martes, 28 de febrero de 2017

PAREJAS: AMOR...VACÍO EMOCIONAL....


En ocasiones cuando la gente es muy enamoradiza, puede que sufra un importante vacío emocional.

Incluso tienen muchos miedos, viven con terror a la soledad, y en el caso de que hayan roto se lanzan a una entrega total a la primera persona que les preste atención...

En el fondo tienen la autoestima por los suelos, su confianza y seguridad se hallan fragmentadas y solamente desean la huida de sí mismos.

Con falta de afecto, un estilo de vida triste y deplorable, son hipersensibles a cualquier muestra de simpatía que pueden confundir con amor. 

Sueñan con que llegue alguien a su rescate para salir a flote y olvidarse de su día a día.

En estos casos necesitan evolucionar personalmente, madurar y reconstruir su vida, y después al saber mejor quienes son, también sabrán mejor lo que desean...

lunes, 27 de febrero de 2017

PAREJAS: QUERÉIS QUE VUESTROS HIJOS APRENDAN...?


Hoy se conocen múltiples resultados de investigaciones científicas de cómo aprenden las personas.

Y asimilar conocimientos, es "el todo" en la vida. Los hijos en la escolaridad, los padres en lo que se vayan proponiendo...

Todos continúan aprendiendo de todo, durante su vida...

Y la fuerza de asimilación de conocimientos que marca una gran diferencia, sigue estos principios:

-La primera clave para aprender es la emoción. Las personas pequeñas o de todas las edades que se interesen en algo, cuando movilizan su pasión hacia ello, sus emociones, activan los mecanismos internos que les llevarán a conseguir lo que desean.

-La segunda es que con esas emociones en marcha, estimulan su motivación, su fuerza y energía para mantener ese interés en lo que desean.

-La tercera clave, es que con la pasión y la motivación van dirigiendo su atención y concentración hacia los objetivos. Y de esta forma se potencia la inteligencia, la memoria, la comprensión, su mundo de relaciones entre conocimientos e interacciones cognitivas...y así finalmente aprender se conseguirá con menor esfuerzo y más implicación. Una gran asimilación y será más fácil...

Por todo ello, los padres y profesionales de la enseñanza, pueden tener claro que estimulando de forma continuada las emociones del niño por aprender y querer saber, le será mucho más entretenido interesarse, queriendo saber más, avidez por los conocimientos.

Crear en las personas el placer de aprender, será la clave iniciadora de todo el proceso..."Aprender con pasión, con placer, con el sentimiento..."

Aquello de que "la letra con sangre entra", sería para anteriores generaciones. Ahora más bien sirve para el abandono escolar, para que las personas sufran y lo pasen fatal.

Si queréis que vuestros hijos estudien y lleguen lejos, mejor que disfruten en ello, que se apasionen y que generen sus ilusiones por el mundo de los aprendizajes...serán más felices...

domingo, 26 de febrero de 2017

GENTE NOBLE...Y DE BUEN CORAZÓN...?


Necesitas reflexionar varias veces antes de hacer daño, ya que la gente buena aunque la hieras no te lo devolverá...

Sin embargo es más que seguro que la perderás... se irá de tu vida...

Y si pierdes de tu vida a una persona buena, tendrá consecuencias para ti, ya que traerá dolor a tu vida, te hará daño...

LO HAS PENSADO...? A VECES CULTIVAR LA COMPASIÓN.....ES INTELIGENCIA.....!

sábado, 25 de febrero de 2017

PAREJAS...,....EL AMOR....PERDONA.....?


A veces las parejas superan obstáculos, tienen desavenencias, problemas...y salen adelante...su vida continúa...incluso más felices.

Y será la existencia de amor, la que les concede la capacidad de mirar más allá, de contemplar el horizonte y relativizar los hechos.

Es el amor el que elabora el balance de todo lo mejor y lo menos bueno que existe en la pareja...desde que se conocieron...

Será el amor el que concibe el trayecto como un conjunto, un todo que matiza los significados de todos los detalles...

El amor aliado con la inteligencia, se vuelve comprensivo y tolerante...

Y es el amor el que inspirado por los hechos y la trayectoria evalúa también el conjunto y toma la decisión de que sí merece la pena...

