DESCUBRE AL INFIEL / DISCOVER THE UNFAITHFUL

Sí quieres conocer algún factor de comportamiento en tu pareja, que pudiera ser sospechoso de infidelidades, toma nota:

Comienzan a modificar los hábitos, horarios, otras actividades, deportes, aficciones, amigos. También cambian las costumbres de higiene y de forma de vestirse. Con todo ello crean un nuevo panorama y así les permite la libertad para hacer lo que deseen. Y tener a su manera más libertad.

La frecuencia en las relaciones íntimas disminuye, si tiene alguna amante fuera de la pareja, ahora tiene que repartirse y ya no da para tanto. Le observarás más desganado, la pasión más fuerte puede estar con la novedad, y a la pareja anterior la perciben como más neutra, menos atractiva.

Por temor a ser descubierto, evita en lo que puede la comunicación cara a cara, no quiere conversaciones íntimas por sí le pueden comprometer. Y se vuelve un mentiroso experto.

Paradójicamente la pareja anterior, se cree muchas veces que le interesa muchísimo a él y la quiere mucho. Es un controlador, ya que esta pendiente de las interacciones de la pareja, con quien sale, a qué horas circula por aquí o por allá, si está con familia, compañeros, amigos. Se excede en los controles y la pareja se siente asfixiada a veces y muy querida.

Para llegar a estos comportamientos de infidelidad, confluyen varios problemas, unos de relaciones con su pareja y acaban buscando a otra. En otras ocasiones se lo buscan porque son de una forma que necesitan hacerlo. No se puede afirmar que todo ello ocurra siempre, cada persona es un mundo y cada pareja también, pero sí pueden fallar muchos factores a la vez y la infidelidad es el síntoma de un conjunto de problemas y estos a veces son inherentes a cada sujeto viniendo ya de atrás.

Se recomienda que al inicio, cuando se descubren los primeros detalles conviene acudir al especialista en terapia de parejas e identificar rápido los aspectos que contribuyen a esa situación. A veces si la mujer es depresiva, el hombre escapando del encuentro con esa angustia que tiene la mujer, se liga a otra.

En otras ocasiones la escasa confianza en sí mismo del hombre, le hace buscar y necesita tener al lado una mujer que le admire y le diga lo maravilloso e importante que es. Y si la esposa no le expresa y reconoce su esfuerzo y valía lo busca en otras, para completar su escasa autoestima.

Lo más necesario y conveniente es que la pareja defina en esto sus intereses y sus límites. El negociar lo que están dispuestos a tolerar y si es necesario el terapeuta de parejas puede hacer de mediador.

Cuando no se resuelve a tiempo está traumática situación puede convertir a la pareja en una fuente de conflictos que acabarán erosionando la relación y pondrán fin a la misma.

LOS ABRAZOS / HUGS

Según la Terapeuta familiar Virginia Satir, decía que las personas necesitan diariamente unos cuatro abrazos como mínimo,  ocho para mantenerse bien y si deseas el desarrollo y crecimiento personal, doce abrazos. Entendiendo el gran valor de los abrazos en las vidas, hasta se dice que previenen la demencia. 

Esta demostrado que funciona como un potente relajante, para el cuerpo y la mente, reduce la ira, cólera, agresividad, apatía, y mejora en la recuperación de la depresión.

También funciona como ansiolítico, disminuyendo en las personas con patología ansiosa, los grados de ansiedad, 

Incrementa la confianza y la seguridad en el sujeto y en consecuencia la autoestima se fortalece y desarrolla más.

Favorece la creación de un estado de ánimo positivo al incrementarse los niveles de serotonina, 

Favorece la prevención de la demencia, y ayudan a mantener el procesamiento cognitivo más activo y saludable,

Los abrazos frecuentes reducen la frecuencia cardíaca, y la presión arterial,

Estimula los niveles de oxígeno en sangre que circulando por todo el cuerpo, este se rejuvenece, aumenta la producción de glóbulos blancos,

Fortalece el sistema inmunológico, se incrementa el grado de salud general,

Por ello, las personas que no los tengan o no puedan conseguirlos, tendrán más problemas en general en todos los factores expuestos y dado el valor de los abrazos, parece que es esencial reflexionar y conseguir tenerlos en las vidas... Cuantos....??

INTIMIDADES EN LA RED / SHARE INTIMACY & SOCIAL NETWORKING WEB

Parece que en algunas situaciones todo se complica. Gente que esta casada y tiene carencias de afecto, tal vez porque no lo sepa pedir, o la pareja no lo sepa dar. Quizás porque no se estaba acostumbrado...

Si puede ocurrir que la mujer se haya sentido no querida y haya ido buscándolo fuera.

En las redes sociales hay muchas oportunidades a veces de personas muy variadas... Y sí, no se puede negar... El amor, y la seducción aparecen.

Surgen los juegos y a la gente necesitada le atraen especialmente puesto que está y se siente hipersensible a cualquier cumplido y valoración.

