jueves, 9 de julio de 2015

VIVIENDO EN PAREJA / LOVE : LIVING WITH A PARTNER



Estando enamorados se va fluyendo con facilidad y armonía. Y parece que las características de personalidad de cada uno juegan un papel central para que la relación sea equilibrada y feliz.

El amor trae consigo el apoyo, la ayuda, la felicidad, complicidad, sintonía y al ir viviendo en pareja, y tratando de adaptarse a la realidad vital, es imprescindible navegar también con otros desafíos que sin desearlo, surgen.

Por ello los componentes de personalidad van a ayudar a que la pareja se vuelva estratega, afronte sus circunstancias, y perdure en el tiempo:

-Cómo gestionan sus diferencias?, saben respetarlas?

-Cómo se manejan en las discusiones?, argumentan con flexibilidad?

-Son personas impulsivas? o meditan y reflexionan?

-Se sienten frustradas? o son positivas y optimistas?

La forma de ser y el estado personal que cada uno esté viviendo en ese momento, pueden ayudar a solventar y dirigir los momentos de fricción, y así superar los desafíos.

Con frecuencia en consulta se observa en las parejas que cuando uno de ellos, se siente desmotivado por su propia decepción de la vida, tal vez lo esté proyectando en "el otro".

Ser conscientes y no mezclar los propios vacíos con las relaciones.

Al asistir a terapia psicológica y avanzar en el desarrollo de la propia persona, se va aportando lo mejor de cada uno a la pareja. La experiencia, la inteligencia y los recursos personales, ayudarán a crearse espacios de negociación y resolución de conflictos. 

Y lo que es mejor...! Aprender a identificar cuando uno está en un momento bajo, si ello es consecuencia de la propia vida o lo está generando "el otro".

Las parejas también aprenden a evolucionar, crecer y madurar. En consecuencia van a vivir más felices, como socios del amor interesados en compartir una vida bella, plena de amor y felicidad.

miércoles, 8 de julio de 2015

BUSCAR LA FELICIDAD / TO LOOK FOR HAPPINESS



La gente tiene la mentalidad de buscar la felicidad en el "afuera", bien persiguiendo objetivos, deseando encontrar a la persona adecuada, o un algo.

Y así pasan años en la creencia e ilusión de que algún día la encontrarán.

Van viviendo algunos momentos felices y desean conseguir en un futuro que todo el tiempo sea así, parecido o idéntico a esos momentos felices.

Todo ello son ideas, son fantasías, o ilusiones. Porque los componentes de la felicidad se generan de otra forma.

Y es que en realidad la felicidad, es el resultado de lo que la persona es. 

La felicidad es el resultado de tu forma de pensar...!

martes, 7 de julio de 2015

BODA ? / WEDDING ?



Las parejas a veces sintonizan en los tiempos para sus deseos y necesidades y otras no. Ahí se trata una vez más de escucharse y acordar las preferencias.

Algunos deciden crear esa fiesta de boda por múltiples motivos, entre ellos para compartir con amigos su satisfacción por el amor e ilusiones. Otras veces, sencillamente es porque uno de los dos cree que así estará más garantizado el amor y piensan que el matrimonio les dará esa seguridad.

Es evidente que un sentimiento de amor profundo no puede estar supeditado a una boda. O una boda no garantizará amor, cuando está dudoso.

Lo mejor es que ninguno de los dos se sienta presionado, incluso discrepando, si le hace tanta ilusión a la otra persona, es la oportunidad para satisfacer su deseo, siempre que no vaya en contra de lo que uno quiere.

Tanta gente que no cree en el matrimonio, y sí en el amor...!

lunes, 6 de julio de 2015

EL AMOR CRECE, VIVIR JUNTOS / LOVE GROWS, LIVE TOGETHER



Las parejas, después de salir un tiempo juntos, se llega a la decisión de compartir piso y llegar a vivir juntos.

Conviene que antes de lanzarse a esa nueva etapa, se vaya negociando para ir estableciendo unas pautas realistas y poder continuar compartiendo el amor, y que se permitan cultivar así la armonía.