El amor ha superado la circunstancia..., el amor ha podido con todo..., y de nuevo ha traído más ilusión a la pareja, más sentimientos generativos de calidad de vida...

Así la pareja estrena otro periodo mejor..., otra etapa para disfrutar del "otro", otra oportunidad para ser felices...

viernes, 24 de febrero de 2017

EL AMOR...., SÍ, ES AGRADECIDO....!


Algunas veces las personas se sienten genial con los comportamientos que su pareja tiene, sin embargo no lo comparten, se lo quedan.

Así como la gente tiene otros hábitos y comportamientos más explícitos, parece que ese sentimiento de agradecimiento permanece más mudo.

Sí, las parejas satisfechas a veces corresponden con hechos, y eso va más allá de las palabras, es evidente. Sin embargo el lenguaje cumple su espacio, tiene mucho valor, tanto para quién lo emite como para quien lo recibe.

El estar atentos a componer y verbalizar la frase de agradecimiento completa, va creando en el inconsciente una generación de vibraciones y un flujo muy generativo (neurolinguística).

Y también llegan al sentir de la pareja, para que sea más consciente de qué aspectos llegan verdaderamente a la otra persona, de cuales disfruta más y qué esfuerzo resulta más favorable.

El constatar un "gracias por..." es la muestra de:

-recojo tu regalo, 

-valoro tu actitud,

-me gusta que compartas tus pensamientos, 

-amo tus caricias.

-disfruto con tu amor,

-y me gusta como eres...

Es la forma de  crear las mejores vibraciones..., es la forma de crear más amor...

TIENES PAREJA...?...HAY COMUNICACIÓN....? DECIR...LO MEJOR...CREA VIDA....!

jueves, 23 de febrero de 2017

PAREJA FELIZ...,DESEAS EVOLUCIONAR...?


Las personas tienen momentos para todo cuando saben planificar sus vidas, y sobre todo si tienen autoestima y deseos de mejorar para decidir incrementar su bienestar.

Cuando los viajes se convierten en una necesidad de aprender, de conocer nuevas regiones, otras gentes, más culturas, explorar otras costumbres...

Esos viajes son oportunidades para crecer, para ampliar sus antiguos esquemas mentales, para descubrir otros más interesantes o favoritos para ellos.

Y conseguir otros significados de la vida, que no solamente sean aquellos antiguos que algunos incluso heredaron de sus abuelos... y los aplican dos generaciones después, luchando para poderlos encajar en sus vidas.

Esas costumbres con frecuencia traen consecuencias perjudiciales. 

Una perspectiva saludable es la continuidad de unos valores esenciales, la paz, el amor, la justicia, la salud... Sin embargo querer adaptarlo a usos y costumbres ya trasnochados, no consiguen los objetivos.

Descubrir otros horizontes te aporta salud mental, motivará tu vida, te sentirás más tolerante, empático y flexible. Con más creatividad y más salud mental...

Una vida más feliz...

miércoles, 22 de febrero de 2017

AMOR EXITOSO...?


Siempre que haya unas condiciones básicas, se puede apostar por el amor en pareja, entre otros factores, algunos importantes son:

-Intimidad, dedicar tiempos para la exclusividad de la pareja.

-Complicidad, estar compartiendo creencias, pensamientos, sentimientos, emociones, experiencias y responsabilidades.

-Sentimientos de cuidar al otro, de atenderlo, de protegerlo, de amar.

-Compromiso de aportar a la pareja, no solamente esperar del "otro", en la línea de qué hago yo por y para esta relación...?

-Que los defectos que cada uno tenga, no irriten al otro, que no le afecten, que pueda pasar de ello. Si los defectos de uno al otro no le importan, suele ser la situación bastante tolerable.

-Superar la dependencia emocional, para no picarse por lo que el otro dice, y no tomarse todo personalmente.

-Factor sorpresa, la capacidad de suscitar interés, atractivo y sorpresa, con el cultivo de los propios intereses, aficiones y el propio descubrimiento del mundo...

-Vivir en el "aquí y el ahora de la vida"...!

martes, 21 de febrero de 2017

ÉXITO...?....ASÍ ES....!


