que a muchas personas que después de venir a consulta dicen: "que pena no haber venido antes"... 

Y es cierto, todo sufrimiento que se pueda evitar, adelante...

Yendo a un especialista con tu problema, pones en marcha vías de solución. Si me permites, supera tu situación de forma activa. Elige resolverlo. Inicia el proceso de actualizar tu poder y da pasos hacia el bienestar. Canaliza tu energía hacia la búsqueda de más vida.

Ten esto presente, como sugerencia, siempre que te pongas en marcha, el universo confabula, conspira a tu favor. Eres tu quien da el primer paso.

Y así, XXXXXX, con mis sugerencias, te agradezco tu confianza y la satisfacción de saber que estás ahí, junto a otros lectores para los que brindo mis aportaciones. Ahora tu también estás presente en este blog. Muchas gracias, saludos cordiales.

PARA MI LECTORA "X" / TO MY READER "X"

+Isabel Calle Santos me encantan tus articulos, no me canso de leerlos pero este, en especial me gusto por el echo de verme reflejada. (post: PORNOGRAFÍA 14.12.2012).
Somos un matrimonio de X años, no pasamos los XX y acabamos de perder una XX, soy seguidora de la seduccion y el erotismo, pero mi esposo no responde, y eso sucedio como lo mencionas, despues de casados, he probado, trajes, aromas, velas, pero siempre yo, yo, yo, y aunque amo a mi esposo me estoy cansando de ser siempre yo quien lo busque para intimar, he pensado ...

Estimada "X":

Muchas gracias por estar ahí y por la confianza de compartir ese problema que te hace sufrir. Por lo que comentas te sugiero que no se trata de medicarte para bajar tus deseos, las medicaciones para ello suelen tener efectos secundarios complicados, y sobre todo porque parece que se deduce de tus comentarios que tu no estás enferma y es probable que cuando uno toma medicación sin necesitarla, le perjudique y tenga efectos tóxicos. Te interesa si puedes, acudir a un psicólogo especialista en Terapia de Pareja y Sexual y así tu pareja y tu recibís las estrategias necesarias para superar esas diferencias problemáticas para ti.

También se necesita escuchar a la otra parte, y así conocer su punto de vista, que exprese cómo está viviendo él toda esta situación. Además conocer su estado personal actual, si está pasando por momentos de estrés o por otras situaciones difíciles. En la consulta me he encontrado con casos similares al tuyo, donde era la mujer la más activa y fogosa y el hombre no acompañaba y se observan casos de depresión, estrés, agotamiento por el trabajo... pero no siempre. A veces es frecuente encontrarse con parejas cuyos niveles de actividad general, no solo sexual, son muy dispares, siendo ella más activa y el más pasivo. Otras veces él era un perfil más teórico e intelectual, con menos apetito sexual y ella más capacidad de acción, y esas diferencias también se plasmaban en el amor.

Cuando recibes terapia sexual, también aportas al psicólogo especialista otros datos que él te va preguntando y se aplican tests psicológicos para obtener información más objetiva que permite al psicólogo una perspectiva amplia del caso y así poder establecer las pautas de intervención para la pareja. Y es ahí donde desde aquí me veo limitada, porque con más información de los dos podría plantearos medidas de actuación. De todas formas me alegro por lo que dices que con todos los post de este, mi blog, que vas leyendo, te sirven también.

A veces la naturaleza humana, por su diversidad plantea esas disarmonías, y de lo que se trata es de que ambos se pongan de acuerdo para que vivan su sexualidad acompasada. Como bien dices no se trata sólo de que uno esté a gusto, sino ambos, y en este caso no es así.

Con mis respetos hacia vosotros, antes de tomar otras medidas más drásticas hacia tu pareja y/o hacia ti, si puedes, te sugiero la visita a los profesionales especialistas. Saludos muy cordiales.

Gracias por estar ahí. Tu también ahora participas de "la vida y realidad de este blog".

COHESIÓN GRUPAL / GROUP COHESION

El fin de los grupos puede llegar cuando se haya complicado la cohesión grupal. El líder precisa identificar la situación para dirigir acciones y resolverlo, si en realidad desea que el grupo continúe.

Por ello para todos los organizadores de grupos, mandos intermedios, gerentes, directores, encargados y responsables de los mismos, estarán interesados en activar su capacidad de empatía, y anticiparse en lo posible.

En realidad la cohesión alude al deseo que sienten las personas que lo componen, de permanecer en él, ello es fundamental si se desea que el grupo se mantenga ya que contribuye a la participación, satisfacción y seguridad de sus miembros.

La cohesión grupal está relacionada con con el tamaño del grupo, parece en general que en los pequeños existen más probabilidades de que la gente sienta un mayor grado de pertenencia. Sí es cierto que esto se puede conseguir en grupos mayores al formarse los subgrupos. Y así se sienten más integrados y cómodos, de forma más familiar.