Es el momento de diluir las fantasías que cada uno previamente tenga, sobre la vida en pareja, para llegar a acuerdos concretos sobre los hábitos cotidianos, el trabajo, las aficiones, el deporte, la economía, las familias, los amigos, y otras negociaciones imprescindibles como las salidas juntos, o por separado y con amigos.

La importancia de las necesidades que cada uno tiene para disfrutar de su soledad, requieren también una definición y planificación. Si a uno de la pareja, le gusta un tiempo semanal para disfrutar de sus aficiones, que el otro no se sienta abandonado o ninguneado.

Es cierto que entre la profesión, el deporte y la organización diaria, queda escaso tiempo para el ocio. Por ello se convierte en algo central a la hora de decidir sobre ello.

A su vez diseñar las actividades dentro de la casa y el mantenimiento. Y la distribución de los recursos, organizando las aportación de cada uno para pagar los gastos.

Tener en cuenta que las relaciones con la familia política van a estar presentes y es el momento de clarificar algunos compromisos, para después no verse desbordados.

La vida en pareja se convierte en más atractiva, cuando las personas conocen previamente una orientación sobre los intereses de ambos y la planificación. 

Cuando las parejas, ciegas de amor, no han comunicado con claridad, ni han dedicado una mínima exploración de la dinámica diaria, se pueden llevar sorpresas de las necesidades y funcionamiento del otro, y se convierte para ellos en choques fundamentales. Mientras que si ya se hubieran explicitado las preferencias y los gustos previamente, es más fácil concebirlo como normal, y sin impactos emocionales.

Las condiciones básicas de este tipo de diseño vital de pareja, son que los dos estén de acuerdo y lo vivan con compromiso, por un lado. Y por otra parte, también es esencial la condición de flexibilidad, con un diseño adaptable a las nuevas condiciones y desafíos que se puedan presentar. Conviene adaptarse a la cambiante realidad.

Organizado así, facilita la mejor adaptación a largo plazo. Contribuye a fomentar la convivencia y estimular lo mejor de cada uno, ya que la comunicación de los detalles de la realidad, hacen que ambos se sientan más cómodos y seguros.

Y es el escenario de sintonía creado, donde se experimentará mejor la relación amorosa, porque permite crecer juntos y disfrutar de cada día. Disponiendo de las condiciones básicas predecibles.

Salvando discusiones, roces e imprevistos, hay más tiempo para dedicarle al placer de compartir los sentimientos del enamoramiento y las relaciones de intimidad.

domingo, 5 de julio de 2015

MUERTE EN VIDA, DROGA FLAKKA / DEATH INTO LIFE, FLAKKA DRUG



Por las informaciones de estos últimos tiempos está llegando al mercado de consumo, la terrible y mortal droga, flakka.

Es una droga de diseño, a veces la llaman "grava" por su parecido con pequeñas piedras o cristales. 

Está compuesta por sustancias químicas, y según algunas informaciones tienen un parecido a los elementos químicos utilizados para elaborar las sales que se utilizan en en baño.

Puede ser fumada, inhalada, o inyectada. 

Sus efectos son letales y la persona que la consume puede morir con rapidez. Al principio unos momentos de euforia y a continuación la caída y golpe en los infiernos.

Su potencial de desestabilización del organismo es tan alta, rápida y contundente, que puede producir la muerte si no se atiende a la persona urgentemente.

Aparecen arritmias, taquicárdias, movimientos incontrolados, la persona puede golpearse con violencia, hipertérmias, o subida de la temperatura corporal a partir de 40º y hasta muchos más.

La afectación psicológica es tan agresiva que la víctima actúa como poseído, con alucinaciones y bajo un estado de locura, con componentes psicóticos y auténticos delirios emocionales.

El sujeto llega a golpearse contra el suelo, paredes, retorcerse, y proferir diversos sonidos, como si procedieran de animales o seres fantasmagóricos de las películas, extraterrestres, zombies.

Sus actuaciones se convierten también en "un peligro" para las personas que están alrededor. 

Los efectos desatan tales niveles de adrenalina que pueden desplegar una fuerza impresionante.

