El entrenamiento en asertividad te irá llevando a conseguir más habilidades sociales, incrementará la seguridad en ti mism@, y así tendrás más confianza para saber decidir y actuar mejor.
Y si lo deseas como referencia para desarrollar tu asertividad, puedes ir aplicando en un vida, un conjunto de derecho que las personas, por el hecho se serlo, tienen:
-Derecho a ser tratado con respeto y dignidad.
-Derecho a tener y expresar los propios sentimientos y opiniones.
-Derecho a ser escuchado y tomado en serio.
-Derecho a juzgar mis necesidades, establecer mis prioridades y tomar mis propias decisiones.
-Derecho a decir “no” sin sentir culpa.
-Derecho a pedir lo que quiero, dándome cuenta de que también mi interlocutor tiene derecho a decir “no”.
-Derecho de opinión, idea o línea de acción.
-Derecho a cometer errores.
-Derecho a pedir información y ser informado.
-Derecho a obtener aquello por lo que pagué.
-Derecho a ser independiente.
-Derecho a decidir qué hacer con mis problemas, cuerpo, tiempo, etc., mientras no se violen los derechos de otras personas.
-Derecho a tener éxito.
-Derecho a gozar y disfrutar.
-Derecho a mi descanso y aislamiento.
-Derecho a superarme.
-Derecho a no ejercer estos derechos...
Y si lo deseas como referencia para desarrollar tu asertividad, puedes ir aplicando en un vida, un conjunto de derecho que las personas, por el hecho se serlo, tienen:
-Ser asertivo es tener la capacidad para expresar o transmitir lo que se quiere, lo que se piensa o se siente sin incomodar, agredir o herir los sentimientos de la otra persona.
-Derecho a ser tratado con respeto y dignidad.
-Derecho a tener y expresar los propios sentimientos y opiniones.
-Derecho a ser escuchado y tomado en serio.
-Derecho a juzgar mis necesidades, establecer mis prioridades y tomar mis propias decisiones.
-Derecho a decir “no” sin sentir culpa.
-Derecho a pedir lo que quiero, dándome cuenta de que también mi interlocutor tiene derecho a decir “no”.
-Derecho de opinión, idea o línea de acción.
-Derecho a cometer errores.
-Derecho a pedir información y ser informado.
-Derecho a obtener aquello por lo que pagué.
-Derecho a ser independiente.
-Derecho a decidir qué hacer con mis problemas, cuerpo, tiempo, etc., mientras no se violen los derechos de otras personas.
-Derecho a tener éxito.
-Derecho a gozar y disfrutar.
-Derecho a mi descanso y aislamiento.
-Derecho a superarme.
-Derecho a no ejercer estos derechos...