El estudio de los grupos pone de manifiesto que la cohesión grupal se incrementa cuando:

-Existe una comprensión clara de las metas y objetivos grupales.

-Cuando los componentes poseen actitudes y valores similares.

-Si existe interacción frecuente.

-Frecuencia a su vez, de experiencias recompensantes.

-Ausencia de personalidades problemáticas.

-La planificación de tareas que requieran actividades cooperativas para realizarlas.

La cohesión a la larga tiende a generar el estado de conformidad y uniformidad. Al compartir actitudes, valores y normas se incrementa el grado de cohesividad. Ello a veces produce un estancamiento desde la conformidad que va creciendo y así se impide la evolución del grupo.

El gestor de grupos siempre contará con las realidades que implican los factores situacionales, las relaciones grupales y las personalidades de los miembros del grupo. Si algunos miembros tienen personalidades muy patológicas sería conveniente proponerles algún tipo de terapia o de lo contrario, si es viable, mejor que abandonen el grupo.

GESTIÓN DE GRUPOS / MANAGEMENTS GROUPS

La pertenencia a los grupos, como la misma vida, implica diversos conflictos y situaciones en las que conviene trabajar para que todo fluya. Al fin, el conflicto social es un proceso de lucha por status, poder, valores. Y los resultados no siempre son negativos, pueden ser transformaciones desde situaciones problema a otras más reconfortantes para todos.

Además sirven para manifestar y expresar multiplicidad de posiciones personales, ideas contrapuestas, y analizar y tomar consciencia de las diferencias. Es la diversidad humana que se manifiesta en cualquier contexto y lugar.

Los conflictos grupales a la larga serán negativos cuando surgen problemas, que se diagnosticarán atendiendo a estos síntomas:

-La presencia de ataques personales. Surge por envidias, intolerancia, rigideces, estancamiento...

-Cuando se desprestigia al grupo, criticándolo, buscando infravalorar, autosaboteando.

-Cuando se realizan ataques a las propuestas e ideas de los demás componentes del grupo.

-Al manipular e intentar destruir las aportaciones de los demás, sin respeto ni análisis, ya de lleno. Se cambian las intenciones con las que fue algo dicho o propuesto y así se persuade a los demás para que a su vez lo ataquen, y las críticas y aniquilación de propuestas está servido.

-Al existir previamente conflictos personales entre los integrantes. Cada vez que uno aporta sugerencias e ideas es fácil que otro se las trate de invalidar. Y de esta forma nunca llegarán a ser tenidas en cuenta o valoradas por el resto. En estos casos tiene al enemigo dentro de casa.

Los síntomas expuestos de conflictos más frecuentes en los grupos, en función de los tipos de personalidad, tienen una forma de tratamiento y gestión:

-Con frecuencia por un proceso de evitación, los conflictos se reprimen, se niegan, se encubren. Se mira para otro lado. Al tratar de enquistarlos, en cualquier momento de roces pueden surgir con más fuerza.

-Otras veces por obediencia y consentimiento cuando la mayoría propone y la minoría, que remedio, lo acepta.

-Por compromisos, pactando porque no queda otro remedio, a la vez pueden tener ventajas ambas partes.

-Por alianzas, los diferentes bandos acuerdan ceder en algo dando prioridades a objetivos comunes.

-Cuando se resuelven los conflictos debatiendo y discutiendo las diversas opiniones, se puede llegar a soluciones que finalmente sean satisfactorias para todos. En este caso se ha resuelto de la forma más evolucionada y madura psicológicamente, por integración.

En las organizaciones, empresas y conjuntos de personas, por parte de los responsables, es definitivamente muy importante que conozcan las situaciones que se puedan producir con antelación y así llegar a anticiparse y dirigirlo cuanto antes. Lo fundamental es intervenir y gestionar.

AMBICIÓN / AMBITION

La ambición está relacionada con la fuerza y la energía para llegar a tener y poseer "todo". En unos casos es más dinero, sumado o no a más posesiones, más amigos, más poder, más y más.

La ambición despierta y activa a la motivación y el interés, la fuerza poderosa que mueve hacia la búsqueda y consecución de proyectos metas y objetivos. A veces la ambición es ciega y arrastra ideas, familias, valores, se vuelve destructiva y arrasa todo lo que se encuentra con tal de conseguir sus metas.

Tiene una parte negativa si la persona para conseguir sus objetivos tiene que atropellar, hacer cualquier cosa y de cualquier manera, sufriendo, rogando, humillándose y yendo contra su ser. Desde esta perspectiva sería como una persona avariciosa que pone los ojos en la obsesión y lucha por algo hasta conseguirlo, perdiendo si fuera necesario familia, amigos y metiéndose en problemas.

Esta parte negativa de la ambición está en función de las personalidades y las ideas que uno tenga. Una persona se puede obsesionar con algo y tratar de conseguirlo, implicando a personas e incluso aunque ello sea muy dañino para la gente.

