Entre otros factores, para mejorar la depresión, se necesita tener muy en cuenta y hacerlo, lo siguiente:
-Alimentación con abundantes proteínas y ensaladas. Analizar la presencia de óptimos niveles de hierro en sangre.
-Deporte.
-Ocio, diversión y entretenimiento.
-Descansar, dormir y relax.
-Desarrollar la espiritualidad.
También conviene analizar la multiplicidad de factores implicados en la enfermedad, diferentes para cada persona, lo específico de cada caso, y así diseñar un plan apropiado.
Estas facetas arriba descritas son claves y se pueden ir aplicando cada día como un plan de acción. Y así mediante un proceso va surgiendo la mejora y la fuerza.
-Alimentación con abundantes proteínas y ensaladas. Analizar la presencia de óptimos niveles de hierro en sangre.
-Deporte.
-Ocio, diversión y entretenimiento.
-Descansar, dormir y relax.
-Desarrollar la espiritualidad.
También conviene analizar la multiplicidad de factores implicados en la enfermedad, diferentes para cada persona, lo específico de cada caso, y así diseñar un plan apropiado.
Estas facetas arriba descritas son claves y se pueden ir aplicando cada día como un plan de acción. Y así mediante un proceso va surgiendo la mejora y la fuerza.