Con una autoestima baja, escasa confianza en sí mismos, unos cuantos piropos y frases bonitas, dan mucho de sí.

Hasta el punto de caer a veces en la sumisión y el deseo del otro. Que pide la foto, sí, ahí va, que pide el núm. de teléfono, también, una foto en ropa interior... Sin ropa...y ahí va todo...

La sumisión no es buena compañía para nada ni nadie. Esta mujer finalmente nunca sabrá con certeza quien es el destinatario de sus fotos, y puestos a sospechar, quien sabe si es el esposo el que la esta poniendo a prueba...aparentando el perfil de un otro..., o un compañero de trabajo...

Lo que a veces ocurre con toda la información privada que se utiliza, es que sí no se sabe manejar bien, o uno es pillado "in fraganti", acaba en las manos de la persona menos indicada. Como en el marido.

Después de ese episodio, de ver las fotos íntimas de la pareja circulando por la red... Uno, queda gravemente descolocado...

A ti que te parece...???

TIENES VIDA PROPIA ? / DO YOU HAVE YOUR OWN LIFE ?

 

Tus emociones tanto negativas como las positivas son fundamentales como pistas para ti, para conocer más de tus preferencias, o de lo que sientes en algunas situaciones, o con determinadas personas, o qué es lo que te daña o lo que te duele o lo que te da fuerza, pasión, alegrías...

Cada estado emocional, que viene marcado por unas sensaciones y vibraciones diferentes, o cada experiencia, nos genera unos estados emocionales y conviene mucho permitirse sentirlo, asomarse a ello, atenderlo. 

Es nuestro ser el que habla y nos comunica cómo se ha sentido con esa vivencia, es nuestro "yo" por medio de la emoción sentida, alegría, pena, amargura, dolor, tristeza, apatía, miedo, rabia, asco... El YO, que nos ha comunicado expresando su sentir y la repercusión que esa situación ha generado en nosotros.

El regalo que nos aporta, es para que después de sentir esa comunicación, pensemos, meditemos, elijamos, decidamos como preferimos continuar nuestro camino:

Deseamos repetir lo mismo, con la misma gente...?

Decidimos cambiar nuestras acciones...?

Elegimos otras situaciones...?

Diseñamos nuevos escenarios...?

Es nuestra vida la que con cada experiencia y vivencia se va creando. Por ello las personas que no se sienten a sí mismas, que se anulan, que no se oyen, tienen infinitos problemas.

Tampoco sabrán escuchar a los demás y vivirán una vida vacía, o llena de aspectos que la sociedad ha ido depositando en ellos, pero que no son "ellos". Y un vivir disfuncional trae complicaciones y enfermedades.

Y así surgen las diversas fuentes de sabiduría a lo largo de la historia, que sugieren la meditación y el conocerse, y vivir el aquí y el ahora de la vida.... Y algunas otras en la misma dirección.

Vida llena de no se sabe qué..., y lo que la sociedad depositó al ir creciendo, NO ES LA VIDA PROPIA, ES UNA VIDA ALIENADA... 

Para vivir la propia, primero hay que sentirla escuchando a las emociones después de cada experiencia y así ir eligiendo lo que cada uno decida. Esta es la propia vida, la que tiene como referencia EL SÍ MISMO...

VER PARA CREER / SEEING IS BELIEVING

Hay amigos que se sienten acomplejados por haber nacido en una familia más humilde, y están tratando de buscar algún problema en la familia del amigo, al que consideran algo más afortunado.

De hecho, cuando alguien parece que necesita rebajar a un amigo al verle superior, no sólo busca razones y motivos en la familia de pertenencia, padre, madre y hermanos donde nació, sino también en sus ancestros como abuelos, bisabuelos, y otros parientes.

Hasta tal punto la inseguridad y los complejos de inferioridad, que necesitan ver de menos al otro echándole encima problemas de personas de su familia con los que no tuvieron nada que ver y de lo que para nada fueron responsables.

Así es la vida, incluso entre amigos...o que se dicen amigos....

TE SIENTES FATAL...? ARE YOU FEELING MISERABLE?

Los intercambios dan vida y para sentir "el recibir", hay que "dar".

Cuando una persona decide compartir algo para la vida de un "otro",  como puede ser ayudar, dar algo, ofrecer, consolar, escuchar, participar en actividades comienza a sentir en él mismo más fuerza, más vida.

Dar algo a los demás genera una propia energía y fuerza.

Y en el momento que uno comienza con la intención ya ocurren transformaciones en él de mayor potencial.

Las transacciones y los intercambios son la esencia de la vida. Los humanos desde que nacen son el "yo" y el "nosotros". A la vez.

La acción hacia los demás, se convierte en vida. Cuando alguien no se siente feliz, ni contento y espera que un algo desde fuera venga al rescate de sus angustias y sufrimiento, se está frustrando más. 