Y tiene otros aspectos muy positivos y constructivos como luchar por las metas que uno desea, y aplicando determinación y esfuerzos, llegar lejos. Es decir mejorar, superarse, y evolucionar. A veces la persona ambiciosa se vuelve muy fuerte, despliega una gran voluntad y determinación. Y es muy saludable trabajar hacia la motivación de logro. Ello favorece los avances de la humanidad.

La ambición sana ayuda a los trabajadores, investigadores, profesionales y a los ciudadanos a ser mejores, y dentro de un equilibrio puede llevar a consecuciones importantes y muchas alegrías a las vidas. Las personas que salen de su zona de confort, avanzan y continúan descubriendo nuevos horizontes y consiguiendo retos, cada uno a su nivel de elecciones, son más felices que si permanecen parados ahí, con su comodidad del "siempre lo mismo". Con todos los respetos, cada uno que elija lo que prefiera.

De hecho gracias a la gente con motivación de logro y ambición sana, la humanidad avanza, evoluciona y en realidad es una fuerza que algunas personas poseen como un potencial más, al servicio no sólo particular, sino de la humanidad. Y lo mejor es cuando esa ambición tiene unas relaciones equilibradas con el resto de los componentes del ser, inteligencia, afectividad, potencial de acción, emociones y relaciones. 

CRISIS PERSONALES / PERSONAL CRISES

Las crisis son nuevas situaciones en las que los métodos y fórmulas habituales que la gente tenía para resolver los desafíos y problemas, ya no valen para solucionarlos. Las crisis tienen una duración limitada.

Las crisis se pueden convertir en muy beneficiosas para la evolución del sujeto, puesto que mejoran todo su potencial y especialmente las competencias de cada persona para resolverlas y más allá de esa situación de crisis, para la vida en general. Cuando la persona se ve incapaz y no llega a resolver las crisis, le producen desequilibrios psicológicos importantes. Lo más conveniente es que se ponga a tratamiento para no ir a peor. (Lo que no mata, hace más fuerte).

Lindemann, E. y Capland, G., realizaron grandes aportaciones para el estudio de las crisis en humanos. A mi me gustó mucho el libro de Thomas Kuhn titulado "La estructura de las revoluciones científicas". 

En las dinámicas personales sobre crisis, suele ocurrir lo siguiente:

-No existe relación directa entre crisis y psicopatología.

-Las resoluciones de crisis implican pasos adelante en la evolución y crecimiento personal.

-Las crisis son situaciones complejas que no sólo dependen de la gente, sino que son situaciones externas, interpersonales, objetivas, y que en sí mismas implican a varias personas que se relacionen con ella.

-Durante las crisis las personas aumentan su capacidad de aprendizaje en todo el conjunto de su ser. Y desde su vulnerabilidad y fragilidad despliegan un proceso de búsqueda de ayuda y de información, hasta que van resolviendo la situación.

-Cuando las personas solucionan y resuelven las crisis ayudan a la prevención de todo un abanico de crisis similares.

Y en general las personas al ir superando las situaciones de crisis y desafíos de la vida, van desarrollando un importante potencial, resiliencia, que le posiciona en niveles mayores de competencias para la vida. Por ello a veces las personas que no han tenido que superar desafíos, son gente menos preparada para la vida y puede que...... se ahoguen..... en un vaso de agua...

Y TU EN TUS GRUPOS ? / AND YOU, AND YOUR GROUPS

Entre las posturas más destacadas de cómo se porta la gente en los grupos, están:

-Los que hacen las cosas.

-Los que contemplan como se hacen.

-Los que se asombran de lo que se puede hacer.

Los grupos son ese conjunto de personas que están comprometidas en un proceso de interacción, mantienen las relaciones con todos los demás hacia el cumplimiento de metas y objetivos. 

Cada persona tiene impresiones de los demás que le permiten expresar formas de acción hacia los otros componentes del grupo.

Y el estilo de cada persona se va configurando y es observable por el resto. Así las conductas se clasifican en general, como funcionales y disfuncionales.

Las funcionales promueven el desarrollo y crecimiento del grupo, estimula a las otras personas y ayuda a manifestar sus sentimientos y pensamientos. En general el perfil de las personas funcionales suelen manifestar las habilidades siguientes:

-Inducen a la participación de todos los miembros.

-Aceptan las sugerencias, ideas y decisiones del grupo.

-Comparten las informaciones que poseen y ponen al servicio del grupo su experiencia y recursos.

-Reconocen y aprueban las sugerencias, las ideas, la creatividad.

-Suelen tener capacidad de gestión de tensiones en los otros miembros,  que vengan generadas por las interacciones cotidianas. Saben llevar la situación a más neutralidad.

Por ello las personas que gestionen grupos y empresas tienen que poner especial énfasis en la psicología, formas de ser de la gente que serán mandos intermedios y a los que dan altas responsabilidades. Con frecuencia el rango de formación de las personas no está relacionado con el equilibrio de su personalidad y su compromiso.