Por el recorrido devastador que lleva desde su aparición en el mercado, se han producido ya muchas muertes. 

Un peligro muy serio para la humanidad...!

sábado, 4 de julio de 2015

LAS CLAVES DEL CAMBIO? / THE KEYS TO CHANGE?



Basta ya de limitarse a lo que uno cree que es posible...!

Hoy se sabe que la mente humana es capaz de lo que se proponga, incluso aunque en un principio, parezca no realizable, imposible.

La prueba está en tantos logros humanos que en un principio parecían inalcanzables...! Hasta que se consiguió realizarlos...!

Interesa crear la consciencia para creer en que "la estructura psicológica es dinámica".

Identificando las estructuras que posees y que gobiernan tu vida, puedes transformarlas a tu favor.

El secreto está en trabajar en la estructura, y modificándola, será fácil conseguir los cambios.

Cuando has conseguido los cambios en tu estructura, los objetivos te llegarán fácilmente. 

De otra forma, si están presentes las contradicciones entre la estructura y lo que uno desea, pronto llegarán los problemas y nada se conseguirá.

Y todo lo que uno se proponga, cuando está de acuerdo y es coherente con su estructura, se logra...!

Al fin quien determina si se lograrán o no los objetivos, viene determinado por la estructura psicológica de la persona...! 

No sólo por el deseo de conseguirlo...

viernes, 3 de julio de 2015

AUTOEFICACIA: CUÁL ES TU LUGAR...?



Piensa, si lo deseas:

Eres fuerte o muy vulnerable en el sentido de tu autoeficacia?

Tienes confianza en ti y en tus potenciales cuando tienes que afrontar situaciones, resolver asuntos, superar situaciones ?

Te centras en tus cualidades, tus logros, y tus puntos fuertes ?

Te seducen las tareas o actividades que son retos para ti  ?

La creencia en tus capacidades se limita a la zona de confort, a lo conocido  ?

Resurges de las cenizas, te vuelves fuerte después de las caídas  ?

Te emocionas y entusiasmas con lo que haces o pasas por ello de puntillas, sin pasión y sin compromiso  ?

Cuando estás ante los retos, te sientes más fuerte, te motivan, despiertan una fuerza mayor en ti  ?

jueves, 2 de julio de 2015

TU INSEGURIDAD...SE TE VE / YOUR INSECURITY...TO BE SEEN



Has pensado alguna vez en lo que sugieres...?, sí, lo que provocas en el "otro" cuando de te mira...?

Tu apariencia es ligeramente abandonada, desaliñad@, con ropas anchas.

Tus aspectos psicológicos externos, como ser callad@, o de apariencia tímida, o muy atrevid@ y jactancios@, excesivamente autocrític@, insegur@...?

Al hablar te muestras dubitativ@, o elevas el tono de voz o vas muy rápido como deseando huir, o tartamudeas, o tal vez hablas tan bajito...!

Tu comunicación no verbal transmite un estado más frágil, como cabizbaj@ y mirando a ninguna parte o hacia abajo, encorvad@, cabeza colgando hacia adelante...

Tus acciones predominantes se caracterizan por la timidez, el nerviosismo, la ansiedad...

Cambiar de opinión y tener miedo de decidir, justificarse continuamente y pedir disculpas, tratar de pasar inadvertido, como invisible, hacerse o el víctima o elogiarse y hacerse constante publicidad...

Si en ti predominan entre otras, estas condiciones, es probable que lo estés pasando mal, que te sientas inseguro y que no sabes como salir adelante.

Si además de intentarlo una y otra vez, has intentado leer sobre autoayuda y se te hace imposible avanzar, quizás sea el momento de pedir ayuda.

El psicólogo te puede informar y así con el profesional, te será mucho más fácil avanzar y salir de tu mundo de dificultades y sufrimientos.

miércoles, 1 de julio de 2015

SER FUERTE...? / BE STRONG...?



Deseas ser fuerte...?, quieres desarrollar tus potenciales, continuar creciendo...?

