Has pensado alguna vez que dirigir tu mente, al fin es más fácil de lo que parece. Con frecuencia la gente cree que es casi imposible hacer esto, pero en realidad es un error pensar así, más bien es porque están habituados y siguen una rutina cómoda y pasiva. Un hábito mortífero, desastroso.
El poder que tu tienes para canalizar tus pensamientos y con ello tu energía mental, es muy grande. Se trata lo primero de creer que puedes, y segundo practica hasta que aprendas, en centrar la atención donde tu elijas, no donde la mente te quiera llevar, al entrenarte vas aprendiendo y desarrollando más poder y así cuando alcances niveles más elevados de manejo de tu mente, sabrás hacerlo muy bien cuando más lo necesites.
El proceso cognitivo está a nuestro servicio, no lo sabías?. Tu puedes llevar tu mente adonde quieras y ser el jefe de tu mente ya¡, de hecho muchas personas que creían era imposible, ahora lo hacen, por fin lo consiguieron.
Necesitas primero desarrollar la auto observación, cómo te sientes en cualquier momento y lugar, para a continuación poder intervenir. Ya verás es solo practicar.
Si estás triste, corta esos pensamientos y ponte a pensar en algo bello, personas, experiencias, imágenes, música, haz algo que te guste, etc... Si estás dándole vueltas a un problema, corta y piensa rápidamente en qué es lo que deseas, qué es lo que quieres, cuál es la solución.
Si te deja una persona, no le des más vueltas, stop, en este planeta hay unos siete mil millones de seres humanos, no te parece poco inteligente sufrir por una que te diga NO¡, y tantas veces que ocurre que cuando alguien se va, a uno le hace un gran favor aunque de entrada no lo vea¡.
Si tienes angustia, ansiedad o pena, acuérdate de usar tu inteligencia y decirte: basta ya¡¡¡ esto no lleva a ninguna parte. O sí, el darle vueltas a lo negativo lleva directamente a que te vacíes de energía y si antes tenías una negatividad X, pasados los minutos y horas manteniéndolo en tu mente, desarrollarás y tendrás una negatividad 2 X.
En cuanto pongas en tu mente imágenes alegres y bonitas para tí, algo que tenga valor positivo y lo vayas manteniendo en mente, te darás cuenta del valor tan fuerte que tiene por la energía que te aporta, fuerza, creatividad, te cambia las emociones y pensamientos negativos a otros de más satisfactorios, más generativos, más positivos.
Es cLave poner atención a tu vida, a tus procesos cognitivos y dedicarle tiempo. Tu sí que importas¡¡
El poder que tu tienes para canalizar tus pensamientos y con ello tu energía mental, es muy grande. Se trata lo primero de creer que puedes, y segundo practica hasta que aprendas, en centrar la atención donde tu elijas, no donde la mente te quiera llevar, al entrenarte vas aprendiendo y desarrollando más poder y así cuando alcances niveles más elevados de manejo de tu mente, sabrás hacerlo muy bien cuando más lo necesites.
El proceso cognitivo está a nuestro servicio, no lo sabías?. Tu puedes llevar tu mente adonde quieras y ser el jefe de tu mente ya¡, de hecho muchas personas que creían era imposible, ahora lo hacen, por fin lo consiguieron.
Necesitas primero desarrollar la auto observación, cómo te sientes en cualquier momento y lugar, para a continuación poder intervenir. Ya verás es solo practicar.
Si estás triste, corta esos pensamientos y ponte a pensar en algo bello, personas, experiencias, imágenes, música, haz algo que te guste, etc... Si estás dándole vueltas a un problema, corta y piensa rápidamente en qué es lo que deseas, qué es lo que quieres, cuál es la solución.
Si te deja una persona, no le des más vueltas, stop, en este planeta hay unos siete mil millones de seres humanos, no te parece poco inteligente sufrir por una que te diga NO¡, y tantas veces que ocurre que cuando alguien se va, a uno le hace un gran favor aunque de entrada no lo vea¡.
Si tienes angustia, ansiedad o pena, acuérdate de usar tu inteligencia y decirte: basta ya¡¡¡ esto no lleva a ninguna parte. O sí, el darle vueltas a lo negativo lleva directamente a que te vacíes de energía y si antes tenías una negatividad X, pasados los minutos y horas manteniéndolo en tu mente, desarrollarás y tendrás una negatividad 2 X.
En cuanto pongas en tu mente imágenes alegres y bonitas para tí, algo que tenga valor positivo y lo vayas manteniendo en mente, te darás cuenta del valor tan fuerte que tiene por la energía que te aporta, fuerza, creatividad, te cambia las emociones y pensamientos negativos a otros de más satisfactorios, más generativos, más positivos.
Es cLave poner atención a tu vida, a tus procesos cognitivos y dedicarle tiempo. Tu sí que importas¡¡