Una vez más, el perfil personal de los sujetos  marca diferencias que se pueden convertir en muy constructivas y necesarias o por el contrario, pueden llegar a formar parte del mismo personas con desequilibrios y enfermedades mentales que proyectan en el grupo su frustración y problemas.

VENENOS GRUPALES / POISONS GROUPS

En los grupo humanos participan diferentes perfiles, los roles disfuncionales, que vienen mostrando unos esquemas más o menos estándares. Entre los roles disfuncionales estudiados hasta ahora, se sabe que con sus comportamientos frenan y bloquean la evolución del grupo e incluso van hacia la destrucción del mismo. Si alguna persona tiene interés en que un grupo funcione le interesa poner especial interés en solucionar y corregir estos roles.

Las conductas que muestran los individuos son, el dominador, que influye en el grupo por medio de la manipulación, el miedo o el sarcasmo. 

El interrogador trata de hacer la ficha de los compañeros, obtiene información y conocimientos y después de haber contado sus intimidades, los demás se dan cuenta de que guarda todo lo suyo, como si fuera un extraño para ellos.

El que siempre se resiste a las propuestas, sea lo que sea, se opone, por temor a perder su status. Con ello bloquea la evolución de las actividades y acaba desanimando a los participantes.

El coalicionalista, suele crear alianzas y grupos pequeños, y así les sirve para ocultar su miedo y les protegen las alianzas para no verse demasiado involucrados y comprometidos.

El tipo de comportamiento del "no comprometido", juzga a los otros, siembra confusión, critica, y lo más grave, se niega a participar y tomar partido por algo. Otra forma de bloqueo para el resto.

El fanfarrón, intentando atraer la atención del grupo, señalándose como el centro y para ello no tiene inconveniente en inventar, o proclamando su éxito y experiencias.

El intelectualizador siempre trayendo teorías y hablando de asuntos metafísicos, oculta su sí mismo para esconder lo que es en realidad su postura y compromiso.

El socorrista, con gran disposición para ayudar y buscando soluciones para cualquier problema, pensando en ganar los favores de las autoridades y recibir a cambio.

Las personas que ocupen cargos de dirección o de gestión de grupos pueden intervenir cuanto antes para modificar la dinámica. En muchas ocasiones estos roles son las consecuencias de las proyecciones de los problemas individuales. Cada personalidad volcando en el grupo sus conflictos. Cuidado, sus energías negativas complican, bloquean y destruyen la circulación del resto de los componentes.

Y TUS GRUPOS.....? / AND YOUR GROUPS ?

Las personas viven en grupos, ahí se desenvuelven y adquieren experiencias. En realidad las claves para ayudar a la gente en su vida, también se completan conociendo cómo se relacionan en los grupos a los que pertenecen, y cómo han influido y están influyendo en su pensamiento, motivación, estilo de vida, conducta...

El estudio de los grupos es fundamento esencial para mejorar relaciones intrapersonales, interpersonales y grupales.

Las características que diferencian a un grupo de otros tipos de asociaciones o conjuntos de personas son:

-Ellos mismos se definen como miembros del grupo y son definidos así por los otros compañeros.

-Comparten unas normas establecidas.

-Comparten motivaciones, actividades, un sentir, y el interés hacia los objetivos y metas propuestos.

-Mantienen una interacción frecuente cara a cara.

Hoy con las tecnologías han surgido nuevos tipos de grupos.

Para que una persona forme parte de un grupo existen dos vías, la adscripción, como la familia, o la adquisición como en los casos en que se ha solicitado formar parte del grupo. Es la dimensión de capacidad de elección la que determina esto. En el primer caso un grado bajo de elección y en el segundo muy alto, dependiendo de otras alternativas que ofrezcan otros grupos.

Cartwright y Zander describen las posibilidades existentes al formarse los grupos:

1 Deliberadamente para alcanzar metas que solos es imposible. Este tipo de grupos se estructuran y orientan hacia los cumplimientos de tareas y consecución de logros.

2 De forma espontánea. La gente espera obtener satisfacciones al asociarse y en ellos las elecciones interpersonales son voluntarias. En ellos, las personas se relacionan con frecuencia, se conocen y tienen aspectos comunes entre ellos, son las actitudes, los intereses y los valores. En estos grupos espontáneos la gente halla sus necesidades interrelacionándose y produciéndoles satisfacciones, vía interacción continua.

También los grupos se forman por designación externa, ya que la sociedad los tiende a homogeneizar y considerarlos grupo. Incluso se espera de ellos unas formas de comportamiento estereotipadas y con frecuencia se les niegan posibilidades por pertenecer a esos grupos.

