lunes, 4 de marzo de 2024

LA FAMILIA Y EL ENFERMO

 

Cuando en una familia hay algún miembro enfermo, afectará a todos los componentes.

Si eres una persona que en tu núcleo familiar has identificado a una persona que está sufriendo, que necesita terapia psicológica, harás un gran regalo con tu propuesta de acompañarlo al Terapeuta.

El psicólogo especialista puede ayudar a superar ese mundo oscuro y de drama que tanto dolor está causando al conjunto.

domingo, 3 de marzo de 2024

LOS CELOS ENFERMIZOS EN LA PAREJA

 

Los celos enfermizos son imaginarios, no tienen base real.

Extraen conclusiones de todo tipo de detalles.

Se convierten en un gran sufrimiento para la pareja.

Le amarga a la pareja la vida con discusiones, insultos y broncas.

Consigue que la pareja se aparte de familia, amigos y compañeros.

domingo, 25 de febrero de 2024

DERECHOS ASERTIVOS (2)


Hacer menos de lo que uno sabe que puede hacer.

Experimentar y expresar sus propios sentimientos, siendo uno su único juez.

Poder hacer cualquier cosa que considere oportuna, respetando los derechos de los demás.

Rechazar peticiones sin sentirse egoísta o culpable.

viernes, 23 de febrero de 2024

DERECHOS ASERTIVOS...


-Pedir lo que se desea.

-Detenerse y pensar antes de actuar.

-Tener las propias necesidades y que sean tan importantes como las de los demás.

-Hablar sobre el problema con la persona involucrada, aclarándolo si es necesario, ya que pueden estar en un mal entendido.

-Decidir qué hacer con su cuerpo, con sus prioridades y con su tiempo.

sábado, 17 de febrero de 2024

COMUNICACIÓN ASERTIVA Y POSTURA CORPORAL


La postura corporal es a la vez relajada y firme.

Hay contacto visual, seguridad cuando se habla e interés al escuchar.

El contenido del mensaje se acompaña de gestos amables y un tono de voz que es a la vez firme y fluye con seguridad, sin sumisión y sin agresividad.

viernes, 9 de febrero de 2024

QUÉ SIGNIFICA ASERTIVIDAD


Es una forma de comunicar que respeta los derechos de los demás.

La habilidad permite a la persona expresar opiniones, sentimientos y pensamientos, de forma adecuada y en el momento oportuno.

COMUNICACIÓN ASERTIVA


  • Procurar:
  • Ser claros
  • Ir directos al grano
  • Ser concretos
  • Ser correctos
  • Transmitir el mensaje de forma coherente
  • Transmitir el mensaje sin ocultar información
  • Respetando las necesidades de los demás.

miércoles, 7 de febrero de 2024

CÓMO BENEFICIARSE DE LA ENERGÍA


Cuando agradeces lo que tienes, acabarás teniendo más.

Si te concentras en lo que no tienes, nunca tendrás lo suficiente.