Sé consciente entonces y trabaja cada día en ello:

La persona fuerte, incluso con muchas dificultades en el camino, nunca desiste de sus sueños...!

domingo, 28 de junio de 2015

MÁS CONFIANZA...?



Cuando deseas mejorar tu confianza, tienes que:

Incrementar tu autoestima teniendo más fe en ti mismo, quererte, valorarte y respetarte más.

Revisa para mejorar tu aceptación analizando en profundidad lo que te gusta y lo que no.

Además te conviene desarrollar la seguridad en ti mismo valora tus particulares opiniones y creencias, cree en ellas.

Potencia la "creencia" sobre ti mismo
Siendo consciente de que tantas veces consigues lo que deseas.

Aprende a aceptar las valoraciones y elogios que otros hagan sobre ti, teniendo siempre como referencia tu propia opinión.

Haz el trabajo mental de sentirte bien contigo y en tu propio cuerpo.

Desarrolla la fe en tu capacidad para  superar las situaciones difíciles y complejas, incluso las que emocionalmente puedan tambalearte.

Decide ya, de una vez y para siempre, sentirte bien, cómodo y auténtico de ser quién y cómo eres.

La decisión de ser tu mejor compañía, te hará crecer en todas las direcciones.

Experimenta y prueba...!

sábado, 27 de junio de 2015

TUS PUNTOS FUERTES



Tal vez necesites de vez en cuando trabajar en lo mejor de ti. En muchas ocasiones te excedes con juicios muy duros pensando sobre ti aspectos más bien negativos y después te sientes peor.

Para tomar horizontes y sentirte en tu mejor versión, comienza por:

Agradecerte todo lo que has deseado en tu vida, y has ido logrando.

Recordar en qué eres buen@.

Como has superado momentos difíciles.

Qué es lo que más te gusta de ti.

Qué les gusta a los demás de ti.

Cuales son tus cualidades positivas.

Qué aprecian los otros de ti.

Qué cualidades te gustan de otras personas, y con las que disfrutas, que tu también tienes.

Recuerda que interacciones has tenido con otras personas que resultaron positivas.

Qué estás aprendiendo últimamente, y que te hace feliz.

Qué aportas a otras personas, y que te has sentido feliz por ello.

De lo que haces, que te hace sentir más fuerte ?

En qué momentos te ríes de ti mism@ ?

Cómo te gustaría vivir el año próximo? 

Qué deseas llevar hacia allí y cuál no ?

viernes, 26 de junio de 2015

LA ILUSIÓN / THE ILLUSION


La ilusión puede ser considerada desde un punto de vista patológico, que sería percibir e interpretar objetos o estímulos de la realidad como algo que no son.

Valga como ejemplo ver personas donde hay árboles, o coches donde hay animales...

En otras ocasiones la gente se monta ilusiones patológicas también cuando atribuye intenciones a otros, que ven un coche y cree que es perseguido, o si hay gente por la calle, piensa que son un clan que confabulan contra él, como en la psicosis. 

En otros casos que no hay enfermedad mental, puede ocurrir que la persona interprete cosas que no son en momentos de escasa luminosidad, o bajo estados de miedo u otras emociones muy intensas.


E ilusión también tiene que ver con algo como proyectos, metas, logros, personas, planes, que motivan fuertemente a los sujetos, y se emocionan.

O cuando esperan encontrarse con una persona muy especial para ell@s y dicen que les hace muchísima ilusión el encuentro.

El término general de ilusión, se relaciona sobre todo con una importante activación emocional positiva, hacia algo o hacia alguien.

jueves, 25 de junio de 2015

LA IMAGINACIÓN / THE IMAGINATION



La imaginación forma parte de los procesos superiores del individuo, y combina factores externos, internos y elaborados por el propio sujeto. Se forma y se desarrolla en la mente y se configura como una representación, y es percibida por los sentidos de la mente.

En la imaginación contribuyen todas las dimensiones, todos los procesos sensoriales y mentales, como la creatividad, la memoria, la información, las expectativas, el mundo emocional, las relaciones entre imágenes, conceptos, y en conjunto con los potenciales de cada uno.