Diversas investigaciones han demostrado que las personas con ansiedad experimentan la necesidad de estar cerca y aferrarse a otras personas. Y a veces el precio que se paga es alto, venden su autonomía y libertad por sentirse acompañados, sufriendo unas dependencias emocionales que aniquilan, a veces, su esencia.

EXPERIENCIAS EXCITANTES / EXCITING EXPERIENCE

Muchas parejas tienen los mismos espacios cada día para mantener relaciones. Y ello lleva a la habituación, falta de interés y motivación en las relaciones.

La ducha, el baño, el sofá del salón, la alfombra, la mesa de la cocina y la cama, no pueden ser los únicos escenarios durante años, si en realidad se desea que la pasión y el interés esté vivo. Y no digamos ya las personas que llevan años siempre en la cama del dormitorio...!!! Con todos los respetos cada pareja tiene derecho a elegir lo que más le guste incluso la repetición durante años. Y a la vez sí es cierto que la variedad y diversidad dan mucha vida.

Con la mente amplia los escenarios son múltiples, ilimitados, las personas también se pueden entrenar en crear ambientes y espacios o buscarlos. El placer de experimentar contextos diferentes estimula la libido y aumenta la atracción, la excitación y la creación y espontaneidad hacia lo nuevo. No hace falta llegar a extremos, como hacen algunas parejas, por lo que cuentan, de ponerse en espacios donde pueden "ser pillados" porque eso les excita mucho, como parques cerca de donde transita gente, balcones, ascensores, aparcamientos, más que nada porque esto para algunas personas supondría un bloqueo general de la excitación. Aunque si Uds. lo desean... su vida, es eso, para que Uds. elijan...

Y es que paisajes y contextos variados, implican múltiples estímulos y generan en las personas muchas respuestas para adaptarse a lo diferente. Todo ello prepara a la pareja para unos comportamientos que se acomodan a lo nuevo, y se despliegan infinitas acciones que no existieron antes. Las nuevas estimulaciones del entorno, imágenes, escenarios, colores, dimensiones, olores, texturas, al estimular el cerebro hace vibrar a las personas y la percepción de los participantes, transforma las ejecuciones en multiplicidad y diversidad de acciones, comportamientos, lenguaje, posiciones...

La monotonía sexual es la enfermedad común que deriva en el aburrimiento y tedio hacia la pareja. El ser humano necesita lo diferente, lo nuevo, lo imprevisto. Cuando ya se sabe y se vuelve todo previsible en los encuentros hay personas que ya se saturan. Y en consecuencia cualquier asunto externo a la pareja puede llamar su atención y su atracción.

Las parejas que sean conscientes del valor de lo nuevo y que realmente amen al otro, pueden decidirse por los cambios... ÉXITO GARANTIZADO....TODOS LOS CAMBIOS ESTIMULAN EL IMAGINARIO ERÓTICO...

LA INFIDELIDAD / INFIDELITY (II)

-Otro factor causal de que haya infidelidades es la insatisfacción sexual, suele comenzar cuando existen en la pareja diferentes problemáticas sexuales, no se solucionan y se permite que continúen en el tiempo, erosionando y destruyendo la relación. Como vaginismo, anorgasmia, eyaculación precoz, disfunción eréctil, etc... 

O que se crean importantes discrepancias por existir diferente apetito erótico. Los ritmos no se acomodan y crece la insatisfacción entre ambos. Otras veces porque se evita dedicar tiempo a los preludios amorosos y se pierde la excitación, o porque cada uno no tiene en cuenta al otro y va directamente a satisfacerse. 

Los ardores sexuales desaparecieron y uno de ellos comienza a ser consciente de la miserable vida sexual que llevan y así les da por irlo a buscar fuera.

-La venganza, cuando uno de ellos se entera de que el otro le fue infiel y trata de comportarse ojo por ojo y diente por diente. A veces llega a ser frustrante que por vengarse del otro acabe en brazos de alguien que realmente no le guste.

-Las oportunidades y ocasiones de interacción en la sociedad, trabajos, amigos, internet, situaciones que generan escenarios propicios para intercambiar piropos o lenguaje seductor y así detrás de un paso viene el otro. Así llegan a tener aventuras que les sirven para dar un vuelco a su autoestima y sentir el placer del subidón de adrenalina.

-En estos casos la situación puede prolongarse sin llegar a la ruptura de pareja y fantasear durante el coito con el otro.

Y así puede afirmarse que dolor y sufrimiento puede existir para ambos ya que ante todo es la persona dolida independiente de que sea hombre o mujer.

En cuanto a confesarlo o no, estará en función de cada caso. A veces el contarlo es el principio del fin de la pareja.

LA INFIDELIDAD / INFIDELITY (I)

Las aventuras fuera de la pareja es una fuerte motivación para algunos hombres y mujeres que necesitan y desean llevar a cabo. En muchas ocasiones están permaneciendo casados y tienen sus relaciones fuera. Con frecuencia esto actúa como un balón de oxígeno para unas vidas en parte vacías, aburridas, confusas, o sencillamente una oportunidad que han decidido aprovechar.