Al parecer, la capacidad de persistir en los objetivos, es la que marca la diferencia entre el éxito y el fracaso. 

Si no lo consideras así, intenta experimentarlo, a ver qué resultados obtienes.

Según Robert Kiyosaki:

-"Los perdedores abandonan cuando fracasan",

-Y "Los ganadores fracasan hasta que ganan".

Hay alguna forma más contundente de transmitir esa realidad del éxito y el fracaso...?

lunes, 20 de febrero de 2017

EN LAS PAREJAS....HAY RECONCILIACIÓN...?


Hay muchas parejas que solucionan sus diferencias, evolucionan y el amor se hace más fuerte.

En otros casos existen múltiples razones y que tal vez no sea el amor, el motivo principal.

Entre multitud de casos, ocurre esto en las parejas que se les hace muy difícil continuar la vida a solas, y prefieren mantener la situación de permanencia en su zona de confort y así creen que no tendrán que afrontar las novedades.

Deciden continuar con la pareja lo viven y experimentan como ventaja. Si la otra persona está de acuerdo...

Y en otras situaciones quien sabe, incluso pueden volver para el tomarse el revanchismo, por el pasado.

Hay que considerar que los que optan por esta decisión, lo que sí están logrando es que el infierno continúe.

Múltiples parejas, vidas y situaciones, y es que aplicar la inteligencia salva de errores y problemas.

Si los humanos ya sienten a veces tristezas, penas, angustias y confusión, es más favorable aplicar el instinto de supervivencia, la inteligencia para tomar las decisiones valiosas para ambos, tanto en el caso de sea de terminar, o quedarse...

Cuando aún hay amor...las soluciones son más fáciles...!

domingo, 19 de febrero de 2017

PARA EL PADRE...., SUPERAR SU ENFERMEDAD...?


Cuando es el padre el que sufre una enfermedad mental, entre ellas estrés, depresión, ansiedad, obsesiones, fobias, narcisismo, es fácil que no esté atento a las necesidades de sus hijos.

Con sus problemas, no puede ejercer la paternidad, y en consecuencia, por su ausencia psíquica, influirá a su vez en la relación madre-hijo.

Lo mejor que pueden decidir los progenitores en estos casos, es ser conscientes de que tienen algún problema, en este caso el padre, y poner soluciones.

Cuando realizan una terapia en el psicólogo especialista en salud mental y solucionan esas disfunciones psicológicas, sabrán atender mucho mejor a sus hijos, una vez solucionados los síntomas.

La enfermedad mental absorbe cantidad de energías y la persona no vive en su realidad del aquí y del ahora de la vida, por ello no podrá relacionarse de forma saludable con los hijos.

Cuando el padre va mejorando, el sufrimiento del hijo se suaviza, el hijo ya no está atrapado en ese lugar psicológico de la relación que le enferma y así tendrá la oportunidad de disfrutar de su padre, y lo que es más, desarrollarse y crecer con salud mental.

Sanar psicológicamente, para ofrecer lo mejor a los hijos....ES AMOR...

sábado, 18 de febrero de 2017

LA MADRE ESTÁ ENFERMA...?


En el caso de la madre, la enfermedad mental se convierte en un drama para los hijos.

La madre quiere ayudarles a crecer, y no puede. Su falta de salud le interfiere para desarrollar una comunicación favorable.

No es consciente de lo que tiene y con ello perjudicará a su bebé.

La energía psicológica desvitalizada, consecuencia del sufrimiento mental, altera el flujo saludable de la relación madre-hijo, y en las fases evolutivas tempranas, en las cuales el bebé aún no se siente diferenciado, está fundido con ella en su enfermedad.

Los pequeños pueden llegar a sentirse culpables creyendo que son ellos los que provocan esos estados de enfermedad.

Y es que el niño al vivir de forma fusionada, siente un "yo" fuerte con el apoyo del "yo" de la mamá. Si esta parte esencial de la madre está desvitalizada, repercutirá.

Lo mejor en el caso de enfermedad mental, es no tender hacia la culpa, ya que así todo se complica, en lugar de ir hacia soluciones.

Tampoco da buen resultado "negar la enfermedad", o pensar que enterrándola será todo más fácil.

Con ello lo que puede que se consiga, es que los síntomas sean cada vez más fuertes y complejos.