Pues por ahí no llega la solución. En cambio lo que la persona vive de entrega hacia "un otro", eso le da vida.

En resumen:

                     Ante las angustias..., penas..., tristezas... del sujeto, poner en marcha un movimiento hacia "un otro"  y así en realidad, la vida renace en él. Comienza su bienestar y su elevación energética  le transporta a otras vibraciones, para continuar incrementando su calidad de vida.

PENSAR & HACER / THINKING & DOING

Es obvio que cuando alguien comienza haciendo lo necesario, 

después continúa haciendo lo posible

Y de repente se encontrará haciendo lo imposible.

La clave es empezar.... A HACER.......

MENTE CUERPO / MIND BODY

Cuando una persona ve a otra, a veces algunos creen que la ven ante todo por su imagen. Y sí hay algunas cuestiones esenciales. Y también otras.

Puede ser una persona muy bella y especial por dentro, pero el que percibe primero se fija en el envoltorio. Y cuando a una persona ya no le gusta alguien por fuera, tal vez no espere a saber que hay por dentro, tal vez piense que por dentro no haya algo bonito que merezca la pena.

Y precisamente por lo que hoy se sabe, hay muchas ventajas añadidas a lo anterior. Hoy la interpretación que un sujeto hace del envoltorio, del "afuera" de otro, no es sólo ya el cuerpo físico, sino también todo lo que la persona comunica de forma no verbal, sus emociones, las actitudes ante la vida, los gestos hacia los demás.

Esta sabiduría humana ya conocida desde hace cientos de años, hoy se corrobora y se sabe por la evidencia científica. Es el todo, el conjunto de la persona quien comunica.

Y por ello interesa saber que trabajando en los aspectos interiores, las actitudes, los conocimientos, los gestos, la autoestima.... El conjunto mejora. Y ambos tanto la mente como el cuerpo, si importan es lo que la gente verá de ti...

PUBLICIDAD & NIÑOS + ADULTOS / PUBLICITY & CHILDREN + ADULT

Publicidad y su influencia en niños, que serán Adultos en unos años. Por ello la realidad es cómo influencia la publicidad en las personas, desde niños.

Más de miles de anuncios al año bombardeando al niño, futuro mayor, dice un estudio sobre publicidad y su influencia en niños y jóvenes. Y después serán mayores, sometidas y alienadas.

Dicen que un alto porcentaje son anuncios de comida basura...y es probable que contribuya a la obesidad. Y si primero es infantil, será juvenil y después adulta.

Se ha demostrado que una vez manipulada la persona hacia la cultura del consumo, sufrirá más problemas emocionales, por ello más ansiedad, angustia depresión y problemas de relaciones en general, con padres, amigos, profesores, compañeros...

Y así se demuestra que es un factor que desestabiliza psicológicamente a la persona y la convierte en una persona enferma mental.

También Produce trastornos importantes de la propia imagen, auto concepto, seguridad en sí mismo, autoestima. Y también como consecuencia, en su comportamiento sexual.

Además está presente la correlación de: una mayor influencia de la publicidad con abandono de la escuela. Luego influye en cambios hacia el estilo de vida en un principio hacia terminar en menor grado en los estudios.

Igualmente, menor tiempo de estudios, mayor ignorancia sobre el manejo del dinero, dicen que en los 10 últimos años en EEUU, se duplicó la deuda de jóvenes de las tarjetas de crédito.

Si los adultos de su entorno, tienen un amor responsable hacia esos hijos, tendrán que observar y vigilar hasta dónde se puede permitir la programación mental de un hijo, que puede tener como consecuencias nefastas, el que se impriman en él unos tipos de comportamiento hacia el consumo, que posteriormente influirán en su deterioro psicológico y el de su familia.

EL AMIGO / THE FRIEND

Cuentan de una pareja que quiso formar una familia sólida en valores y así trataban de educar a sus hijos. En el valor de la salud, el trabajo, la amistad, la paz, la concordia, la responsabilidad. Y les hablaban y les daban ejemplo.

Un buen día llego a casa un amigo del padre, se comportaba de forma diferente a los valores que ellos deseaban enseñar a los hijos, pero como era amigo, se lo permitían. Veían que hacia cosas contarías a sus intenciones pero como era amigo..., por ejemplo, fumaba e iba en contra del valor de la salud, y se le permitía. Luego se descubrió que este amigo bebía, y discutía y no era amigo de la paz.... Y así en tantos otros comportamientos y valores...

Los hijos fueron creciendo y empezaron a copiar y a hacer lo del amigo. 

Uno fumaba, bebía . 

Otro hijo discutía y se metía en broncas... y así esa familia que tenia el sueño de educar a los hijos en valores no lo consiguió.

Salieron parecidos al amigo.

Con los problemas y en fin... el modelo que copiaron de él.

El amigo que visitaba a diario a la familia y estaba muchas horas con ellos en casa... 

