sábado, 17 de agosto de 2019

LOS ABRAZOS...? TAN BENEFICIOSOS...! (III)


Los abrazos frecuentes reducen la frecuencia cardíaca, y la presión arterial.

Estimulan los niveles de oxígeno en sangre que circulando por todo el cuerpo, este se rejuvenece, y aumenta la producción de glóbulos blancos.

Fortalece el sistema inmunológico, se incrementa el grado de salud general.

Por ello, las personas que no los tengan o no puedan conseguirlos, tendrán más problemas en general en todos los factores expuestos y dado el valor de los abrazos, parece que es esencial reflexionar y conseguir tenerlos en las vidas... Cuantos....?

viernes, 16 de agosto de 2019

LOS ABRAZOS...? TAN BENEFICIOSOS...! (II)


También funciona como ansiolítico, disminuyendo en las personas con patología ansiosa, los grados de ansiedad.

Incrementa la confianza y la seguridad en el sujeto y en consecuencia la autoestima se fortalece y desarrolla más.

Favorece la creación de un estado de ánimo positivo al incrementarse los niveles de serotonina. 

Favorece la prevención de la demencia, y ayudan a mantener el procesamiento cognitivo más activo y saludable...(SIGUE)...

jueves, 15 de agosto de 2019

LOS ABRAZOS...? TAN BENEFICIOSOS...! (I)


Según la Terapeuta familiar Virginia Satir, decía que las personas necesitan diariamente:

-Unos cuatro abrazos como mínimo,  

-Ocho para mantenerse bien,

-Y si deseas el desarrollo y crecimiento personal, doce abrazos. 

Entendiendo el gran valor de los abrazos en las vidas, hasta se dice que previenen la demencia. 

Está demostrado que funcionan como un potente relajante, para el cuerpo y la mente, reduce la ira, cólera, agresividad, apatía, y mejora en la recuperación de la depresión...(SIGUE)...

miércoles, 14 de agosto de 2019

QUE LA RELACIÓN SEA DURADERA...? CÓMO HACER...? (VII)


*Desarrollar la humildad de reconocer:

-Los valores personales y cualidades del otro,

-Y demostrarle con acciones, identificarlo y comunicarlo. 

-No guardarlo para sí, sino expresar y compartir.


*Y especialmente diseñar momentos para:

-Cultivar el deseo, 

-La pasión,

-Y la sexualidad, 

-Excursiones a lugares diferentes, 

-Suculentas cenas y alimentos placenteros, 

-Y experimentar escenarios estimulantes que completen el poder soñar... así el amor...vuelve a fluir, renace y lo disfrutan los dos...

martes, 13 de agosto de 2019

QUE LA RELACIÓN SEA DURADERA...? CÓMO HACER...? (VI)


Las personas que utilizan en la relación procesos como la negación de los problemas, la evitación en la que directamente no se trata ningún tema de roce, la intelectualización, tanto darle vueltas a lo mismo y no hacer nada, llegan a desembocar en una gran espiral de atascamiento, donde permanecen atrapados, sin saber sabe por donde empezar. 

Los conflictos crecen. 

Abordarlo, hablar, comunicar, argumentar y sugerir actividades comunes para salir de ello. 

Construir relación, proponer una dinámica gratificante, pautas de placer, fiestas, alegrías, es el camino del acercamiento y del renacer del amor...(SIGUE)...

lunes, 12 de agosto de 2019

QUE LA RELACIÓN SEA DURADERA...? CÓMO HACER...? (V)


Estar cerca, compartiendo vivencias y detalles diarios, apoyar y animar en las ocasiones dolorosas o frustrantes con el exterior.

Quién mejor que alguien que ayude en momentos difíciles ? 

El amor, la pareja está ahí como el principal animador. (Después de uno mismo)...(SIGUE)...

QUE LA RELACIÓN SEA DURADERA...? CÓMO HACER...? (IV)


Convertir las obsesiones en energía positiva supone una transformación. 

La gente cuando se vuelve más cismática, puede perjudicar mucho a su pareja,hay que superarlo.

Y es que hace de un detalle una montaña y que vive sobre-interpretando todo lo que hace el otro de forma negativa.

Conviene que sepa que ello molesta en exceso. 

Canalizar la energía de la obsesión en potencial de valoración, de reconocimiento y de aceptación del otro...(SIGUE)...

domingo, 11 de agosto de 2019

QUE LA RELACIÓN SEA DURADERA...? CÓMO HACER...? (III)


Sí se puede mejorar:

Los hombres pueden ir conociendo la psicología de la mujer y ella necesita armonía y estado de ánimo con más paz y equilibrio.

Las broncas y discusiones matan su amor, y asustada, va gradualmente bloqueándose en el sentido psicológico y sexual.

Desarrollar confianza y evitar inseguridades, celos, controles y vigilancia. 

La libertad personal también tiene que ser entendida por la pareja y si uno se siente vigilado y que dudan de él, cree que no está siendo de fiar para el otro. 

Trampas y dudas fuera, ya que de lo contrario se envenena la relación. 

Cuando se atropella la individualidad y la intimidad del "yo", y este se siente amenazado, puede volverse agresivo contra el que se entromete, así le comienza a percibir como alguien que no respeta y se salta los límites personales...(SIGUE)...

sábado, 10 de agosto de 2019

QUE LA RELACIÓN SEA DURADERA...? CÓMO HACER...? (II)


Para empezar, cuanto antes modificar las rutinas tóxicas para que no se cronifiquen y perjudiquen todavía más a la relación.

Conviene crear un proceso para modificar lo negativo, y si uno siente que lo intenta y no puede, para eso está la terapia de pareja y sexual. 

En el caso de esperar con la fórmula tradicional de que "a ver si con el tiempo esto mejora", hay muchas separaciones.

Todo lo que implique que una relación permanezca estancada durante puede acabar con ese bonito amor.

Cuál es lo mejor...? 

Crear nuevas opciones, escenarios nuevos, ilusionarse y aplicar la motivación para transformar la vida de la pareja...(SIGUE)...

viernes, 9 de agosto de 2019

QUE LA RELACIÓN SEA DURADERA...? CÓMO HACER...? (I)


Si necesitas dar un giro a tu pareja y hacer que funcione, hay algunos puntos en los que te conviene poner la atención y mejorarlos:

-En los humanos son claves la comunicación, 

-El respeto, 

-La lealtad, 

-Tolerancia,

-Compasión,

-La confianza,

-El cariño,

-Ternura,

-Comprensión..., entre otros...(SIGUE)...