viernes, 27 de marzo de 2020

COVID-2019...? MANEJAR LAS EMOCIONES...!


Para dirigir y manejar mejor las emociones en estos días de reclusión, hay que analizar los objetivos.

La esencia es el para qué, y la respuesta es la meta. La meta es luchar contra la pandemia.

Para sentirse mejor y disfrutar más del día a día, para planificar mejor y organizar los tiempos, para tener más salud, y para ayudar mejor a los demás, a la familia, amigos y compañeros.

Y con los horizontes más definidos, se canaliza mejor el estrés y la ansiedad.

Los hábitos saludables, como alimentación de calidad, ejercicio físico, horas de sueño suficientes, generan una sensación de energía, fuerza y vitalidad. No solamente física, también mental.

Disponer de un tiempo para el trabajo, el ocio, aficiones y pasiones en las que uno fluya y experimente.

Meditar y relajarse. Cuidar la mente con pensamientos positivos y que aporten vitalidad.

Cultivar las relaciones personales, familia, amigos, compañeros de trabajo, mediante llamadas, redes sociales, cada uno con sus preferencias. Y así poder compartir inquietudes, pensamientos, sentimientos...

Tener un tiempo para meditar y relajarse.

Y poder así compartir y poder ayudar a otros que se encuentren peor.

Especialmente poder ayudar, la entrega y los cuidados, aporta unas emociones muy satisfactorias al que lo hace...

jueves, 26 de marzo de 2020

COVID-19...? PERSEVERAR ES TRIUNFAR...!


La pandemia COVID-19, se va a superar. El planeta ganará a este enemigo.

Se conoce como es, por el estudio completo de su genoma. 

Y se sabe como actua en el organismo humano.

Se han identificado algunos medicamentos que lo debilitan.

Investigadores están trabajando para crear otros, que ya se están probando.

Investigadores ya con la vacuna, experimentando ya con ella.

Se conoce quién lo porta, los humanos.

Se sabe cómo protegerse del contagio.

El éxito sobre esta pandemia está próximo, muy cerca.

Distancia...

Aislamiento...

Humano, perseverar es triunfar...

miércoles, 25 de marzo de 2020

COVID-19...! SOLIDARIDAD


La pandemia está generando una gran sinergia de solidaridad.

Se genera por la empatía y la compasión que produce observar el sufrimiento y daño de otros, y la necesidad altruista de ayudar, para paliar y solucionar el dolor de los demás.

La gente tiene la dimensión social y desde el nacimiento ha formado parte de un contexto cultural.

Se siente parte de esa sociedad y sus emociones vibran con las penas y las alegrías de los demás.

Cuando llega el sufrimiento y observa y siente cómo las personas están están enfermas, necesita ayudar, apoyar, sentirse útil para paliar ese sufrimiento.

Son personas muy valiosas en los momentos de crisis de la sociedad... 

lunes, 23 de marzo de 2020

COVID-19...? SIN MIEDO...?


El miedo sirve para protegerse, tener cuidado y aplicar todas las medidas de protección, es inteligente para salvarse del contagio y evitar ser un portador que vaya contaminando.

El miedo sin embargo, puede llevar a las personas a obsesionarse y perder las energías, llegando a la ansiedad y la depresión.

Hay que manejarlo e intentar darse razones más realistas, huyendo de los extremos, que acaban llenando de fantasmas las mentes de la gente.

La humanidad ha salido adelante de circunstancias mucho peores...

Actitud mental positiva y mente fuerte...

domingo, 22 de marzo de 2020

COVID-19...? CON INTELIGENCIA...!


En una pandemia como esta, lo fundamental es atender a las recomendaciones científicas.

El miedo desata todas las alarmas, y si en consecuencia se pierde el control, surge la ansiedad y el estrés, que contribuyen a la bajada de las defensas.

El enemigo es peligroso.

Y las armas de combate son:

-La información, para desarrollar los comportamientos recomendados.

-La decisión y determinación, para aplicar esas acciones de defensa.

-Y aplicar la inteligencia y estar conscientes "aquí y ahora"...

Un despiste puede costar la vida...

Y un capricho también...

CUANDO EL AMOR ES COMPROMETIDO...! (II)


También son humanos equilibrados con los hechos, y no desperdician los esfuerzos y su interés en aspectos vanales, van en la búsqueda de lo inteligente, lo esencial.

