viernes, 10 de abril de 2020

COVID-19, HACER DEPORTE...?


El interés del deporte ahora, cumple múltiples funciones:

-Aplicar más tiempo a una actividad que beneficia la salud general,

-Y especialmente por que incrementa las defensas,

-Mejora el estado de ánimo,

-Mantiene una actitud más positiva para las relaciones,

-Facilita el sueño reparador, etc...

Para entrenarse en casa, es relativamente fácil. Hay múltiples tutoriales en la red y muchos momentos del día para elegir y practicar.

Ahora no hay excusa...!