Un potencial extraordinario para anticiparse a situaciones, objetos, vivencias y construir planes, soluciones o inventos. 

Tiene componentes abstractos porque utiliza todos los contenidos de la mente, según cada caso y no necesita de lo concreto. Y también en otras ocasiones juega con lo concreto.

La imaginación es la fuente de la fantasía, que cumple las funciones de componer, generar y crear de todo lo existente y lo inventado, transformando los problemas y creando soluciones. Es el arte del pasado, del presente y lo futuro, de lo real e irreal, de lo tangible e intangible.

Los artístas, ingenieros, arquitectos, biólogos, periodistas, inventores, empresarios, médicos, policías, investigadores, literatos, informáticos, cocineros, y todo el conjunto de personas que forman parte de una sociedad, tienen su potencial de imaginación y pueden desarrollar a su vez, si se lo proponen y lo desean, ese potencial.

miércoles, 24 de junio de 2015

EL ORGULLO / THE PRIDE


El orgullo se presenta conteniendo el autoritarismo, la crítica y el menosprecio de los demás, suelen ser personas que cogen muchos rebotes y viven con muchos momentos de mal humor.

El orgullo tiene también la parte positiva de la propia valoración, como autoafirmación y necesidad de valorar lo propio.

Es frecuente que tengan envidia de otros, y critican mucho a los envidiados.

Suele ser escasa su empatía, teniendo dificultades para comprender las vidas de los demás, quizás porque se sienten como referencia y centro. Todos los demás suelen ser defectuosos ante sus ojos, ellos, no. Es frecuente que les cuesta admitir sus errores. Les cuesta mucho pedir perdón.

A veces la gente se siente mal ante el orgulloso ya que necesita dominar a cualquier precio. Incluso faltando al respeto. 

Pueden sentirse heridos al interpretar actitudes de otros como falta de respeto hacia ellos, incluso sin haberse dado cuenta la persona, le pueden dirigir sus ataques, mientras que hubiera sido más civilizado, hacerle ver al otro en qué se equivocó.

Puede ser probable que con frecuencia, sienta pánico a la vida y a sí mismo, y que es aliviado en parte (al menos en su mundo de fantasías), infundiendo miedo e inseguridad a los demás.

La persona orgullosa, tiene sus paradojas, inseguro, con carencias de autoestima, no valora sus potenciales y su equivocada estrategia suele ser descalificando a los demás y utilizando el desprecio.

El orgullo está intrincado en la forma de sentir de las personas con soberbia, marcado de vanidad y arrogancia, y con las carencias de tolerancia y comprensión, por ello con su altanería tiene escasa empatía, y con su altivez se sienten tan superiores que suele ocurrir que las personas del entorno acaban sintiéndose incomprendidas y menospreciadas.

martes, 23 de junio de 2015

HUMILDAD / HUMILITY


La humildad tiene que ver con la capacidad de las personas, de conocer sus limitaciones y las habilidades y potenciales que tiene. Sin avergonzarse. Puede reconocer la infinitud de la sabiduría, de los poderes, del mundo, y se siente bien ahí, en su pequeño espacio, de lo poquito que sí es, y sí posee.

Las gentes humildes, suelen admitir las críticas con serenidad, al no sentirse perfect@, ya no se sienten ni tratados con desprecio, ni con humillaciones, saben que siempre están aprendiendo, y no necesitan compararse para llegar a ninguna parte.

Las personas humildes tiene unos componentes esenciales, como son la seguridad y fortaleza del propio conocimiento, no necesita la referencia de los demás para definirse, "es así" por naturaleza y sin compararse.

No siente el orgullo, ni tiene la necesidad de sentirse superior o con poderes especiales, ni necesita despreciar o descalificar, ya que considera que en la vida todos tienen cabida, cada uno desde su singularidad y su espacio.

Las personas más humildes con frecuencia, son personas sabias, cultivan la aceptación, la alegría, el aprecio por los demás y son bondadosos y nobles de corazón.

Además cultivan la gratitud, el perdón, son gente muchas veces honrados y trabajadores.