Están acostumbrados a una responsabilidad y entrega para hacer lo mejor que saben y pueden en cada momento. Parece que toman su parte de trabajo y se lo comparten razonablemente. Sienten que dan su ser a la pareja, en todo lo que hacen para los dos.

Y Sobre todo saben "ver al otro", escucharlo, respetar, y amarlo. Por eso en el día a día, sobre lo que va surgiendo, no suelen tomarse los temas a nivel personal, ni se pican por todo, o ven dobles intenciones en el otro, son gente más clara y directa.

El no tomarse lo que oyen a nivel personal, les ayuda a ser más objetivos en ese amor, y cultivarlo de forma beneficiosa para los dos. Cuando se baja la guardia y se toma de manera personal, se atribuyen condiciones inexistentes y peligrosas para el emisor.

Y así, en este marco de relaciones, se crea una seguridad y confianza para los dos enamorados, con un clima psicológico sólido y equilibrado, donde compartir su bienestar, felicidad y su amor duradero. Al fin es la creación del amor de pareja.

viernes, 20 de marzo de 2020

CUANDO EL AMOR ES COMPROMETIDO...! (I)


Hay parejas enamoradas, que sintonizan y viven de forma armónica, aunque a veces tengan sus diferencias, las aceptan con respeto.

Son las típicas parejas amorosas que viven como cómplices sentimentales, como socios, y lo mejor es que van creciendo juntos.

Coinciden eso, sí, en su compromiso para favorecer y colaborar en todo lo que suponga bienestar para ellos. Ambos están pendientes del otro y sienten la entrega a la pareja como algo esencial, sin ello no podrían vivir.

Su felicidad es dar satisfacción y alegrías, es dedicarse al otro y tenerlo satisfecho. Piensan en conjunto y son un tánden frente a terceros.

Su madurez personal les facilita sentir un equilibrio entre los pensamientos, los sentimientos y las acciones y suelen tener unas actitudes tanto para la vida como para la pareja, especiales.

Casi siempre cuidan mucho la comunicación, el lenguaje y las palabras. Consiguen sobre todo mantener paz y construir situaciones ya que las palabras son creadoras. Y no complican las situaciones como otras gentes.

Con su dominio en la comunicación, no suponen, ni imaginan cual fue lo que ocurrió, más bien clarifican, solicitan precisiones y concrecciones y van tanteando como excelentes científicos lo que va surgiendo de verdad, dejando sus fantasías para otros campos...(SIGUE)...

jueves, 19 de marzo de 2020

SEXO EN ZONAS PÚBLICAS ? / CRUISING


Traducido al español, se define como la búsqueda de sexo en parques, playas, zonas de descanso en autovías, centros comerciales, en los lavabos y en resumen, en tantos otros espacios posibles de lugares públicos o semipúblicos. Y aunque puede extenderse a todo tipo de parejas y relaciones, lo más general es que sea entre personas homosexuales.

Cada uno es libre, respetando y mientras no moleste a otros, de practicar sus preferencias, pero sobre todo también tiene que aprender a protegerse, ya que este tipo de relaciones se establecen con desconocidos.

Y especialmente se necesita tener en cuenta primero, que las enfermedades sexuales existen, y la gente se puede contagiar, como demuestra la realidad. La prevención importa...!

Y por otro lado, puede ser una ocasión excelente para el robo o la delincuencia. Le ha ocurrido a mucha gente, por ello es imprescindible mantener aseguradas las carteras y documentos.

Los usuarios del cruising, salvando casos particulares, suelen tener excitantes fantasías de practicar sexo con desconocidos, con encuentros puntuales y rápidos, sin compartir asunto personal alguno, más que lo sexual.

Las altas dosis de atractivo que tiene lo prohibido, lo convierten en algo muy excitante para algunas personas. Y la adrenalina se dispara, junto al morbo de lo desconocido, el secretismo del encuentro y lo privado de los comportamientos sexuales que la nueva persona tiene, multiplican el placer del encuentro anónimo.

La responsabilidad social también importa, conviene evitar lugares y horas en los que pueda haber menores, ya que ello marca la excepción y pueden multar a los usuarios.

Y por el respeto a los demás, ya que la actividad se desarrolla en espacios públicos, también conviene no dejar por allí restos, ya que al día siguiente, puede haber niños jugando con ello.