LA TELEVISIÓN...

Después los padres fueron conscientes de que tenían que haber dialogado más horas con los hijos. 

La televisión está presente en las familias, de forma indiscriminada va influyendo en las vidas, y va imponiendo sus valores. Elige y decide. En vuestras vidas quien domina.....

DECIR: "NO" / TO SAY: "NO"!

Las personas a veces no saben valorar la confianza que se les da. Normalmente son gente que tiene la autoestima baja y trata a los demás como se trata a sí mismo, o para ser más claros, como se maltrata así mismo. Por ello a veces es difícil para mucha gente mantener relaciones duraderas con personas así.

Se desarrolla una relación de amistad, o laboral, o de cercanía, y cuando más tranquilo está uno y confiado, faena...!, cometen errores contra la dignidad del otro, y encima se creen con derecho a protestar, todo ello proveniente de una escasa seguridad en sí mismos, y un no saber tratarse ya con dignidad. Una persona más segura, no tiene inconveniente alguno en pedir perdón si se equivoca, o se confunde.

Y cuando las relaciones evolucionan así, es el mejor momento para decir "no". Es muy evolucionado tener paciencia, comprensión, tolerancia y estar dispuesto a llegar a acuerdos cuando existan compromisos mayores, con objetivos importantes a largo plazo.

Cuando las relaciones son comerciales, o laborales, es preferible introducir un corte, o distancia o límites. La persona con más baja autoestima, ya ha demostrado que tiene dificultades para comprender su sitio.

Por ello cuando se dice "no", hasta aquí se llegó, implica como un modo de decir, te respeto pero no me gustan tus modos de tratarme, o que continúe con su vida así, que la otra persona también tiene derecho a continuar con la suya siendo respetada.

En el momento que la persona a la que se le ha tratado con falta de respeto, establece distancias y dice "no", muchos aspectos de su interior crecen.

El no estar dispuesto a tolerar "todo".

El poder elegir a las personas que a uno le aportan mejores vibraciones en las transaciones humanas.

El activar el derecho a crecer y evolucionar y no permanecer viviendo con lo que otros quieran...

Todo ello genera una gran activación de energía en la persona. E interesante saber y poder aprovecharlo. La vida es así, o la diriges o te la dirigen.

LOS DELIRIOS / DELUSIONS

Los delirios tienen que ver con un tipo de pensamientos que se "salen" de lo real. En general aparecen en personas con enfermedades psicológicas graves, o que han tomado drogas. Si tienes a alguien así cerca, lo mejor que puedes hacer es acompañarlo a urgencias psiquiátricas a un hospital.

De hecho, no son bromas, aparece en las psicosis y esquizofrenia, o por intoxicación. Yo ya he tratado a muchas personas así, y también a pacientes con adicción a los porros y les ocurrió esto.

Recuerdo una jovencita que estudiaba en una residencia de estudiantes y comenzó a creerse firmemente que era Cristo y que con ella iban a celebrar la pasión. Llamaban a su puerta, ya que no había acudido al comedor ni a comer ni a cenar y comenzó a gritar con el horror de creer que iban a por ella. Tuvieron que llamar a los padres urgentemente. Ya medicada, cuando yo la traté, me contaba que cuando veía venir a las compañeras por el pasillo, creía que eran los que la iban a llevar para el calvario y que la iban a crucificar en la cruz.

Sí reconoció que últimamente se estaba pasando con los porros.

Un hombre, paciente psiquiátrico, razonaba en todo perfectamente normal, era culto y muy inteligente. Tenía eso sí, un grave problema. El el despacho no se podía tener ninguna luz encendida, ya que creía firmemente que por las bombillas o lámparas, los de un grupo terrorista le espiaban para matarle. Y esto lo llevaba a tal convicción, que si se le insiste se podía transformar en muy agresivo. O directamente huir.

Otro paciente, explica, que iba andando, lo cuenta él así, y se paró una chica a hablarle y le dijo de repente, sin que él estuviera preparado ni nada (con lo cual dice que casi ni le dio tiempo a fijarse en todo lo que le hablaba), que como no hiciera lo que ella decía le iban a perseguir los coches hasta matarlo. Porque su tío había hecho producir un accidente a unos chicos y uno se había muerto (no es real), entonces los del club X, le perseguían ahora a él, para cumplir la venganza por lo del accidente que había provocado su tío. Con lo cual se encerraba bajo llave, a los padres también, porque le perseguían.

Y así, de este tipo, irracionales, son los delirios. Pasarse de lo real, y con una aparición extraña, ilógico. Y lo grave es que el sujeto se lo cree firmemente y en su mundo introduce modificaciones para defenderse de ello. 

Siempre tendrá unas razones, sus razones, para desmotar los argumentos lógicos que se le dicen. Puede ocurrir en una persona inteligente para otros aspectos pero en ello le patina la lógica totalmente.