Los factores causales más frecuentes que llevan a la pareja a las infidelidades son:

-A veces por insatisfacciones afectivas, no se sienten queridos y buscan amor, este caso es más frecuente en mujeres que no se sienten valoradas ni atendidas, que sienten haberse convertido en algo mecánico para el esposo al que le importa todo menos ella. Futbol, amigos, tele, lecturas, juegos... Y también los hombres sentimentales que necesitan cariño y amor y detalles, un poquito de ternura cada día, y ella ha decidido mirar para otra parte. Ellos no tienen eso en casa y buscan fuera.

Bien por distanciamiento en la pareja o por enfados los casos de insatisfacciones afectivas tienen detrás ese deseo de sentirse queridos y amados.

-Cuando uno de la pareja se ausenta por enfermedad larga de un familiar, centrado en el padre o madre, el otro tiene mucho tiempo para estar solo y un día no y otro tampoco, pero puede llegar el momento de que aparezca un algo, y lo aproveche. Si el familiar muere, al volver la pareja a intentar establecer las rutinas previas a la enfermedad, se da cuenta de que algo le pasa a él o a ella, que algo ha cambiado porque ya no es el mismo de antes. Mientras ella, o él cuidaban al familiar, un tercero vino a cuidar de la pareja...!!!

-La necesidad de probarse a uno mismo que existe, que está vivo y tiene su potencial sexual activo. Después de las decepciones de la vida, profesión, amigos, o en la familia, necesitan sentirse de nuevo fluyendo con la vida. Con frecuencia también han sentido las insatisfacciones sexuales y afectivas. Van a la búsqueda del sí mismo, pasar de fracasos personales a verse valorados de nuevo por un amante que les entregue su amor.

-Edades especiales, cuando las personas se sienten que ya les llegaron los 40, o los 50 y al ser conscientes de que la vida transcurre y rápido, recuperar tiempos perdidos que no volverán. Los sentimientos fluyen con fuerza, ya que les han resurgido como un fuerte compromiso con la vida y ponen en la nueva pareja alma, corazón y vida. A veces de mayores, las rupturas son muy explosivas y ciegas e irrumpen en las vidas con tanta vehemencia, que todo puede ocurrir ahí... (SIGUE...)

VIENTRE PLANO / FLAT STOMACH

Si hay palabras o frases con poder para que el público decida leerlo, y que se mantengan en el tiempo, una de ellas es esta expresión: "vientre plano".

Y aquí está la clave. Mucho antes de que Ud. programe y dirija su vida, hay cientos de personas de marketing y la industria de la estética, que mueve millones de $ y € al año, que tratarán de atraer su atención. 

Y este es el modelo de mercado: tiene que consumir un X determinado, para ser feliz. Y mientras trabaja sin descanso para comprar todas las propuestas de mercado con promesas de felicidad, se olvida de Ud. mismo y se convierte en un cordero. Que no lo cree...?, así es, obedece y no le da tiempo a pensar en su "sí mismo", y trabajar su interior, ya que está demasiado ocupado y así poder comprar cada vez más "felicidad imposible".

La sexualidad da placer y bienestar con vientre plano o menos plano, y las relaciones personales y el conjunto de la vida, no dependen de un sólo factor.

El conjunto de la persona contiene dimensiones neuro-bio-psico-sociales-espirituales y las satisfacciones, armonía, equilibrio, felicidad y placeres llegarán a satisfacer a la persona en su conjunto cuando se atienda al conjunto del ser.

La clave para entenderlo es pensar en el alcance de lo que significan los sistemas, los conjuntos, las complejidades. Si Ud. posee un coche, cambiando las ruedas no resuelve el resto de componentes, tendrá que continuar con el cambio de aceite, filtros, en otro momento los frenos, ponerle el combustible, faros, y así sucesivamente. Cuando todo está atendido, el coche a punto. Así los humanos, todos los componentes del ser atendidos, un equilibrio y felicidad.

Cualquier aspecto puntual, como un vientre plano, jamás podrá compensar a su ser neuro-bio-psico-social-espiritual. Hasta que punto la fantasía y el autoengaño se permite Ud. para someterse al marketing? Seguro que es mucho más inteligente de lo que siempre creyó, y sus errores están en algunos aspectos sociales que le influenciaron desde pequeño, y de tal forma, que Ud. se mimetizó con el "afuera", y se fue dando poco tiempo para profundizar en su sí mismo.

Y con ello tomar su propia dirección y control. Vivir errante siguiendo las propuestas externas, obedeciendo los fines de mercado, no soluciona los aspectos claves de su vida.

Aplique Ud. toda su inteligencia, salga de su zona de confort, marque pasos hacia adelante y viva con plenitud. Y así al ir construyendo su propia felicidad, ya no irá errante por la vida. Sencillamente la disfrutará porque la ha creado, la posee, la tiene. Dar el primer paso...