Decidir acudir a un terapeuta especialista en salud mental, es la mejor vía de solución. Los profesionales ayudan, y con el compromiso del paciente, es más fácil que todo se supere.

Solucionar las enfermedades psicológicas...también es AMAR A LOS HIJOS...

viernes, 17 de febrero de 2017

PAREJAS QUE CONSIGUEN RECONCILIARSE ...?


Después de un fracaso en las relaciones, algunas parejas consiguen tomar la decisión de solucionar en profundidad los conflictos que hubieran tenido.

Para empezar una nueva etapa, es la mejor forma de crear un nuevo horizonte para ambos.

Cuando los dos tienen compromiso y aún hay amor, todo se puede llegar a resolver. Ya que la responsabilidad hacia la relación proveniente de cada uno, genera una sincronicidad amorosa.

Y aunando esfuerzos de responsabilidad y compromiso, al decidir acudir a una terapia de pareja, van a lograr desarrollarse como personas, y con sus esfuerzos, irán potenciando lo mejor de cada uno.

En algunos casos en los que el amor murió, y la pareja vive demasiado dependiente de familiares, amigos, contexto social y teniendo mucho miedo al qué dirán, el continuar en pareja, les impide disfrutar de una vida saludable.

Mientras el amor continúe vivo, aunque haya habido un periodo de confusión y discusiones, todo se puede arreglar.

A veces cuando uno está concediendo una oportunidad al otro, en realidad también puede que se la esté dando a sí mismo.

Y el amor a uno mismo, es la mejor referencia para saber que uno también puede amar...

jueves, 16 de febrero de 2017

SAL YA... DE TU PASADO...!


En muchas personas sí hay una especialidad...

Poco a poco se la han ido creado, casi sin darse cuenta, y lo peor es que el tiempo transcurre y la siguen alimentando...

Son especialistas en juzgarse, mirar hacia atrás y permanecer en sus culpas...

Una manera de perder el "aquí y el ahora de sus vidas". Les sería mucho más beneficioso dejar aquél pasado atrás y dedicarse a las obligaciones y compromisos del presente.

Por dónde empezar...?

Los errores cometidos en el pasado, fueron por una persona que ya no eres tú ahora, era alguien que sabía menos, y por ello has hecho lo mejor que has sabido y podido...

Ahora tienes más conocimientos, más experiencia, por ello, desde el lugar de lo que sabes ahora, no puedes estar juzgando esa parte tuya de antaño.

Cómo es que te estás exigiendo por lo que no sabías...?

Ámate de verdad y ten compasión de ti, comprende que no te puedes recriminar, reñir y juzgar por aquella persona que fuiste, y que ahora ya no está en tu vida.

Ahora eres tú quién sabe y tiene la experiencia suficiente para comprender que los humanos no son perfectos y tú tampoco..., tienes que concederte el perdón y pasar al ahora en tu vida...

miércoles, 15 de febrero de 2017

CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS POSTRAUMÁTICO (II)


Los primeros síntomas que pueden presentarse son nerviosismo y ansiedad, miedos y tristeza, llanto, alteraciones cognitivas, confusión, caos, alteraciones en el apetito, en el sueño, y en su grado de actividad, pudiéndose quedar inhibidos, bloqueados o hiperactivos, según su personalidad. 

Es frecuente que vuelvan a revivir el trauma, por ello se vuelven hipersensibles a los contextos similares o equivalentes a lo que pasó, a las personas, a los pensamientos, llegando a sentir y sufrir de nuevo síntomas extremos, como si todo se estuviera produciendo otra vez. 

Este volver a revivir los hechos puede aparecer a continuación, o a varios meses de lo sucedido, incluso años después. Les cuesta mucho restaurar una vida tranquila,  o como era antes de lo sucedido. 

Otra complicación de la gente que sufre este trastorno (TEPY), es que les lleva a consumir drogas, alcohol, o automedicarse. Y tienen mayor riesgo de suicidio. 

En conjunto las consecuencias probables, vienen marcadas también por una sintomatología frecuente de desconfianza en la gente, visión negativa de las personas, síntomas de hiperactivación como hipersensibilidad, falta de concentración, irritabilidad, alteraciones en el sueño. 