Y estas ideas no son habituales en su contexto sociocultural. Por ello a las personas del entorno les sonará muy muy extraño. No hay forma de que modifiquen su creencia. Las medicaciones si pueden tener efectos favorables, y aportar calidad de vida al paciente. Igualmente la terapia psicológica, va ayudando a que tenga más calidad de vida. No obstante las creencias delirantes, son intocables...

DESEO SEXUAL FIN / SEXUAL DESIRE END

En general, las causas por las que disminuye el deseo sexual en el hombre, pueden ser muy particulares, sin embargo sí existen unas que se repiten con más frecuencia, por lo que se observa en consulta:

Algunos medicamentos, las drogas, el alcohol y el tabaco. 

El estrés, ya que a la larga produce mucho agotamiento y depresión.

El hábito y la rutina, cuando se continúa durante tiempo y tiempo sin introducir estímulos diferentes. La habituación mata el deseo.

Las críticas repetitivas de la pareja, quien las recibe acaba percibiendo a quien las emite como un sargento, un ogro, y no se siente ni querido ni admirado, pierde el interés por esa persona.

La obesidad interfiere en la imagen corporal negativa, la gente se percibe con desagrado, no se gusta ni se acepta y no disfruta compartiendo su intimidad en el cuerpo a cuerpo con alguien. La obesidad y el sobrepeso, disminuye la autoestima. Descienden los deseos sexuales y prefiere otras actividades antes que hacer el amor.

La depresión, ya que una persona triste, negativa y angustiada, no está para postres. Los deseos de auto castigo son más fuertes que la necesidad de satisfacción y placer. Prefiere continuar con su negatividad antes de tener experiencias gratificantes.

La presión económica, ya que en ocasiones de tener que afrontar pagos y no tener liquidez, genera alta preocupación y se tiene la mente centrada en otras emergencias, de sexualidad, nada.

Cuando confluyen varios factores como los anteriores, la pareja a veces se tambalea y puede que alguno de los dos comience a buscar algo más. Otras veces toman decisiones para solucionarlo cuanto antes.

LIBERTAD O ENCADENADO ? / FREEDOM OR CHAINED ?

Has observado la cantidad de veces en tu vida, que no actúas por tu personal elección?

Unas veces por lo que quería tu padre o madre sobre ti!

Y porque te sentías culpable si no les dabas lo que esperaban!

O porque ahora crees que vas a solucionar las cuentas pendientes con aquel amig@, cambiando tu verdadero deseo actual por seguir aquel plan del pasado.

Otras veces por lo que le gustaba para él, a tu mejor amig@ y piensas que si lo haces tú también, serás más valorado por ell@s!

En ocasiones por la movida social!

Por lo que se esperaba que tú hicieras!

Porque era el trabajo de tu familia!

Tal vez creías que haciendo aquello, que no te gustaba...conseguirías más de....

Otras veces por las modas!

Entonces qué concluyes, qué vives tu vida, o la de unos "otr@s"!

....Tú mismo puedes reflexionar y valorar tu grado de libertad, y de autonomía, de estar presente en tú vida...O para quién o cómo vives tu vida.

PICA / PICA EATING DISORDER

Los sujetos que sufren este trastorno de la alimentación, tienen la irresistible necesidad de estar comiendo todo el día, o lamiendo algo. No siempre son sustancias tóxicas como dicen los manuales. Pueden estar masticando tapas de boli, chicles, pequeños plásticos, y que luego escupen, el caso es tener algo en la boca. Y hay que diferenciar si la persona es disminuída psíquica que en ese caso sí se llevaría a la boca todo lo que encuentra, aunque sea tóxico.

Cuando es más grave sí pueden comer papeles, esquinas de objetos o de cajas, gomas de borrar, tierra, cáscaras de frutos secos...

Y otras veces son personas que están tratando de mantener una dieta para adelgazar y cuando les acucia la ansiedad pican de todos los alimentos que encuentran en casa.

A veces a los poquitos, están comiendo todo el día, sintiendo gran incomodidad y arrepentimiento a continuación. Es cierto que otras veces necesitan seguir comiendo cada media hora y llevarse un algo a la boca. Estos casos se presentan cuando no toman la suficiente cantidad a las horas de comida, en las que han pinchado muy poca cantidad, y el hambre sigue.

Esta sensación de tener la boca ocupada, metafóricamente parece como el bebé que tiene siempre el chupete puesto. Un comportamiento regresivo y que conlleva otras alteraciones psicológicas.

Por ello se convierte la pica, en un síntoma y es lo que conviene tratar en consulta, los factores causales. Y a la vez ayudarle a que reorganice la conducta de alimentación. Puede llevar a enfermedades digestivas graves, ya que el estómago no descansa al estar continuamente interrumpiendo la digestión.

Los problemas psicológicos más comunes que acompañan a la pica, es la ansiedad, depresión, angustia, fobias, estrés, con una importante inseguridad y falta de confianza. Además de otras patologías graves como la psicosis, la esquizofrenia, y casos de personas disminuídas psíquicas.

