Crear salud mental.
Las personas no asertivas a veces lo pasan muy mal. En realidad por decir sí a los demás se están negando a sí mismos. Este proceso aporta a sus vidas, temores, angustia, ansiedad y tristeza, y como son formas de ser, se puede prolongar durante mucho tiempo, crear también enfermedades físicas y disminución del rendimiento intelectual y personal en general.
Por ello conviene aprender a ir modificando en comportamiento a una mayor asertividad.
Para ser conscientes de hasta donde una persona puede moverse, mereciendo el respeto de los demás, si lo entienden y si no ....?? , se describen algunos derechos inherentes a los humanos.
En general tiene derecho a hacer lo que desee sin faltar al respeto a otros.
A tener sus necesidades y atenderlas ya que son tan importantes o más que las de los demás, según lo que Ud. decida.
Las personas tienen derecho a tener sus propias ideas y creencias.
A no tener la obligación de anticiparse a las necesidades y deseos de los demás.
A intentar cambiar lo que no les guste.
A expresar críticas ante situaciones de trato injusto.
A recibir una valoración y reconocimiento por un trabajo bien hecho.
Tiene derecho a pedir lo que quiera.
A estar sólo cuando lo desee.
A pedir ayuda, o solicitar algo.
A decir no, cuando no desee hacer lo que pidan, sin que se sienta por ello culpable o egoísta.
Tiene derecho a cambiar de ideas, de creencias o de opiniones.
A cometer errores.
A solicitar aclaraciones y explicaciones.
A decidir lo que prefiera hacer con su persona, con sus propiedades, con su tiempo, etc...
A no hacerse responsable de los comportamientos y problemas de los demás.
A responder o a callarse.
A sentir su dolor, guardárselo o hablarlo.
A ser tratado con dignidad.
A creer en la buena o mala intención de otros.
A pararse a pensar cuando lo necesite, tomarse un tiempo.
A hacer menos de lo que puede o sería capaz de hacer.
A no justificarse ante los demás.
A ser el primero.
A ser el único que interprete y otorgue significado a sus sentimientos, a sentirlos y si lo desea manifestarlos o no.
A pedir opinión, sin tener el compromiso de hacer lo que escuchó.
A no obedecer las opiniones, consejos o mandatos de los demás.
A hablar con las personas intervinientes en una situación cuando no esté definida para clarificar los compromisos y responsabilidad de cada uno.
Y en general a crear su propio espacio, límites y experiencias personales, atendiendo a su propia responsabilidad, libertad y autonomía, respetando a los demás.