SU PODER : EL INCONSCIENTE / POWER : THE UNCONSCIOUS

Ya sabes que posees una parte componente de tu persona, llamada inconsciente, es cierto que cumple una actividad esencial, de la que no se tiene mucha cuenta, no se "es consciente" y esto es muy peligroso. En realidad funciona constantemente y es como un superprocesador que las personas llevan puesto y muy activo y poderoso. Se sabe que tiene funciones esenciales en la persona, que dirige una gran parte de las vidas.

Al parecer desde el consciente, del que las personas si saben, o creen que saben, se le envía cantidad de mandatos, unos más apropiados para crear vidas felices, y otros más desafortunados que al tomar fuerza en ese superprocesador poderoso, puede destruirle a uno la vida.

Hasta ahora se sabe que esa parte inconsciente obedece a ciegas lo que uno diga de sí mismo, y precisamente ocurre lo siguiente:

-No hace juicios ni análisis. Con lo cual puede tomar nota y llevar a cabo tanto si Ud. dice de sí mismo con frecuencia que es torpe como si dice que es muy habilidoso. Va gradualmente tomando nota, como un secretario torpe, y literalmente lo cumple.

-No distingue entre verdadero y falso. Ud. puede decir qué día maravilloso tengo hoy, aunque sea un día "difícil". Ello será integrado en su ser interior y este los transformará en realidades. Ahora enviará códigos y mensajes a su mundo emocional y al conjunto de su persona y su vida, para que esas palabras, emociones y pensamientos que Ud. dijo, se conviertan en realidades. "Cuidado", escuché a mucha gente decir palabras horribles sobre sí mismos, qué tipo de vida se estarán creando...?, puede que horrible...

-No tiene sentido del humor, con lo cual si Ud. dice con ironía: cada día soy más tonto... obedecerá literal, y en un proceso progresivo, si Ud. va manifestando, sintiendo o pensando mensajes en esa dirección, Ud. tenga la certeza de que así será, "cada día más tonto".

-No distingue entre uno mismo y los demás. 

-Se queda con los conceptos sobre los que uno pone mucho sentimiento y emociones. 

Que a Ud. le cuesta creer todo esto ?

No hay problema, eso le ocurre al principio a todo el mundo.

Sencillamente puede experimentar, con cuidado por supuesto !!

Hay detalles muy comprobados. Y si Ud. está hablando con frecuencia de temas negativos sobre Ud. o  asuntos limitados, así se lo cumplirá este eficaz secretario que irremediablemente viaja junto a Ud. durante toda su vida. Y le traerá problemas y disgustos, ya que Ud. con su lenguaje lo ha ido programando.

LA VOZ / THE VOICE

El tono de voz es un tipo de radiografía emocional que los oyentes procesan del emisor, de forma consciente e inconsciente. 

Cuando la persona se expresa, además de los contenidos del lenguaje, cómo es la exposición, la inteligencia con la que habla, si se queda en muchas explicaciones, se va por las ramas, es concreto, temas de interés, es criticón, razona, etc..., la persona que a su vez posee también unos sentimientos, emociones y vivencias, los plasma en los matices y tono de voz.

Las vibraciones emocionales de la voz, transmiten cantidades de información de su propietario. Alegría, pena, tristeza, vitalidad, energía, pesimismo, entusiasmo, si se es comedido, explosivo, amor, pasión, acción, pasividad, desencanto, motivación, energía, seguridad, autoestima, consistencia, fragilidad... Y así múltiples tonos emocionales que probablemente van más allá de lo que la persona hablante cree.

La voz es como la imagen del sonido, el olor, color y sabor, es la vibración de todo el ser plasmado en su expresión. Y descubre tanta información que en ocasiones va más allá de lo que el emisor deseara delatar de él mismo.

Por ello cuando se trata de cuidar una presentación para solicitar un empleo, en la pareja, en las relaciones humanas, siempre conviene trabajar el interior. Cuando se trata de crecer y evolucionar desde el núcleo, desde el ser central, todas las dimensiones de esa persona fluirán y se transformarán, todo el ser, incluida la voz y todo lo demás, se despliega, todo el potencial en acción.

A veces hombres y mujeres que pasan horas esforzándose para gustar en centros deportivos, y eso es necesario, en centros de estética, y eso también, comprándose ropa y cuidando sus apariencias para conseguir sus objetivos, les conviene tener en cuenta y mucho su ser interior. Eso es lo prioritario, porque guste o no, se va a ver.

La voz es la tarjeta de presentación para la persona que escucha, y más allá de los contenidos de lo que diga, está todo el ser en movimiento expresándose. Una señorita trabajando con todo su interés en seducir, cuidando todo su aspecto externo, si a la hora de hablar muestra características vocales como tristeza, pena, amargura, dolor, desmerecerá todo su aspecto. Y lo mismo un hombre que intenta parecer lo mejor y hacer lo mejor, si al hablar se muestra con una personalidad negativa, con falta de autoestima y confianza, anuló sus trabajos y esfuerzos previos para conseguir sus metas.