ATRACONES NOCTURNOS / BINGE EATING NIGHT TIME

Las personas a veces tienen que comer al inicio de la noche o levantarse varias veces para comer chocolates, o alimentos con muchos hidratos de carbono, o lo que encuentren por el frigo y la casa.

Tienen una patología múltiple, trastornos del comportamiento, del sueño y de la alimentación, según expertos de la universidad de Pensilvania. Y a esto hay que sumar que probablemente tienen depresión, ansiedad, angustia..., con importantes variaciones en el estado de ánimo, sufren también trastornos alimenticios, entre otros, como puede ser añadida la adicción a los hidratos de carbono. Además pueden tener problemas con el equilibrio hormonal, estando alterado el cortisol, melatonina, leptina, entre otras.

La necesidad de comer a la noche, es para tranquilizarse y calmar su ansiedad y preocupaciones ya que los hidratos incrementan los niveles del neurotransmisor serotonina, y este produce la elevación de los niveles del aminoácido triptófano, que produce sueño. E igualmente cuando los atracones son durante el día, buscan parecidos efectos, la comida como ansiolítico.

La gente que come así de descontrolada, es probable que también tenga otros atracones durante el día o algunas veces a la semana. Y no es totalmente cierto que los que tienen este comportamiento, no desayunen como creen algunos. Suelen tener unos hábitos desorganizados y depende del día y del momento, tendrán variaciones.

Interesa desarrollar dos líneas de acción terapeuticas, una dirigida a diseñar planes de alimentación saludable y equilibrada y en cada caso, las otras patologías, depresión, ansiedad, estrés... 

En cada caso se realiza previamente una evaluación, y así se detectan los problemas, para diseñar prioridades, según lo que la persona necesite.

En conjunto, en estos casos, el tratamiento psicológico puede dar muy buen resultado.

PERSONAS CON OBESIDAD / PEOPLE WITH OBESITY

En general la obesidad es un síntoma. Y como tal evidencia otro tipo de problemas. Descartando causas como enfermedades metabólicas y endocrinas, tumores en el cerebro, intoxicación por medicaciones psiquiátricas, o alguna otra enfermedad médica, suele tener componentes causales psicológicos.

En ocasiones se come por ansiedad, para ocultar los temores, por depresión, angustia, estrés, por alteraciones en el sueño, por rabia, agresividad, por masoquismo. Y también por haber desarrollado el hábito compulsivo de comer, entre otros.

Otras veces la persona comenzó por alguna razón de estas y fue desarrollando adicción a los hidratos de carbono y ahí sigue.

Es cierto que gente con más confianza en sí misma no tiene reparos en mostrar su cuerpo tal como es, y en playas y lugares públicos hace lo que le apetece, en lugar de esconderse. Pero también hay personas que piensan a su manera, muy respetable, y no les gusta, con veinte kilos más, estar a la vista del público.

Son algunas personas que prefieren así. Continuar con su vida y no mostrar su cuerpo. Y es cierto que en el ser humano también existen otros valores además de la ansiada confianza en sí mismo, como el valor del arte y la estética y la sensibilidad por la apariencia física y la imagen. La coquetería femenina.

Estas personas son más sensibles a mostrar en público su imagen ya que les da mucho reparo y vergüenza el verse observados por otros, sabiendo que no poseen precisamente un cuerpo armónico, ni artístico, ni bello, bien por el complejo de los michelines, o porque se ven una barriga grande o caderas muy anchas.

Soluciones, hoy se sabe por las investigaciones la existencia de muchos alimentos de alto valor biológico que no engordan. Ya no hay que pasar hambre. Y sobre todo por la salud, ya que desde hace unos años, las investigaciones dicen que las personas con obesidad cuando tienen otras enfermedades, su gravedad se multiplica por cinco. Estas razones ya van más allá de la apariencia y tienen su esencia en la calidad de vida.

Y sí, la gente es libre para estar feliz, si puede, con 50, 80 o 100 kilos, las claves de la vida son que hay muchos otros componentes del ser. Y en lugar de darle más vueltas... lo mejor bajar de peso, es salud...!

AMOR?...PODÍAS SER KLAUS...Y VIVIR EN ...BAVIERA... / LOVE?...YOU CAN BE KLAUS....AND LIVE IN BAVIERA...

Me contabas tu vida. Estabas angustiado y con mucha ansiedad, te sentías vacío y culpable.

Expresabas que tenias el hobby de apuntarte a las redes sociales para ligar, necesitabas a la mujer en tu vida. Y tu pasión era seducir. Quedar con ellas, hacerlas creer que estabas muy enamorado, y volverlas locas de pasión.

Y cuando comprobabas que era cierto, que te amaba, que te quería, que daría la vida por ti, que te necesitaba, que tenía un enganche contigo, que no podía vivir sin ti...DESAPARECíAS.... 

