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19.10.18

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18.10.18

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SUPERAR LOS MIEDOS...?

La gente cuando se atreve a hacer algo, le ayuda a saber que puede...

Cuando lo repite más veces, comprobará que hay menos miedo, y va tomando dominio en ello.

Al continuar así se va sintiendo seguro, y lo mejor, le ayudará a ganar confianza y más autoestima.

Desafiar los retos, y entrenarse cada día, le convierte a la persona en alguien más feliz...

ATAQUE DE PÁNICO...?

Ocurre cuando de forma repentina la persona siente mucho terror y miedo, y cree que se va a morir.

Estos sentimientos de muerte vienen asaltando a la persona con frecuencia, hasta que se desata el ataque de pánico.

LA ANSIEDAD, CÓMO PERJUDICA...? (IV)

Cómo perjudica la ansiedad?:

-Afectan al conjunto de su bienestar físico y mental, 

-A sus relaciones de pareja, familia, amigos, 

-Al trabajo y a sus rendimientos por las dificultades de concentración, 

-Interferencias en la memoria, 

-Alteraciones para realizar síntesis,

-Y relaciones entre conocimientos, 

-Disminuyendo exageradamente su rendimiento durante los exámenes. 

De tal forma que gente con una inteligencia muy alta, por la ansiedad puede llegar a suspender y repetir curso. 

Para las enfermedades corporales en general también las genera, las mantiene y las agudiza. 

En muchos casos cuando resuelven sus problemas de ansiedad, mejora su salud general, su vida. 

Lo mejor que pueden decidir, como sugerencia, es elegir la terapia psicológica, antes de que se complique y se instaure en su vida, volviéndose ansiedad crónica...

SALIR DE LA ANSIEDAD...? DESCUBRIR LA VIDA...! (III)

También según los casos tienen dificultades con la comida por exceso o por defecto, para dormir, y muchísimos problemas corporales, de digestivo, cardíacos, de piel, dificultades respiratorias, alteraciones metabólicas, sexuales, etc... 

En conjunto puede afirmarse que con ese estado de "alerta permanente", todo el ser de la persona está en una constante vigilancia y alterado y va erosionando tanto los aspectos mentales como los corporales y de relaciones, por ello las consecuencias en las vidas suelen ser desastrosas. 

Y es evidente que con la complejidad de los trastornos de ansiedad, siempre se van creando otros problemas añadidos, ya que la ansiedad es la base de múltiples enfermedades mentales y trastornos psicológicos, adicciones, y en todos ellos la gente sufre mucho, trastornan la vida. 

En general, las disfunciones y alteraciones que produce la patología de ansiedad, modifica todas las dimensiones del sujeto, neuro-bio-psico-sociales-espirituales.

LA ANSIEDAD, TANTO SUFRIMIENTO...? (II)

La gente que sufre ansiedad, aproximadamente un 65% de la población, tiene el estado de ánimo en ese tono "ansioso" la mayor parte del tiempo, y está alterada su capacidad de pensar "procesamiento cognitivo",  sus acciones y comportamientos, y su cuerpo, su fisiología. 

Abarca a todo su ser. 

Entre los síntomas más frecuentes de esa forma de ser y de estar, destacan, la negatividad, frecuentemente sienten mucha inquietud, con tendencia a sobresaltarse fácilmente, no están serenos ni tranquilos. 

Sienten fatiga, dificultades para concentrarse, nervios en el estómago, impulsividad e irritabilidad. 

Tienen tendencia a elaborar generalizaciones de todo lo que les ocurre o les da miedo y llegan a tener un tipo de pensamiento en bloque, con extrema rigidez e inflexibilidad, saltándose en sus análisis de las situaciones y vivencias los matices específicos...(SIGUE...)

CÓMO ES LA ANSIEDAD...? (I)

El trastorno de ansiedad está muy extendido en la población y las personas que lo sufren están constantemente preocupadas, dándole vueltas a la cabeza con ideas negativas sobre su presente y su futuro. 

Tienen una forma de interpretar cualquier detalle, magnificándolo y haciendo una montaña de ello. Y así se van especializando en esa negatividad, día a día durante incluso... años, se convierte en un martirio para ellos  (a no ser que decidan solucionarlo a tiempo). 

