viernes, 14 de febrero de 2020

AUTOCONTROL (IV)


Cuando las personas se implican, y van trabajando en esa limitación de su falta de autocontrol, van consiguiendo superarse.

Las soluciones se van generando en un proceso constructivo, mediante lecturas, reflexionando, y si la situación se hace más difícil, con terapia psicológica, así la persona puede evolucionar y crecer, identificando sus trabas y problemas específicos, solucionándolos y avanzando en el propio autocontrol. 

Cuando se ha logrado un equilibrio base en estos aspectos, la persona ya puede hacer importantes avances, mediante la respiración, meditación, el ejercicio físico y las visualizaciones, conseguirá un dominio de su vida. 

Y atención, hay que tener en cuenta que estas medidas por sí solas se convierten en insuficientes. 

Por mucha respiración profunda, si la frustración y la agresividad es fuerte, o la envidia, o el sufrimiento, o el miedo, o la angustia, entre otros, no conseguirá llegar a tener autocontrol...(SIGUE)...