Para entonces ya habías comenzado la relación con la siguiente y ya la estabas enamorando...!

Eras consciente de que era un grave problema que no podías solucionar tú solo. Lo habías intentado...

y tu adicción...te arrastraba...te impedía tomar el control de tu vida.

Y eras muy inteligente... Y sí, las trampas de la vida, juegan muy malas pasadas...

PARA MI CLIENTE, POR TELÉFONO / FOR MY CLIENT (BY PHONE)

Después de escucharte varias sesiones, me da la impresión de que tiendes a mirar al pasado mucho, y parece que estás atada a esos aspectos negativos. Te valoras escasamente, y tu autoestima está baja, y has desarrollado un lenguaje sobre ti, pobre, miserable y negativo.

También se que eres una persona inteligente, trabajadora, noble y muy generosa. Deseando volcarte en los demás y ayudar. Responsable y entregada. Y muy culta. La gente de tu entorno te preocupa. Los ayudas en lo que puedes.

Eres una persona de buen corazón. 

La humildad probablemente te llevó a lo que tanta gente a veces cree, que valorarse es de orgullosos. Y no, valorarse es de realistas en el sentido de que lo que se es y se tiene, es así, se tiene! 

Y otras mil cualidades no. Es cierto, lo que uno es, es...! y te conviene saberlo siempre. Sin atropellos y sin comparaciones.

Y la gente que dice.............qué creída pensar así......vale, respeto, tienen derecho a pensar como deseen. Y tu también. Realizar un balance de lo que uno es, lo que uno tiene y lo que uno sabe, es comenzar a construir su personalidad sobre una base. Igualmente que puede identificar a continuación en qué desearía crecer y mejorar. Eso no es orgullo, es ponerse las pilas y a trabajar en el sí mismo, en la persona. Y DEJARSE DE EXCUSAS.

Uno cuando reconoce su potencial, poco o mucho, no le está robando a nadie, ni está interfiriendo para que otros hagan lo que deseen. Está aterrizando para así poder tomar horizontes.

SÍ, te he percibido como una persona que tienes que comenzar a cambiar el lenguaje sobre ti misma. Aplica la psiconeurolinguística, o neurolinguística. Lo que dices sobre ti repetidamente, crea un programa inconsciente y te vas convirtiendo en ello. Cuidado. Y te guste o no, así es, LAS INVESTIGACIONES LO DICEN, y la práctica de la vida también.

Tampoco creo que te está ayudando mucho la muletilla constante que tienes "NO SE"... esto es bloqueador para tu inteligencia, para tu ser.

Te sugiero que vayas leyendo sobre contenidos de autoestima para que vayas definiendo en tu mente cómo es tener autoestima. Y sobre la capacidad de afrontamiento. Te propongo que trabajes en ti misma y te dejes de darle vueltas a tus dramas. Esto no te lleva a nada bueno, más bien cada vez serías más experta en eso, en dramas. 

Ponerse a trabajar en tu persona, eso es lo que necesitas para crecer y ser más feliz. Seguimos... prepara tus reflexiones para la próxima sesión....

Silencios (VS) palabras COMUNIDAD / Silences (VS) words COMMUNITY

Muchas gracias Shiddi Karma, yo también os estoy agradecida a ti y a esta comunidad. Ayudáis a mucha gente permitiendo compartir lo que uno va aprendiendo, y así también vamos conociendo más, gracias a lo que otros aportan. Siento que describes con mucha claridad alguna de mis metas propuestas. Aportar experiencias para ayudar, como bien dices. Otras veces la gente lee y en algún momento de la vida puede que lo necesite. O no.

Y muchas gracias por tus bellas palabras y tus ACTITUDES. Felicidades.

En general, como podéis ver, mis escritos se relacionan con las vivencias de la gente y aunque algunos lectores lo descubran y lo consideren fuerte o descabellado, deseo decirles que ocurre en algunas personas, algunas veces. En la consulta se observa que problemas y situaciones de sufrimiento, en muchas ocasiones tienen sus causas en la falta de información. Aprendiendo y compartiendo. Ahí va mi granito de arena...

Saludos cordiales y muchas gracias.

http://isabelcalle-psicologia.blogspot.com.es/2013/05/la-personalidad-pasivo-agresiva

LOS CELOS DELIRANTES / DELIRIOUS JEALOUSY

Parece mentira, pero así es, muchas personas celosas obsesionadas con la infidelidad de su pareja, tienen un problema importante. Son ellos los que tienen la necesidad y el deseo de ser infieles y lo proyectan en el otro.

Cuidado para las parejas que tengan en su compañero un celoso, es probable que sea la evidencia de que los que se pueden ir con una tercera persona, son ellos, al menos en momentos de su relación, así lo han deseado.