No es que todas las personas humildes a la vez tengan todos estos componentes, sí suele ser habitual que posean varios juntos que les caractericen más que otros.

También pueden mostrar calma, sencillez, delicadeza y suelen ser personas cariñosas y que muestran disponibilidad en su atención a los demás.

En conjunto parece que aprendieron a vivir con unas cualidades humanas que les dan la paz mental que cada día les permiten vivir con unos grados de aceptación y felicidad, sin negarse a seguir creciendo y aprendiendo.

lunes, 22 de junio de 2015

EXTIENDE TUS ALAS / SPREAD YOUR WING



Elévate porque las estrellas están ocultas en tu alma.

Sueña profundamente, porque cada sueño precede a la meta.

Pamela Vaull Starr.

domingo, 21 de junio de 2015

MIEDOS EN NIÑOS Y ADOLESCENTES / FEARS IN CHILDREN AND ADOLESCENTS



En general puede afirmarse que los miedos que se detallan a continuación, suelen cumplirse en los niños y adolescentes, con independencia de la nacionalidad, la edad y el sexo, (Ollendick et al.,1.989).

Al fracaso, la crítica y la presión social: como ejemplos de ello, les da mucho miedo cometer errores, les da vergüenza y mucho corte exponer temas en clase, o hablar en público, hacer exámenes, y suspenderlos. También el vestir de forma diferente a los demás. Que les riñan y critiquen en público. Ser castigados por los profesores o por los padres. Otros temores que les acucian es a parecer locos o raros ante los demás.

A todo lo desconocido: a estar solos y a que les castiguen dejándoles solos, las habitaciones oscuras, los temas del más allá, los fantasmas, todo lo relacionado con la muerte, las tormentas, las películas de miedo y/o misterio, a perderse entre mucha gente.

A lo que signifique peligro y muerte: tener un accidente, caerse y hacerse daño, a los ladrones, las inundaciones y terremotos, a no poder respirar y ahogarse, a situaciones imprevistas de que aparezcan peligros.

Miedo a los hospitales y médicos:inyecciones, ingreso en el hospital, que les aparezcan enfermedades raras, a tener una enfermedad y morirse, a que les entre una enfermedad a sus seres queridos y no se puedan curar...

Miedos al daño y a los animales: a las serpientes, lagartos, lagartijas, a los perros, a las picaduras de abejas y otros animales, arañas, cucarachas, y también a hacerse daño con los cuchillos y objetos cortantes, entre otros.

sábado, 20 de junio de 2015

TIPOS DE CHANTAJE EMOCIONAL / TIPES OF RACKETEERING (III)



En general los más frecuentes son:

-Las personas que se hacen los víctimas, fingen sentirse mal, castigan con sus silencios, aparentan tristeza, o dolor, y así consiguen que las personas de su entorno, se sientan culpables de su infelicidad y se interesen en solucionarle sus problemas y sus "desdichas". Las víctimas suelen ser personas muy dominantes, y parece que fuerzan a los familiares o amigos.

-Los provocadores que sugieren una vida maravillosa de amores, cariño y afecto, siempre que los demás les cumplan sus solicitudes.

-Los que se hacen daño para manejar a los demás. A veces se aprecia en adolescentes cuando amenazan con suicidarse. Unos se cortan, otros toman medicamentos, dicen que se tiran por una ventana, todo para pegar "el susto aterrador", y a partir de ahí toman el control y el mando sobre la persona a la que están chantajeando, todo para conseguir sus caprichos. El problema principal radica en que algunas personas con patologías serias, pueden llegar a cumplir sus amenazas.

-Los que dicen que son maltratados, y así intentan que el otro al sentirse culpable, se someta y le vaya concediendo lo que quiera. 

-Los que van amenazando con retirar su amor, y poniéndolo de forma condicional. En resumen, si se les obedece todo será perfecto, de lo contrario, un desastre.

viernes, 19 de junio de 2015

PREVENIR EL CHANTAJE EMOCIONAL / PREVENT RACKETEERING (II)



El objetivo es llegar a conseguir unas actitudes para:

-Comunicar al chantajista que se ha identificado y descubierto su estrategia, y que no se está dispuesto de ninguna forma a someterse a su voluntad, mostrando asertividad, para defender los propios derechos.

