Los fallecimientos de familiares y amigos, generan alto grado de dolor en las personas.
Cada ser humano tiene un modo específico de pasar esa fase de sufrimiento, y merece ser tratado de forma individual.
Sin embargo, hay unos factores comunes que sí favorecen la superación de ese duelo:
-Procurar unos tiempos para las relaciones con familiares y/o amigos.
-No aguantar el llanto, dejarse llevar por la necesidad de llorar y poder expresar así la aflicción y la pena.
-Permitirse unos tiempos a solas, para reflexionar, identificar las emociones y permitirse sentirlas.
-Ser consciente de los sentimientos, pensar en ello.
-Incluso poder escribir, una carta a la persona fallecida, un tipo de diario, una identificación de las emociones que se sientan...
-Estrategias del manejo de los pensamientos negativos.
-Trabajar para superar la ansiedad...(SIGUE)...