Cuando en este mismo blog se mencionaban los mecanismos de defensa llamados de proyección, este es un doloroso ejemplo de ello. Una persona con un conflicto interior que lo proyecta en la pareja. A veces la gente ha deseado tener relaciones con alguien o se ha enamorado de algún amigo cercano. Esos deseos que surgieron en un momento y que la persona no pudo llevar a cabo, se convierten en su mente transformados, en unos temores y desconfianza importantes y los vive como una posible realidad de que la pareja es infiel, o puede serlo.

Este tipo de celos al fin tiene una explicación para que lo comprenda el que los sufre, lo peor es la situación en una pareja de los celos delirantes, ya que es una patología grave.

En estos, un tipo de paranoia, la gente se pone loca. Empiezan a interpretar todo de una forma exagerada. Si la pareja mira por la calle a alguien, es que puede tener algo con esa persona, si llaman por teléfono fue el amante, si va con amigos o amigas ya estuvo con la querida... Y así sucesivamente...

Una tortura mental constante para la víctima.

Todo lo que hace el otro está relacionado con la infidelidad, para un celoso delirante. Y urge que vaya a tratamiento con el psiquiatra y además psicológico.

Las víctimas, suelen vivir un infierno, se esfuerzan en dar explicaciones pero como la pareja es experto en sospechas y detalles acaba dando la vuelta a todo para culpar de infidelidad.

Cuidado porque los celos delirantes también son comunes en personas alcohólicas, llegando incluso a maltratar, insultar y agredir a la pareja. A veces como consecuencia de la falta de erección que llegan a padecer, imaginan que la mujer se arregla con otros y ocasionan conflictos con violencia importantes.

Como sugerencia conviene poner fin y buscar ayuda. Son problemas serios que terminan con la pareja. El celoso se vuelve hiper controlador y asfixia a la pareja. Por ello es fácil que termine en separación si tarda mucho en solucionarse.

Las broncas, conflictos y discusiones erosionan tanto a la pareja que no podrá continuar adelante. Y más grave aún en los casos de los celos delirantes, donde la acosada piensa que el otro no la quiere y por ello la está volviendo loca. Tanta exigencia, cuando ella es una persona normal de la vida. Como se observa en tantas ocasiones en consulta.

PAREJA: RELACIÓN DURADERA / COUPLE: DURABLE RELATIONSHIP

Si necesitas dar un giro a tu pareja y hacer que funcione, hay algunos puntos en los que te conviene poner la atención y cambiarlos. Y en los humanos son claves la comunicación, el respeto, la lealtad, la tolerancia y comprensión, la confianza, el cariño, la ternura... entre otros...

Para empezar, cuanto antes intervenir, y si uno siente que lo intenta y no puede, para eso está la terapia de pareja y sexual. No conviene esperar que la relación permanezca estancada durante tiempo, puede acabar con ese bonito amor. 

Los hombres conocen la psicología de la mujer y ella necesita armonía y estado de ánimo romántico. Las broncas y discusiones matan su amor, la encogen y la asustan.

Desarrollar confianza y evitar inseguridades, celos, controles y vigilancia. La libertad personal también tiene que ser entendida por la pareja y si uno se siente vigilado y que dudan de él, cree que no está siendo de fiar para el otro. Trampas y dudas fuera, ya que de lo contrario se envenena. Cuando se atropella la individualidad y la intimidad del "yo" se siente amenazado, puede volverse agresivo contra el que se entromete, así le comienza a percibir como alguien que no respeta y se salta los límites personales.

Convertir las obsesiones en energía positiva supone una transformación. La gente cismática que hace de un detalle una montaña y que vive sobre-interpretando todo lo que hace el otro, tendría que saber que ello molesta en exceso. Canalizar la energía de la obsesión en potencial de valoración, de reconocimiento y de aceptación del otro.

Estar cerca, compartiendo vivencias y detalles diarios, apoyar y animar en las ocasiones dolorosas o frustrantes con el exterior. Quién mejor que alguien que ayude en momentos difíciles! El amor, la pareja está ahí como el principal animador. (Después de uno mismo).

Las personas que utilizan en la relación procesos como la negación de los problemas, la evitación en la que directamente no se trata ningún tema de roce, la intelectualización, tanto darle vueltas a lo mismo y no hacer nada, llegan a desembocar en una gran bola donde no se sabe por donde empezar. Los conflictos crecen. Abordarlo, hablar, comunicar, argumentar y sugerir actividades comunes para salir de ello. Construir relación, proponer una dinámica gratificante, pautas de placer, fiestas, alegrías, es el camino del acercamiento y del renacer del amor.

La humildad de reconocer los valores personales y cualidades del otro y demostrarle, identificarlo y comunicarlo. No quedárselo para sí, sino expresar y compartir.

Y diseñar momentos para cultivar el deseo, la pasión y la sexualidad, excursiones a lugares diferentes, suculentas cenas y alimentos placenteros, escenarios estimulantes que completen el poder soñar... así el amor...vuelve a fluir, renace y lo disfrutan los dos...