En conjunto implica una pérdida de objetividad y capacidad para relativizar sus vivencias cotidianas, y especialmente alimentado por el miedo, ya que en realidad esta es la base de la ansiedad, el miedo. 

Muchos aspectos de la vida se convierten para las personas con ansiedad, en grandes dificultades, ya que el transcurrir diario implica problemas, y según los casos pueden estar relacionados con el trabajo, la familia, amigos, pareja, dinero, salud, por separado o abarca varios campos simultáneamente...(SIGUE...)

SOLUCIONES PARA LOS PROBLEMAS...?

A veces la gente quiere conseguir sus metas y objetivos, y en lugar de centrarse en lo que desean, canalizando sus esfuerzos en la dirección apropiada para lograrlo, los días pasan y no alcanzan lo deseado.

Les sería mucho más eficaz y resolutivo, desarrollar una focalización en lo que les interesa, que derrochar y diluir sus energías.

Focalización mantenida, es la estrategia.

9.10.18

9.10

8.10.18

8.10

AMOR Y SEXUALIDAD CON TU PAREJA...?

Cuando en la pareja se está intersad@ en vuestra evolución, tenéis unos objetivos previos.

Creciendo en la comunicación íntima y sexual es preciso revisar el nivel de confianza y autoestima que tiene cada persona.

Es frecuente, por la experiencia de los casos que acuden a esta consulta de Terapia de Parejas, que las inseguridades impidan tener habilidades y desenvoltura en la relación sexual.

Personas que están pasando por una depresión, o ansiedad, estrés. O que sufren de fobias, no pueden relacionarse como les gustaría. Y a su pareja, no le pueden aportar lo que no tienen.

Y son especialmente las disfunciones psicológicas y personales, las que van marcando la vía de solución, una vez trabajadas en la terapia.

Elevando los niveles de autocomprensión personal, facilita conseguir metas de excelencia con la pareja. 

6.10.2018

SEXUALIDAD NUEVA...?

Otras emociones...?

Más sensaciones...?

Te conviene capturar el siguiente plan:

Nuevas ideas, se convertirán en nuevas vibraciones en tu sexualidad, tú marcarás los nuevos horizontes...

PLACER SEXUAL...? EN LA PAREJA...?

Desarrollar el placer necesita:

Focalizar, siempre...!

Argumentos y razones...!

Conceptos...e ideas...!

Y para llegar al éxtasis se consigue con la creatividad de los practicantes, con su estética y arte y su deseo y aplicación inteligente...!

TIENES AUTOESTIMA...?

Entonces habrás comprendido por qué no se puede complacer a todo el mundo.

Cuando apartas lo que deseas por satisfacer a otros, tu sufrimiento crece.

Y tu vida sí importa ahora, es la única que tienes.

TU PAREJA ES FUERTE...?

Siempre a su manera te demuestra que puede más.

Le o la gusta experimentar nuevos horizontes, y no se conforma con estar siempre inmóvil. Avanzar y crecer, descubrir y lograr...

Tenéis muchas oportunidades y mucha suerte, bailar en la armonía de la vida para identificar tantas cualidades. Tal vez hasta ahora no presentes en primer plano.

Y sí, están ahí para vosotros. Esperando a que las vayáis sintiendo y aplicando...

Las personas más dinámicas y más fuertes, expanden su potencial hacia su espacio vital. 

Y por supuesto se convierten en líderes que regalan energía a sus personas cercanas, a sus amores...

TE ESTÁS ENAMORANDO...?

Comienza por soltar el pasado, para estar más consciente de lo que ahora ocurre en tu vida.

Tal vez esta persona pueda ayudarte a vivir más el aquí y ahora, salir de tu encierro.

Y así entenderás mejor que para ser tú mismo, no es necesaria una relación complicada y dramática.

Sentirte más libre y relajad@ es una necesidad para la salud tuya y de la relación.

No es preciso lastimar y que al momento te pidan perdón. Las personas que van con esa rapidez pueden atropellarte.

Tu relación favorita, es el amor sin drama...? Enhorabuena...!