domingo, 4 de noviembre de 2018

AUMENTAR LA ENERGÍA PERSONAL...!


En ocasiones la gente más empática sufre más cuando tienen cerca algunas personas así:

-Sujetos con un perfil rígido que tienen expectativas prefijadas y desestiman otras opiniones y puntos de vista.

-Gente que trata a los demás sin respeto.

-Personas negativas que siempre tienen argumentos para razonar en contra de todo lo que se proponga.

-Gente que miente.

-Personas con quejas y victimismo constante.

-Sujetos que se acercan a los demás para utilizarlos.

-Personas que siempre están juzgando todo lo que se hace o dice.

-Sujetos que están llenos de envidia, rencor y rabia.

-Personas que son incapaces de valorar a otros.

Por todo ello, les conviene identificarlos cuanto antes y tomar distancias. Para tener más calidad de vida y más salud...

martes, 16 de octubre de 2018

SUPERAR LOS MIEDOS...?


La gente cuando se atreve a hacer algo, le ayuda a saber que puede...

Cuando lo repite más veces, comprobará que hay menos miedo, y va tomando dominio en ello.

Al continuar así se va sintiendo seguro, y lo mejor, le ayudará a ganar confianza y más autoestima.

Desafiar los retos, y entrenarse cada día, le convierte a la persona en alguien más feliz...

lunes, 15 de octubre de 2018

ATAQUE DE PÁNICO...?


Ocurre cuando de forma repentina la persona siente mucho terror y miedo, y cree que se va a morir.

Estos sentimientos de muerte vienen asaltando a la persona con frecuencia, hasta que se desata el ataque de pánico.

domingo, 14 de octubre de 2018

LA ANSIEDAD, CÓMO PERJUDICA...? (IV)


Cómo perjudica la ansiedad?:

-Afectan al conjunto de su bienestar físico y mental, 

-A sus relaciones de pareja, familia, amigos, 

-Al trabajo y a sus rendimientos por las dificultades de concentración, 

-Interferencias en la memoria, 

-Alteraciones para realizar síntesis,

-Y relaciones entre conocimientos, 

-Disminuyendo exageradamente su rendimiento durante los exámenes. 


De tal forma que gente con una inteligencia muy alta, por la ansiedad puede llegar a suspender y repetir curso. 

Para las enfermedades corporales en general también las genera, las mantiene y las agudiza. 

En muchos casos cuando resuelven sus problemas de ansiedad, mejora su salud general, su vida. 

Lo mejor que pueden decidir, como sugerencia, es elegir la terapia psicológica, antes de que se complique y se instaure en su vida, volviéndose ansiedad crónica...

sábado, 13 de octubre de 2018

SALIR DE LA ANSIEDAD...? DESCUBRIR LA VIDA...! (III)


También según los casos tienen dificultades con la comida por exceso o por defecto, para dormir, y muchísimos problemas corporales, de digestivo, cardíacos, de piel, dificultades respiratorias, alteraciones metabólicas, sexuales, etc... 

En conjunto puede afirmarse que con ese estado de "alerta permanente", todo el ser de la persona está en una constante vigilancia y alterado y va erosionando tanto los aspectos mentales como los corporales y de relaciones, por ello las consecuencias en las vidas suelen ser desastrosas. 

Y es evidente que con la complejidad de los trastornos de ansiedad, siempre se van creando otros problemas añadidos, ya que la ansiedad es la base de múltiples enfermedades mentales y trastornos psicológicos, adicciones, y en todos ellos la gente sufre mucho, trastornan la vida. 

En general, las disfunciones y alteraciones que produce la patología de ansiedad, modifica todas las dimensiones del sujeto, neuro-bio-psico-sociales-espirituales.

viernes, 12 de octubre de 2018

LA ANSIEDAD, TANTO SUFRIMIENTO...? (II)


La gente que sufre ansiedad, aproximadamente un 65% de la población, tiene el estado de ánimo en ese tono "ansioso" la mayor parte del tiempo, y está alterada su capacidad de pensar "procesamiento cognitivo",  sus acciones y comportamientos, y su cuerpo, su fisiología. 

Abarca a todo su ser. 

Entre los síntomas más frecuentes de esa forma de ser y de estar, destacan, la negatividad, frecuentemente sienten mucha inquietud, con tendencia a sobresaltarse fácilmente, no están serenos ni tranquilos. 

Sienten fatiga, dificultades para concentrarse, nervios en el estómago, impulsividad e irritabilidad. 

Tienen tendencia a elaborar generalizaciones de todo lo que les ocurre o les da miedo y llegan a tener un tipo de pensamiento en bloque, con extrema rigidez e inflexibilidad, saltándose en sus análisis de las situaciones y vivencias los matices específicos...(SIGUE...)