Para estimular tu mente, necesitas considerar algunos aspectos:
Te interesa descansar y dormir, el sueño es transformador, asimila el aprendizaje de la vida y te mantiene inteligente...
Deporte, te interesa mantener unas rutinas, no es necesario darse grandes dosis, y sobre todo incluirlo en tu vida como un hábito...
Nutrientes, los esenciales siempre, no te distraigas con las últimas dietas de moda, que si la de alcachofa, que si batidos, puedes explorar en internet, el conjunto de nutrientes necesarios para mantener la mejor dieta para tu inteligencia, como minerales, vitaminas, proteínas, grasas como omega 3 y 6... beber agua suficiente, y eliminar tóxicos... elige y decide tus preferencias...
Aprender nuevos idiomas...o perfeccionar el que tenías pendiente...
Practicar el "arte" en sus diversas manifestaciones, como literatura, poesía, música, escultura, pintura, cine... lo que más te guste...
Descubrir nuevas actividades, experiencias diferentes, nuevos retos..., otros objetivos..., otros planes..., otros proyectos...
Contactar con la naturaleza, los animales, las plantas...
Y esencialmente, vivir en paz, con relax y la conciencia tranquila...
Eso es amarte... y desarrollar tu autoestima...