A ello se suman los síntomas de re-experimentación como pesadillas, revivir los hechos traumáticos, y reactivación fisiológica como nerviosismo, taquicardias, sudoraciones, falta de oxígeno, según cada caso. 

Suele estar presente el miedo, por ello desencadenan síntomas de evitación, tratando de no querer recordar, o interactuar con la gente relacionada con el drama, los lugares, las actividades y el conjunto de lo que formó parte del suceso traumático. 

Todo el complejo de síntomas que puedan afectar a las víctimas, les puede llevar a patologías graves, y cuanto antes se pongan a tratamiento, antes volverán a sentir más calidad de vida.

martes, 14 de febrero de 2017

CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS POSTRAUMÁTICO (I)


El trastorno de estrés postraumático (TEPT), es una enfermedad mental que se produce después de haber sufrido acontecimientos que desbordan en las personas sus emociones y esquemas cognitivos, alterando y truncando su vida. 

Esos dramas son experimentados con perplejidad y pavor y tienen efecto de schock. 

La característica de los hechos, no solamente viene determinada por acontecimientos ya preestablecidos como generadores del mismo, bien sean accidentes graves, situaciones en los que la persona haya temido por su vida, guerras, fenómenos de meteorología extrema, agresiones y abusos físicos, y violaciones, etc., sino también por otros acontecimientos muy fuertes emocionalmente para el sujeto, como pueden ser los incendios, discusiones violentas entre seres queridos, víctimas de mobbing, de bullying, robos, extorsiones, desastres económicos, engaños e infidelidades, ruptura de parejas, entre otros. 

Resumiendo, todo lo que tenga que ver con un impacto y choque emocional en algo que fuera esencial e importante para ellos. 

En consecuencia, las secuelas pueden desestabilizar psicológicamente a las víctimas por un periodo prolongado. 

El deterioro psicológico por el síndrome de estrés postraumático, está en función de las características de personalidad del sujeto, si padecía alguna enfermedad previa, si tenía recursos familiares y sociales de apoyo, entre otros.  

Algunos pierden el sentido por la vida, desarrollan depresión y viven con fobias, ansiedad y angustia. 

Se ha comprobado que el haber recibido ese golpe emocional extremo, o sido testigo de un suceso violento, ocasiona unas cicatrices psicológicas que deterioran la salud mental, y necesitan dedicación, esfuerzo y terapia psicológica para superarlas, incluso se ha comprobado que las secuelas se mantienen entorno a 2 años, y en otras personas permanecen el resto de su vida. 

Las víctimas con frecuencia pueden sufrir un descenso importante en sus estudios o actividad laboral y deterioro de las relaciones sociales. También es frecuente que se instaure en ellos “dependencia emocional”...(SIGUE)...

lunes, 13 de febrero de 2017

SÍ, TE CONVERTIRÁS EN EXPERTO...EN LO QUE PRACTICAS...!


Ya se ha demostrado, cuando grupos neuronales se dedican a unas tareas, otros miles cercanas se asocian para trabajar en la misma tarea (Donald Hebb).

Cuando se mantiene la mente en pensamientos de agradecimiento, de alegría, de positividad, de energía, de fortaleza, de coraje... todo ello se multiplicará y en futuros momentos, experiencias y viviencias, afluirá todo de nuevo...

Si con la práctica, tú vas creando patrones, después lo aplicarás expandido a otras vivencias y así irás creando más fuerza y energía en tu persona, y esto es lo que más te interesa para una vida de más satisfacciones y bienestar...

Y esto sirve también como una razón más, para evitar la negatividad, sería muy problemático...

domingo, 12 de febrero de 2017

DESTACAR...?, SINDROME DE SOLOMON


Desde hace siglos se conoce en la humanidad, los estragos que produce la envidia, como  bien sabe la mayoría de la gente. En relación a los sentimientos desestabilizadores, el psicólogo Solomon Asch, quien en 1951 experimentando sobre la conducta, se encontró con lo siguiente:

La gente tiene miedo a ser diferente del grupo social en el que vive, por la presión que siente ante las consecuencias de la envidia, que se puedan desarrollar en la gente. Ello conduce a esta persona al miedo permanente a destacar, a ser tal como es, si ello implica tener otros criterios.