Todas estas características de personalidad, al quedar desveladas por la voz, le servirán al interlocutor ya que su inconsciente lo capta. Por ello conviene y mucho estar atentos al ser central, ahí están las claves. Si lo deseas llegarás lejos, y es un camino seguro.

TU INTERIOR / YOUR INNER LIFE

Tu interior se va construyendo a lo largo de tu vida con pensamientos, sentimientos y acciones, y todo ello va configurando tu vida. Te conviene mucho observar cuales son tus pensamientos, detrás de ellos vendrán el como te sientes y lo que haces. Tu discurso interior, tus pensamientos interiores marcarán lo demás.

El tomar la responsabilidad de tu vida, y encargarte de ti mismo es la mejor actividad que puedes llevar a cabo. Tiene la mente tal potencial que si la dejas a la deriva te puede llevar a caminos horribles, complicados, desastrosos. Tomar el control significa que pones cuidado en lo tuyo, la diriges hacia lo mejor y aplicas tu inteligencia para estar en lo que te da más fuerza.

Y la responsabilidad te dará mucho poder para cambiar tu vida y sobre todo, mucha energía personal para que la apliques en tus deseos, tus preferencias.

Las culpas son muy diferentes a ser responsable. Cuando eres responsable eres el jefe, tu propio jefe y con las culpas eres el sumiso, el esclavo, el sometido. Atento a este factor de tu persona las culpas son tus enemigas.

Y así cuando eres tu propio jefe aprendes a liberar tu pasado negativo, tus cargas negativas acumuladas desde la infancia. Muchas experiencias que no te gustaron y por entonces no supiste gestionar. Pero ahora sí. Sí sabes más de lo que que crees y con ello te puedes crear tu presente. Despedida del pasado doloroso, quedate con lo mejor. Y centramiento en el hoy. Permite ser alguien nuevo.

Ya decidido trabajar en el HOY de tu vida, se produce un cambio a mejor, más calidad de vida, alegría, fuerza, bienestar, productividad, satisfacción y placer. Tu eliges, ERES RESPONSABLE. TODO DEPENDE DE TI.

TUS LÍMITES / YOUR LIMITS

Si deseas ser más feliz desde ahora mismo, comienza a revisar cuales son tus límites. Y así puedes trabajar en ellos diariamente, con este hábito lograrás avanzar mucho más que antes en toda tu vida.

En general los que la gente tiene, y probablemente tu también los sufres en alguna parte, son:

-Crítica, muchas veces te estarás criticando, que hice, que dije, que mal esto, que torpe soy... ese discurso es fatal, te hunde en la miseria. Te hace seguir arrastrándote con tus cargas. Y sobre todo te hace sentir culpable.

-Culpas, la mayoría de la gente con muchas culpas, siempre está buscando castigo, problemas, se mete en líos. O se complica la vida de mala manera para pagar sus culpas, no se merece algo mejor. Se siente casi siempre inferior. Probablemente porque las religiones siempre tan organizadas, se han encargado de que la gente se sienta culpable. Interesa mucho no añadir juicios a los sentimientos que uno tenga. Tal sentimiento es así y punto, tanto si es angustia, tristeza, pena. Conviene sentirlos, asomarse a ellos y no juzgarlos.

-Temor, en el caso de los miedos producen anestesia, nada se puede hacer por si las consecuencias son negativas. Son paralizantes, inhibidores, bloqueadores...

-Resentimiento, este límite viene a ser como una antigua rabia enterrada en el ser durante años. Ese largo tiempo le ha servido para ir creciendo y que ese resentimiento se fuera manifestando en rabia hacia todo, hacia los guapos, los ricos, los jefes, ante los listos, hacia los pudientes...en todo. Para el resentimiento conviene dejar atrás viejas heridas y así progresar. De lo contrario vivirás atado en esa amargura.

-La envidia es otro límite crucial. Las personas que en lugar de utilizar y aplicar sus neuronas, su inteligencia a avanzar y progresar ellos mismos, suelen tener la mente ocupada en otros. Qué tienen otros -y yo no-, qué hacen otros -y yo no, qué alcanzan otros, qué buenos son los otros, qué bien les va...!!! En realidad esta permanente ocupación en los otros, durante muchos momentos de su vida, le están restando una mayor dedicación a la suya. Y en consecuencia envenenarse mucho al verse siempre de menos, o peor. Es natural, si tanto se ocupa de otros, lo suyo estará abandonado, cómo va a conseguir progresar...?

Cuando llegue el día de ir superando cada límite, en un trabajo cotidiano, sentirá más satisfacción, una vida más cómoda, más satisfacciones y el poder de estar más en el aquí y ahora de la vida. Eso es vivir...!!!