-Redefinir de nuevo los límites, ya que la otra persona parece que no los ha entendido, y solicitar al chantajista que repita con claridad esos límites para comprobar que lo ha escuchado y entendido.

-Clarificar de nuevo la postura con una actitud firme, con el fin de transmitir al otro la decisión de no ceder ante su dominio. Y reafirmarse, negando ceder ante posibles concesiones, para lo que el otro pretende conseguir.

En las relaciones humanas, se suelen percibir las actitudes del interlocutor, por ello cuando una persona posee unas actitudes más seguras y firmes, el chantajista no percibe la brecha por donde entrarl@. Cosa que sí ocurre cuando aprecia en la víctima del chantaje, aspectos como:

-Alto nivel de inseguridad, y falta de autoestima. 

-Miedo al rechazo. 

-Constante necesidad de aprobación y afirmación.

-Suelen ser hipersensibles a las culpas y con frecuencia se responsabilizan de las obligaciones que otros tendrían que resolver.

-Mentalidad de gran sacrificio, con tal de que se mantenga la paz y tranquilidad en sus contextos vitales, ya que detestan los enfados y conflictos.

Por todo ello, suele ser percibid@ como alguien más frágil y vulnerable por el chantajista que sabe mejor que nadie cómo suele reaccionar, y de lo cual se aprovecha:

-Siempre acaba dando prioridad a lo que el chantajista propone, en detrimento de sus necesidades o deseos. Y aunque llore, razone o discuta, acabará rindiéndose. Eso lo tiene muy claro el otro, por ello insiste hasta que finalmente lo consigue.

-Por su fragilidad para sentirse culpable, acaba teniendo la necesidad de pedirle perdón, hasta tal punto, que no duda en desistir de sus planes e incluso a veces hasta responsabilidades, con tal de satisfacer al "otro"...(SIGUE)...

jueves, 18 de junio de 2015

CHANTAJE EMOCIONAL / RACKETEERING (I)



El chantaje emocional (Susan Forward), es un modo de comunicación que trata de someter al otro para que finalmente acabe obedeciendo a lo que el chantajista se propone. 

El proceso es el siguiente:

Descubre aspectos en la otra persona como los temores que el chantajeado siente, las culpas, la falta de autoestima, y juega con él para que se sienta obligado.

Estos modos de comunicación, aparecen en todo tipo de relaciones, entre amigos, parejas, familias, padres-hijos, y llegan a someter al manipulado, a veces hasta situaciones insospechadas.

Las frases que para ello suelen utilizar, y en función de la relación, son muy variadas, como: tú siempre me dejas sól@, eres un derrochador, siempre me estás atacando, cómo puedes hacerme esto, con lo que llevo hecho por ti, allá tú con lo que hagas, tú sabrás atente a las consecuencias, si me quisieras un poquito no me harías esto... 

Y cuando la situación se pone más tensa, el atacante suele llegar a manifestar amenazas ya muy claras, como:
-no te dejaré salir,
-no aprobaré ninguna asignatura,
-no te ayudaré en casa,
-no te querré,
-gritaré...

Y así va amenazando con toda una serie de aspectos que sabe no gustan al otro, al fin para conseguir dominar y controlar su conducta hasta que se l@ obedezca.

El chantaje emocional tiene la amenaza implícita y la persona víctima se siente intimidada y culpable, o siente que la dejarán sola, y antes de enfrentarse a esos sentimientos tan dolorosos, y de forma automática, obedece, para sentirse mejor.

Estas víctimas del chantaje tienen dificultades desde el momento en que la otra persona, les ha identificado sus sentimientos y se está aprovechando de ello.

Teniendo en cuenta el sometimiento del que pueden llegar a ser víctimas, les conviene desarrollar unas estrategias para afrontar las situaciones y evitar así en el presente, ceder en muchos aspectos que van contra ellos mismos, y a la vez frenarlo para que no vaya a más. Es lo que suele ocurrir, se va incrementando...(SIGUE)...