Es el síndrome de Solomon.

El estar condicionados por el entorno, sin poder tomar las decisiones propias por el miedo a destacar y a sobresalir, acaban limitándose y generando dificultades para no avanzar.

Suelen tener inseguridades, falta de confianza y baja autoestima, y el miedo a que alguna cualidad que pudieran tener sea visible, les lleva a aplicarse el autosabotaje, sometiéndose a seguir la ruta de la mayoría.

Para superar este trastorno psicológico que finalmente les inhibe, les bloquea y les anula, conviene en primer lugar que sean conscientes de ello y en su caso, la terapia psicológica les ayuda a superar el complejo de inferioridad.

Le interesa saber que su vida no tiene que estar supeditada a las condiciones de un grupo social determinado, sino que cada persona necesita poner sus cualidades, las que sean y lo que vaya aprendiendo, para la contribución social.

Cada persona puede aportar lo que sus condiciones le permitan, y los que prefieran seguir practicando el fijarse en los demás y la envidia, también tienen su espacio. 

Seguramente algún día conocerán la frustración de que han perdido mucho tiempo juzgando a otros, tiempo que podían haber dedicado para disfrutar, aprender y seguir creciendo.

sábado, 11 de febrero de 2017

SUPERANDO A "LOS ENEMIGOS INTERIORES"...(IV)


Algunas veces se ha calificado a la soledad como algo dañino y penoso, y es cierto que la soledad impuesta cuando no se sabe cómo organizar, para muchos se transforma en una carga que les produce angustia.

Y la soledad no es un enemigo íntimo, es la idea que se tiene de ella, o cómo se gestiona.

Pasar unos tiempos a solas permiten desarrollar diversas actividades para aprender, pensar, relajarse y meditar, ocio, hacer deporte...

Y así lo que cada uno prefiera según el momento de su vida.

Los que vienen creyendo que tienen que actuar para evitar estar solos y así aceptan condiciones de vida que les perjudican, están en una trampa que les conviene aprender a superar.

El miedo a la soledad puede convertirse en una cárcel para ellos, y así parece que algunos sujetos salen lanzados a la vida con su ansiedad de separación para "agarrarse a un árbol ardiendo".

Las personas que viven con gente tóxica como maltratadores, misógenos, acosadores... y otras personas muy desequilibradas, aunque sean conscientes de esos problemas, siguen ahí por no estar solos.

Interesa aplicar cada uno su inteligencia para sacarle partido. Es necesario que la soledad sea aprovechada, que sea un tiempo para invertir en crecer, en cultivar la salud y disfrutar de un tiempo de ocio.

De esta forma la soledad, se convierte en la mejor amiga...

viernes, 10 de febrero de 2017

SUPERAR LA NEGATIVIDAD


Para las personas tan negativas a veces se les hace difícil superar esos estados bloqueadores de pensamientos llenos de problemas. 

Y les conviene saber que cuanto antes consigan dominar esas ideas, más bienestar atraerán a su vida.

Un entrenamiento sencillo es comenzar por hacer deporte, cada uno lo que pueda o prefiera. Respirar llenando los pulmones y reteniendo el mayor tiempo posible el aire.

Identificar todo lo mejor de su vida y ser agradecido. Agradecido por lo que vale, por lo que sabe hacer, por lo que tiene, por lo que aprende, por lo mejor de las personas de su alrededor... agradecido por todo, lo más y lo menos que hoy sí tiene en su vida.

Parar de quejarse, para ello primero hay que ser consciente, darse cuenta en el momento y dejar de hacerlo. Así una y otra vez hasta alejar ese hábito tan dañino de su vida.

Pensar con su inteligencia para qué le sirve tanta queja, qué soluciona en su vida. Tal vez tendrá que cultivar pensamientos que le lleven a realizar algo, a pensar en soluciones. Estar continuamente con pensamientos negativos nada resuelve.

Recordar lo mejor que le haya ocurrido, cuando haya sido feliz por algo, lo que le haya traído a su vida bienestar y felicidad.

Y así, desterrando los antiguos hábitos, asegurarse de que la nueva forma de relacionarse con su mente, le llenará su vida de más bienestar.